想足不出戶也能來場旅行嗎?讓以營養均衡而廣受世界衛生組織肯定的韓國料理,帶您捲入一場風味旋風吧!就算在年末佳節大吃大喝之後,也能毫無罪惡感地盡情享受!
講究時令並以健康為核心的韓國料理,巧妙調和五味(甜、鹹、苦、酸與鮮味),呈現出既美味又容易上手的菜餚。本文將帶您認識 10 道不可錯過的經典料理,讓您每一口都像是親自踏上南韓之旅。
如果您熱愛亞洲料理,卻對韓國美食還不熟悉,那您絕對不會失望!
1. Bibimbap(비빔밥)
字面意思是「拌飯」。這道料理以一碗白飯為底,上面鋪滿色彩繽紛的蔬菜、肉類(通常是牛肉)、一顆雞蛋(煎蛋或生蛋),再搭配以 gochujang 製成的辣醬。享用前,會將所有食材拌勻,交織出風味與口感兼具的美味組合。

2. Bulgogi(불고기)
這些薄切牛肉會先以醬油、水果、芝麻、大蒜與糖調成的甜鹹醃料醃製,再拿去燒烤。成品便是柔嫩又香氣四溢的肉片,常會包進生菜葉裡,搭配一點 泡菜 和 ssamjang 醬一起享用。

3. Japchae(잡채)
晶瑩剔透的地瓜粉條與各式蔬菜(紅蘿蔔、甜椒、洋蔥、菠菜)和牛肉絲一起拌炒,再裹上微甜醬汁。這道菜常出現在節慶與慶典場合,柔滑麵條與爽脆蔬菜之間的口感對比令人著迷。

4. Gimbap(김밥)
常被拿來與壽司捲相比,gimbap 以海苔包裹,內餡有用芝麻油調味的米飯、各式蔬菜(紅蘿蔔、醃蘿蔔、菠菜……)、煎蛋,以及肉類或魚類。切成片後,非常適合野餐或作為方便快速的一餐。

5. Jajangmyeon(짜장면)
超人氣的韓式中華料理,由粗麵條淋上以黑豆醬(稱為 chunjang)製成的醬汁,再加入肉類(通常是豬肉)與蔬菜(洋蔥、櫛瓜)。它外觀深黑,味道卻濃郁微甜,十分療癒。

6. Samgyeopsal(삼겹살)
美味的烤五花肉片,通常會直接在桌邊現烤。接著再用生菜或紫蘇葉包起來,配上少許泡菜、ssamjang 醬和大蒜,風味十足又充滿歡聚氣氛。

7. Kimchi Jjigae(김치찌개)
以泡菜、豆腐、肉類(豬肉或鮪魚)為主的辣味燉鍋,常再加入 gochujang 醬提味。非常適合天氣涼爽的日子,這道辛辣又暖心的料理通常會配上一碗白飯,平衡火辣的滋味。

8. Tangsuyuk(탕수육)
這道中韓料理是將裹粉油炸的肉類(通常是豬肉),搭配濃稠、微甜的糖醋醬,並配上蔬菜(紅蘿蔔、洋蔥、小黃瓜)。酥脆口感與濃郁醬汁形成令人愉悅的對比。

9. Jokbal(족발)
將豬腳與豬腿肉放入醬油、薑與香料調成的滷汁中慢燉,再切成片。肉質軟嫩入味,有時會捲進生菜或紫蘇葉中食用,並搭配 ssamjang 醬與泡菜。

10. 韓式炸雞(치킨)
它以雙重油炸聞名,因此擁有超酥脆的外皮與多汁的肉質;有時會裹上香辣甜醬,也可以原味上桌。在韓國,這更是一大飲食文化象徵,常常搭配冰啤酒享用,形成著名的 chimaek(치맥)組合。

