poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnámi sült csirke air fryerben

A vietnámi sült csirke remek alternatívája a klasszikus sültcsirke-recepteknek. Ez a vietnámi ízvilágú fogás egyszerűen elkészíthető, és garantáltan az egész család kedvence lesz.

Ugrás a recepthez
4.75/5 (103)

Az air fryernek köszönhetően gyorsan és kíméletesen sül meg, így tökéletes választás hétköznapi vacsorára, de akkor is, ha szeretnéd lenyűgözni a vendégeidet. Próbáld ki a klasszikus air fryerben készült csirke alsócomb receptemet is, vagy az air fryerben készült nuggetseket

A receptet bármilyen csirkerésszel elkészítheted, de én különösen a csirke felsőcombot ajánlom. Ízben egyszerűen verhetetlen.

kantoni rizs fa háttéren
Tálald finom kantoni rizzsel

Milyen ízre számíthatsz?

Ez a vietnámi sült csirke egzotikus, mégis kiegyensúlyozott ízeivel hódít. A szójaszósz, a halszósz és az osztrigaszósz kellemesen sós alapot adnak, míg a cukor, a méz és a zöldcitromlé enyhén savanykás édességgel kerekítik le az ízeket.

A gyömbér, a fokhagyma és a sambal finom csípősséget visznek bele, a koriander pedig illatossá és frissé teszi az egészet. Az ízek harmonikus találkozásából egyszerre karakteres és kifinomult fogás születik.

Vagy kínáld finom sült rizzsel, ha még több lendületet adnál neki

Miért érdemes air fryerben sütni a csirkét?

Az air fryer használata ennél a receptnél több előnnyel is jár.

Először is gyorsan elkészül, így időt spórolhatsz a konyhában. Ráadásul az air fryer kevés olajat igényel, ezért ez a változat könnyedebb és kevésbé zsíros, mint a hagyományos sütési módszerekkel készült csirke.

Végül pedig az air fryerben a csirke tökéletesen átsül, kívül ropogós, a bőre pedig gyönyörűen aranyszínű és ellenállhatatlan lesz. Röviden: maga a boldogság. Próbáld ki az air fryerben készült ropogós sertésemet is

Az air fryer nem mindenhez ideális. Például a ropogós mézes-fokhagymás csirkémnél a bundatészta nem tapadna meg megfelelően

Az air fryerben készült vietnámi sült csirke fő hozzávalói

  • Világos szójaszósz: sós ízt ad, miközben mélységet és szép színt kölcsönöz az ételnek
  • Halszósz: hal alapú fermentált szósz, amely umamis, sós karaktert ad a receptnek. Erősíti az ázsiai ízvilágot, és összetettebbé teszi az étel aromáit.
  • Osztrigaszósz: főtt osztrigából készül; ez a sűrű, ízletes szósz enyhe édességet és mély, intenzív ízt ad. Umamiban gazdag, így szépen kiegészíti a recept többi ízét.
  • Sambal Oelek: a sambal oelek indonéz chilikrém. Csípős, enyhén gyümölcsös jegyet ad az ételnek, kiemeli a többi ízt, és kellemes melegséget visz bele.
poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnámi sült csirke air fryerben

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.75/5 (103)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 20 jegyzőkönyv
Teljes idő: 30 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Vietnámi
Servings: 4 személy
Calories: 506kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

Utasítás

  • Keverd össze a pác összes hozzávalóját, majd pácold benne a csirkét egy éjszakán át (ha sietsz, két óra is megteszi).
    1 kg csirke-felsőcomb, 40 ml világos szójaszósz, 60 ml halszósz, 25 g cukor, 2 evőkanál méz, 3 evőkanál finomra vágott koriander, 2 evőkanál zöldcitromlé, 1 evőkanál reszelt gyömbér, 6 gerezd finomra vágott fokhagyma, 1 evőkanál osztrigaszósz, 3 teáskanál sambal oelek
  • Tedd az air fryerbe 195 °C-on 12 percre, bőrös felével lefelé.
  • Fordítsd meg, majd süsd további 6–10 percig, amíg szép aranybarnára sül.

Megjegyzések

A megadott idő nem tartalmazza az esetleges pácolási időt.

Táplálás

Kalória: 506kcal | Féculents: 9g | Fehérje: 36g | Zsír: 35g | Telített zsír: 10g | Többszörösen telítetlen zsír: 7g | Egyszeresen telítetlen zsír: 15g | Graisses trans: 0.2g | Koleszterin: 208mg | Nátrium: 1884mg | Kálium: 514mg | Rost: 0.2g | Cukor: 7g | A-vitamin: 224IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 29mg | Vas: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.75 103 szavazatból (99 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette