एक व्यक्ति के लिए आटे के बिना बना पिज़्ज़ा: टूना, पेकोरिनो और अंडे के बेस पर पसाटा, एन्कोवी, जैतून और केपर्स की टॉपिंग। सुनहरी टूना क्रस्ट, खुशबूदार पसाटा, पिघलता पेकोरिनो, एन्कोवी, कलामाटा जैतून, केपर्स और रोज़मेरी। एक व्यक्ति के लिए बना यह पिज़्ज़ा आटे के बेस के बिना नमकीन और […]
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पालक, फेटा और पेकोरिनो के साथ ज़ुकीनी लज़ान्या
बिना पास्ता का लज़ान्या: ज़ुकीनी के पतले स्लाइस की परतें, पालक, फेटा और ऊपर सुनहरा बेक किया हुआ पेकोरिनो, बिना बेशामेल या टमाटर सॉस के। ओवन से निकलने पर, पेकोरिनो की सुनहरी परत के नीचे ज़ुकीनी चमकती है। परतों के बीच पालक मुलायम हो जाता है, फेटा नमकीन स्वाद देता […]
चीनी अंदाज़ में कुरकुरे पोर्क के साथ कोन्जैक नूडल्स (कीटो)
चीनी व्यंजनों से प्रेरित एक कीटोजेनिक बाउल: कोन्जैक नूडल्स पर सुनहरी तली हुई पोर्क की पट्टियाँ, लहसुन और तिल की सॉस के साथ। पोर्क बेली की पट्टियाँ चटचटाते हुए पकती हैं, उनके किनारे सुनहरे हो जाते हैं और मीठी-नमकीन सॉस की हल्की परत से वे चमक उठती हैं। बाउल के […]
कीटो पम्पकिन स्पाइस लाटे, बिना चीनी
बिना अतिरिक्त चीनी वाला कीटो पम्पकिन स्पाइस लाटे: कॉफ़ी, वनस्पति दूध, कद्दू की प्यूरी और स्पेक्युलोस मसालों से बना। भाप उठता एक बड़ा कप, ऊपर मुलायम झाग और नाक तक पहुँचती मसालों की गरमाहट भरी खुशबू। यह कीटो, यानी कीटोजेनिक, पम्पकिन स्पाइस लाटे बिना अतिरिक्त चीनी के बनता है: मिठास […]
बेसिल और भुने चिलगोज़ों का पेस्टो, बिना लहसुन
बिना लहसुन का बेसिल पेस्टो, भुने चिलगोज़ों और नींबू के साथ, दस मिनट में मिक्सर में तैयार। हल्के सुनहरे भुने चिलगोज़े, थोड़ा-सा नींबू और ताज़े बेसिल की खुशबू: इस पेस्टो में हर स्वाद अलग से उभरता है। यह पारंपरिक जेनोई पेस्टो से अलग है, जिसे लहसुन, कच्चे चिलगोज़ों, पार्मेज़ान और […]
टमाटर और बेसिल के साथ चुकंदर का सूप
लाल-बैंगनी रंग का मखमली चुकंदर सूप, ऊपर से थोड़ी क्रीम और ताज़े बेसिल के साथ, 30 मिनट में तैयार। कटोरे में इसका लाल-बैंगनी रंग क्रीम की पतली धार और बेसिल की पत्तियों से सुंदर विरोधाभास बनाता है। गरमागरम परोसा जाने वाला चुकंदर का यह सूप चार लोगों के लिए झटपट बनने […]
भुने लहसुन की क्रीम के साथ पालक
पैन में भुना पालक, ऊपर से भुने लहसुन की क्रीम: एक मलाईदार साइड डिश, जिसमें पत्तियाँ भारी नहीं होतीं। लाल प्याज़ के साथ पैन में पकने पर पालक की पत्तियाँ साबुत और चमकदार रहती हैं। फिर उन पर हल्की, बहने वाली क्रीम डाली जाती है, जिसमें धीरे-धीरे पके लहसुन जैसी […]
चिकन, मशरूम और रोकफ़ोर चीज़ वाला कद्दू का लज़ान्या (बिना पास्ता)
बिना पास्ता और बेशामेल सॉस का कद्दू का लज़ान्या: कद्दू की पतली स्लाइस, टमाटर में पका चिकन कीमा, रोकफ़ोर चीज़ वाले मशरूम और ऊपर सुनहरी बेक की हुई पेकोरीनो चीज़ की परत। पेकोरीनो चीज़ की सुनहरी परत के नीचे कद्दू मुँह में घुलने जैसा मुलायम हो जाता है, रोकफ़ोर चीज़ […]
बादाम बटर के साथ भुनी फूलगोभी की प्यूरी
बिना मक्खन और क्रीम के भुनी फूलगोभी की प्यूरी: बादाम बटर और जैतून के तेल से मलाईदार बनाई गई, थोड़े-से नींबू के रस से स्वाद निखारा गया। ओवन में सुनहरे हुए फूलगोभी के टुकड़ों में हेज़लनट जैसी सुगंध आ जाती है, बादाम बटर प्यूरी को गाढ़ापन देता है और जैतून […]
कीटो मुहम्मरा, बिना ब्रेडक्रम्ब्स और अनार के गाढ़े सिरप के
बिना ब्रेडक्रम्ब्स और अनार के गाढ़े सिरप का कीटोजेनिक मुहम्मरा: रोस्ट की हुई शिमला मिर्च और भुने अखरोटों से बना लाल स्प्रेड। इसका गहरा लाल रंग नज़र खींच लेता है, भुने अखरोट हर चम्मच को महकाते हैं और रोस्ट की हुई शिमला मिर्च मुँह में घुल जाती है। यह मुहम्मरा […]