קרם קקאו כהה וסמיך, שהאבוקדו מעניק לו מרקם אחיד, ללא ביצים, ללא שמנת וללא תוספת סוכר. כפית שוקעת בקרם כהה וחלק, בעל ניחוח קקאו עז ומרקם יציב ועוטף. מכינים אותו ללא ביצים או שמנת: האבוקדו הטחון מעניק לו גוף ויציבות. מוס השוקולד עם האבוקדו הזה מוכן תוך 5 דקות וללא בישול, […]
תגית: ללא גלוטן
חביתה קוריאנית
חביתה קוריאנית מגולגלת בספירלה סביב דף נורי, ואז חתוכה לפיסות בגודל ביס, בסגנון גייראן מארי בגרסה פשוטה. חביתה דקה וגמישה חושפת ספירלת נורי ונגיעת שומשום עדינה. החביתה הקוריאנית הזו שומרת על רוחן של הביצים המגולגלות המוגשות בפיסות בגודל ביס, אך בשיטה פשוטה יותר: שכבה דקה אחת מחליפה את השכבות שמוסיפים […]
קארי תאילנדי עם עוף
קארי ביתי עם עוף וחלב קוקוס, בניחוח למון גראס וג'ינג'ר, ללא משחת קארי. עוף שחום היטב, רוטב קוקוס ועגבניות חלק שעוטף את הכף, והניחוח הרענן של למון גראס, ג'ינג'ר ובצל ירוק. הגרסה הביתית הזו מתבססת על רכיבים ארומטיים טריים ותבלינים יבשים, ללא משחת קארי, עם עגבנייה ופפריקה להעמקת הטעם והצבע. […]
מרק פלפלים קלויים
מרק קטיפתי של פלפל אדום ושום צלויים בתנור, על בסיס ציר מתובל במרווה, ללא שמנת וללא קמח. פלפל אדום מתרכך וקורס בתנור בזמן שראש שום נצלה בקליפתו, והמטבח מתמלא בניחוח מתקתק וקלוי. כשטוחנים אותם עם ציר מבושם במרווה, מתקבל מרק חלק וקטיפתי, ללא שמנת, קמח או עמילן. לקערה אחת של […]
בקר בבישול איטי ביין אדום
בקר בבישול איטי ביין אדום יבש, עם בצל מקורמל, שומר ונגיעה של ריבס, ללא קמח או עמילן. בשר הבקר המשויש מתרכך במשך שעות ביין אדום יבש, בזמן שהבצל משחים והתימין, המרווה ונגיעה של שומר ממלאים את הסיר בניחוחות. הריבס מוסיף חמיצות רעננה בסוף הבישול. למנה לשני אנשים, הקדישו 15 דקות להכנה […]
מרק סאוטו
מרק סאוטו מופחת פחמימות: ציר עוף צלול עם תבלינים ארומטיים, שמוסיפים לו תוספות ליד השולחן ומתבלים ברוטב קטג'אפ חריף. למון גראס וג'ינג'ר מבשמים את הציר הצלול, ופצפוצי שומן מטוגנים ומלוחים מעניקים לו פריכות יבשה. מרק סאוטו הוא קערה של ציר עוף ארומטי במיוחד, המוגש עם תוספות שמוסיפים ברגע האחרון ורוטב […]
פנקייק בננה וביצה
פנקייק ללא קמח על בסיס בננה וביצה, רכים מבפנים וזהובים מהמחבת. במחבת, הבננה מזהיבה במהירות והשוליים נשארים רכים, וניחוח פירותי עולה כבר בדקות הראשונות. הפנקייקים האלה מבננה וביצה מבוססים על שני מרכיבים עיקריים, ללא קמח או חלב, והביצה שמתייצבת בחום מחברת ביניהם. להכנת שלושה פנקייקים נדרשות כ-15 דקות, כולל ההכנה והטיגון. […]
חצילים במיסו
חתיכות חציל נימוחות עטופות ברוטב מיסו לבן, שום, ג’ינג’ר וליים. חתיכות חציל מזהיבות במחבת, סופגות בדיוק את כמות השמן הדרושה, ואז מתעטפות ברוטב מיסו לבן, שום וג’ינג’ר. הליים מרענן את המנה, ושתי טיפות של רוטב דגים מחזקות את האומאמי בלי להשתלט. להכנת מנה לאדם אחד נדרשות 30 דקות בסך הכול, והתוצאה […]
סלט ברוקולי עם ביצים
סלט ברוקולי רך אך פריך עם ביצה, עטוף ברוטב יוגורט, מיונז ושמן זית, עם עגבניות מיובשות ואגוזי קשיו. פרחי ברוקולי ירוקים ורעננים, רוטב קטיפתי, פיסות עגבניות מיובשות ואגוזי קשיו פריכים: רעננות וניגודי מרקמים מגיעים מיד לשולחן. הברוקולי נשאר רך אך פריך, הביצה מוסיפה רכות ורוטב היוגורט, המיונז ושמן הזית עוטף […]
צ'אפלס קטוגניים
צ'אפלס קטוגניים בגודל ביס, מגבינת עיזים וביצים, עם קרם פרש ופטל. זהובים בחמאה ורכים מבפנים, הביסים הקטוגניים הקטנים האלה משלבים גבינה חמה עם החמיצות הרעננה של הפטל. הבסיס הוא בלילה ללא קמח, מביצים וגבינת עיזים מגוררת, המוגשת עם קרם פרש ומעט אבקת אריתריטול לפי הטעם. ההכנה במחבת פופרטייס מניבה כ-18 ביסים, […]