תגית: ללא גלוטן

Mousse au chocolat à l'avocat - En-tete

מוס שוקולד עם אבוקדו

קרם קקאו כהה וסמיך, שהאבוקדו מעניק לו מרקם אחיד, ללא ביצים, ללא שמנת וללא תוספת סוכר. כפית שוקעת בקרם כהה וחלק, בעל ניחוח קקאו עז ומרקם יציב ועוטף. מכינים אותו ללא ביצים או שמנת: האבוקדו הטחון מעניק לו גוף ויציבות. מוס השוקולד עם האבוקדו הזה מוכן תוך 5 דקות וללא בישול, […]

Omelette coréenne - En-tete

חביתה קוריאנית

חביתה קוריאנית מגולגלת בספירלה סביב דף נורי, ואז חתוכה לפיסות בגודל ביס, בסגנון גייראן מארי בגרסה פשוטה. חביתה דקה וגמישה חושפת ספירלת נורי ונגיעת שומשום עדינה. החביתה הקוריאנית הזו שומרת על רוחן של הביצים המגולגלות המוגשות בפיסות בגודל ביס, אך בשיטה פשוטה יותר: שכבה דקה אחת מחליפה את השכבות שמוסיפים […]

Curry thaï au poulet - En-tete

קארי תאילנדי עם עוף

קארי ביתי עם עוף וחלב קוקוס, בניחוח למון גראס וג'ינג'ר, ללא משחת קארי. עוף שחום היטב, רוטב קוקוס ועגבניות חלק שעוטף את הכף, והניחוח הרענן של למון גראס, ג'ינג'ר ובצל ירוק. הגרסה הביתית הזו מתבססת על רכיבים ארומטיים טריים ותבלינים יבשים, ללא משחת קארי, עם עגבנייה ופפריקה להעמקת הטעם והצבע. […]

Soupe de poivrons rôtis - En-tete

מרק פלפלים קלויים

מרק קטיפתי של פלפל אדום ושום צלויים בתנור, על בסיס ציר מתובל במרווה, ללא שמנת וללא קמח. פלפל אדום מתרכך וקורס בתנור בזמן שראש שום נצלה בקליפתו, והמטבח מתמלא בניחוח מתקתק וקלוי. כשטוחנים אותם עם ציר מבושם במרווה, מתקבל מרק חלק וקטיפתי, ללא שמנת, קמח או עמילן. לקערה אחת של […]

Boeuf mijoté au vin rouge - En-tete

בקר בבישול איטי ביין אדום

בקר בבישול איטי ביין אדום יבש, עם בצל מקורמל, שומר ונגיעה של ריבס, ללא קמח או עמילן. בשר הבקר המשויש מתרכך במשך שעות ביין אדום יבש, בזמן שהבצל משחים והתימין, המרווה ונגיעה של שומר ממלאים את הסיר בניחוחות. הריבס מוסיף חמיצות רעננה בסוף הבישול. למנה לשני אנשים, הקדישו 15 דקות להכנה […]

Soupe saoto - En-tete

מרק סאוטו

מרק סאוטו מופחת פחמימות: ציר עוף צלול עם תבלינים ארומטיים, שמוסיפים לו תוספות ליד השולחן ומתבלים ברוטב קטג'אפ חריף. למון גראס וג'ינג'ר מבשמים את הציר הצלול, ופצפוצי שומן מטוגנים ומלוחים מעניקים לו פריכות יבשה. מרק סאוטו הוא קערה של ציר עוף ארומטי במיוחד, המוגש עם תוספות שמוסיפים ברגע האחרון ורוטב […]

Pancakes banane oeuf - En-tete

פנקייק בננה וביצה

פנקייק ללא קמח על בסיס בננה וביצה, רכים מבפנים וזהובים מהמחבת. במחבת, הבננה מזהיבה במהירות והשוליים נשארים רכים, וניחוח פירותי עולה כבר בדקות הראשונות. הפנקייקים האלה מבננה וביצה מבוססים על שני מרכיבים עיקריים, ללא קמח או חלב, והביצה שמתייצבת בחום מחברת ביניהם. להכנת שלושה פנקייקים נדרשות כ-15 דקות, כולל ההכנה והטיגון. […]

Aubergines au miso - En-tete

חצילים במיסו

חתיכות חציל נימוחות עטופות ברוטב מיסו לבן, שום, ג’ינג’ר וליים. חתיכות חציל מזהיבות במחבת, סופגות בדיוק את כמות השמן הדרושה, ואז מתעטפות ברוטב מיסו לבן, שום וג’ינג’ר. הליים מרענן את המנה, ושתי טיפות של רוטב דגים מחזקות את האומאמי בלי להשתלט. להכנת מנה לאדם אחד נדרשות 30 דקות בסך הכול, והתוצאה […]

Salade de brocoli aux oeufs - En-tete

סלט ברוקולי עם ביצים

סלט ברוקולי רך אך פריך עם ביצה, עטוף ברוטב יוגורט, מיונז ושמן זית, עם עגבניות מיובשות ואגוזי קשיו. פרחי ברוקולי ירוקים ורעננים, רוטב קטיפתי, פיסות עגבניות מיובשות ואגוזי קשיו פריכים: רעננות וניגודי מרקמים מגיעים מיד לשולחן. הברוקולי נשאר רך אך פריך, הביצה מוסיפה רכות ורוטב היוגורט, המיונז ושמן הזית עוטף […]

Chaffles keto - En-tete

צ'אפלס קטוגניים

צ'אפלס קטוגניים בגודל ביס, מגבינת עיזים וביצים, עם קרם פרש ופטל. זהובים בחמאה ורכים מבפנים, הביסים הקטוגניים הקטנים האלה משלבים גבינה חמה עם החמיצות הרעננה של הפטל. הבסיס הוא בלילה ללא קמח, מביצים וגבינת עיזים מגוררת, המוגשת עם קרם פרש ומעט אבקת אריתריטול לפי הטעם. ההכנה במחבת פופרטייס מניבה כ-18 ביסים, […]