Houmous - En-tete

집에서 만드는 후무스

말린 병아리콩과 타히니, 레몬, 마늘로 만들고 올리브유를 살짝 둘러 내는 레반트식 후무스 비 타히니.

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4.93/5 (13)

식탁 한가운데 후무스 한 그릇을 놓으면 모두가 자리에 앉기도 전에 손이 뻗어 와요. 아직 따뜻한 아랍식 빵을 한 조각 뜯어 올리브유가 반짝이는 움푹한 부분에 찍으면, 레몬의 산뜻함과 참깨의 고소함이 어우러진 미지근한 병아리콩 크림이 입안에 퍼져요.

파프리카 가루가 가장자리에 색을 더하고, 파슬리가 초록빛을 보태며, 뒤이어 마늘 향이 은은하게 느껴져요. 이렇게 매끈한 수제 후무스를 한 번 맛보면 마트에서 파는 후무스는 꽤나 텁텁하게 느껴져요.

팔라펠
후무스와 곁들이는 따끈한 팔라펠

후무스란?

후무스는 삶은 병아리콩에 타히니(참깨 페이스트), 레몬즙, 마늘, 약간의 쿠민을 넣고 갈아 만든 퓌레예요. 레바논부터 시리아와 요르단을 거쳐 팔레스타인까지, 후무스를 납작한 접시에 펼쳐 담고 올리브유를 둘러 메제와 함께 내요. 생채소, 올리브, 피클, 팔라펠이나 사모사와 비슷하게 속을 채워 튀긴 작은 만두 등이 함께 올라와요.

정식 이름인 후무스 비 타히니는 아랍어로 ‘타히니를 곁들인 병아리콩’이라는 뜻이에요. 후무스라는 말 자체는 병아리콩을 뜻할 뿐이에요. 나라와 언어에 따라 후무스, 훔무스 등으로 표기가 달라져요.

바바 가누쉬
빵에 발라 먹는 또 다른 메제, 가지로 만든 바바 가누쉬

중세 카이로에서 레바논의 메제까지

근동 지역에서는 약 10 000년 전부터 병아리콩을 재배했고, 고대부터 참깨로 기름을 짰어요. 후무스와 비슷한 요리법이 처음 기록된 것은 13세기 카이로와 알레포의 요리책이에요. 당시에는 병아리콩 퓌레에 식초와 허브, 향신료, 말린 과일과 견과류를 넣어 맛을 냈으니, 오늘날의 단순한 조리법과는 사뭇 달랐어요.

현재의 조리법은 1885년 칼릴 사르키스의 레바논 요리책에 등장해요. 삶은 병아리콩과 타히니, 레몬, 마늘을 섞어 접시에 펼쳐 담고, 위에 올리브유와 다진 파슬리를 올리는 방식이에요. 이 레시피의 후무스도 같은 기본 재료로 만들어요.

레바논과 팔레스타인, 요르단에서는 후무스를 점심뿐 아니라 아침에도 먹으며, 팔라펠을 곁들이는 경우가 많아요. 숟가락보다는 빵으로 떠먹어요.

비트 후무스
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후무스의 주요 재료

후무스 - 재료

시작은 말린 병아리콩이에요. 하룻밤 불려야 하지만 통조림 병아리콩보다 풍미가 깊고 매끈한 후무스를 만들 수 있어요. 통조림은 급할 때 대신 쓰기 좋아요. 불리는 물에 베이킹소다를 넣으면 콩과 껍질이 부드러워져요. 고기를 연하게 만드는 베이킹소다 연육법과 같은 원리예요.

타히니는 참깨의 고소한 맛과 크리미한 질감을 더해요. 용기 안에서 위에는 기름이, 바닥에는 갈린 참깨가 가라앉아 층이 분리되므로, 무게를 재기 전에 잘 저어 주세요. 제품에 따라 쓴맛이나 짠맛이 나기도 하니 맛도 확인해 주세요. 갓 짠 레몬즙과 마늘, 약간의 쿠민을 넣으면 맛이 완성돼요. 더 풍성하게 즐기고 싶다면 위에 마늘튀김을 조금 올려 바삭한 식감을 더해 주세요.

엑스트라 버진 올리브유는 갈면 쓴맛이 나므로 푸드 프로세서에 절대 넣지 마세요. 마지막에 움푹하게 만든 부분과 표면에 둘러 주고, 파프리카 가루와 파슬리를 조금씩, 통병아리콩 몇 알을 곁들여요. 따뜻한 아랍식 빵으로 떠먹으면 되고, 구하기 어렵다면 난으로 대신해도 좋아요.

매끈한 후무스를 만드는 조리 요령

병아리콩은 샐러드에 넣을 때보다 훨씬 푹 익혀야 해요. 두 손가락 사이에 한 알을 놓고 누르면 힘들이지 않고 으깨질 정도여야 해요. 약하게 끓는 상태로 한 시간 정도 삶되, 시간보다는 콩의 부드러운 정도를 기준으로 삼으세요.

껍질은 꼭 벗기지 않아도 되지만, 벗기면 가장 고운 질감을 낼 수 있어요. 병아리콩이 아직 따뜻할 때 마늘, 레몬즙, 쿠민, 소금과 함께 갈고, 타히니를 넣은 뒤 찬물을 조금씩 넣어 주세요. 타히니가 레몬즙과 만나면 혼합물이 되직해지기도 하는데, 자연스러운 현상이에요.

콜리플라워 후무스
더 가볍게 즐기는 콜리플라워 후무스

후무스의 색이 옅어지고 질감이 매끈해지면서 은은한 윤기가 나면 거의 완성이에요. 숟가락으로 움푹하게 만든 자리가 무너지지 않고 유지되면 돼요. 냉장고에 넣으면 더 되직해지니, 먹기 전에 찬물을 조금 넣어 농도를 풀어 주고 올리브유는 상에 내기 직전에 둘러 주세요.

Houmous - En-tete

홈메이드 후무스

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4.93/5 (13)
준비 시간: 20 분
조리 시간: 1 시간
총 시간: 1 시간 20 분
코스: 핑거푸드
요리: 중동 요리
인분: 4 인분
저자: Marc Winer

재료

병아리콩 불리기

  • 200 그램 병아리콩 말린 것
  • 1 작은술 베이킹소다

후무스 갈기

  • 2 쪽 마늘 생것
  • 60 밀리리터 레몬즙 갓 짠 것
  • 0.5 작은술 쿠민 가루
  • 1 작은술 바다 소금
  • 120 그램 타히니 용기 안에서 잘 저어 섞은 것
  • 180 밀리리터 물 차가운 것

담아내기

  • 2 큰술 올리브유 엑스트라 버진
  • 0.25 작은술 파프리카 가루 (선택 사항)
  • 1 큰술 파슬리 생것, 다진 것 (선택 사항)
  • 병아리콩 몇 알 통째로 삶은 것 (선택 사항)
  • 아랍식 빵 따뜻한 것

조리 방법

병아리콩 불리기

  • 말린 병아리콩을 접시나 쟁반에 펼쳐 주세요.
    200 그램 병아리콩
  • 돌, 상한 콩, 이물질을 골라내 주세요.
  • 병아리콩을 흐르는 찬물에 깨끗이 헹궈 주세요.
    Houmous - Rincer soigneusement les pois chiches sous l'eau froide.
  • 병아리콩은 불리면 부피가 크게 늘어나므로 큰 볼에 담고 물을 넉넉히 부어 주세요.
    Houmous - Mettre les pois chiches dans un grand saladier, car leur volume augmente nettement au trempage, et les couvrir largement d'eau.
  • 콩과 껍질을 부드럽게 해 주는 베이킹소다를 넣어 주세요.
    1 작은술 베이킹소다
  • 6~8시간 또는 하룻밤 동안 불려 주세요.
  • 충분히 불린 콩은 눈에 띄게 커지고 손가락으로 눌렀을 때 더 쉽게 눌려요.
    Houmous - En fin de trempage, les grains ont nettement gonflé et cèdent plus facilement sous la pression des doigts.

병아리콩 삶기

  • 불린 병아리콩의 물을 버리고 깨끗한 물에 여러 번 헹궈 불린 물과 남아 있는 베이킹소다를 씻어내 주세요.
    Houmous - Égoutter les pois chiches trempés et les rincer plusieurs fois à l'eau claire, pour éliminer l'eau de trempage et les restes de bicarbonate.
  • 큰 냄비에 옮겨 담고 새 물을 콩 위로 몇 센티미터 올라오도록 부어 주세요.
    Houmous - Les transférer dans une grande casserole et les couvrir de plusieurs centimètres d'eau fraîche.
  • 한소끔 끓인 뒤 불을 줄여 계속 잔잔하게 끓여 주세요.
  • 끓이기 시작할 때 표면에 생기는 거품을 걷어내 주세요.
    Houmous - Écumer la mousse qui se forme à la surface en début de cuisson.
  • 샐러드에 넣을 때보다 훨씬 부드러워질 때까지 병아리콩을 푹 삶아 주세요. 알맞게 익은 콩은 두 손가락으로 누르면 힘들이지 않고 거의 완전히 으깨져요.
    Houmous - Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les pois chiches soient très tendres, plus que pour une salade : un grain à point s'écrase presque entièrement entre deux doigts, sans résistance.
  • 삶는 동안 물의 양을 살피고 필요할 때마다 뜨거운 물을 보충해 콩이 계속 잠겨 있도록 해 주세요.
  • 병아리콩의 보관 기간과 종류에 따라 삶는 시간이 달라지므로 시간만 보지 말고 콩이 얼마나 부드러워졌는지 확인해 주세요.
  • 병아리콩의 물기를 빼고, 농도 조절에 쓸 수 있도록 삶은 물을 조금 남겨 두세요.
  • 콩을 문지르거나 살살 헹궈 벗겨진 껍질을 최대한 제거해 주세요.
    Houmous - Frotter les grains ou les rincer doucement pour retirer le plus possible de peaux détachées.
  • 껍질은 벗기지 않아도 되지만, 벗기면 식감이 더 매끄러워져요.

후무스 갈기

  • 병아리콩이 아직 미지근할 때 푸드 프로세서 용기에 넣어 주세요. 미지근한 상태에서 타히니, 레몬즙과 훨씬 잘 어우러져요.
    Houmous - Mettre les pois chiches encore tièdes dans le bol du robot : tièdes, ils se lient beaucoup mieux au tahini et au citron.
  • 마늘, 레몬즙, 쿠민, 소금을 넣어 주세요.
    2 쪽 마늘, 60 밀리리터 레몬즙, 0.5 작은술 쿠민, 1 작은술 바다 소금
    Houmous - Ajouter l'ail, le jus de citron, le cumin et le sel.
  • 입자가 다소 굵지만 고르게 섞인 페이스트가 될 때까지 갈아 주세요.
  • 가는 도중 용기 벽에 붙은 재료를 긁어 내려 콩이 골고루 갈리도록 해 주세요.
  • 타히니를 넣고 다시 갈아 주세요.
    120 그램 타히니
    Houmous - Ajouter le tahini et mixer de nouveau.
  • 타히니가 레몬즙, 병아리콩과 섞이면 일시적으로 되직해질 수 있는데, 정상적인 현상이에요.
  • 푸드 프로세서를 돌리면서 찬물을 조금씩 부어 주세요. 절대 한꺼번에 붓지 마세요.
    180 밀리리터 물
    Houmous - Laisser le robot tourner et verser l'eau froide progressivement, jamais en une seule fois.
  • 후무스의 색이 밝아지고 질감이 매끄럽고 가벼워져 숟가락으로 쉽게 펴 바를 수 있을 때까지 계속 갈아 주세요.
    Houmous - Continuer à mixer jusqu'à ce que le houmous soit clair, lisse, léger et facile à étaler à la cuillère.
  • 맛을 꼼꼼히 보고 조절해 주세요. 상큼함이 부족하면 레몬즙을, 맛이 밋밋하면 소금을, 참깨 맛이 부족하면 타히니를, 너무 되직하면 찬물을 조금 넣어 주세요.
  • 맛과 농도를 조절한 뒤 일 분에서 이 분 정도 더 갈아 주세요. 이렇게 더 갈면 질감이 한층 가볍고 고와져요.

담아내기

  • 후무스를 평평한 접시나 넓은 볼에 옮겨 담아 주세요.
    Houmous - Transférer le houmous dans un plat de service plat ou un large bol.
  • 숟가락 뒷면으로 바깥쪽을 향해 펴 주고 가운데를 살짝 오목하게 만들어 주세요.
    Houmous - L'étaler vers l'extérieur avec le dos d'une cuillère et former un léger creux au centre.
  • 오목한 부분과 표면에 엑스트라 버진 올리브유를 둘러 주세요.
    2 큰술 올리브유
    Houmous - Verser l'huile d'olive vierge extra dans le creux et sur la surface.
  • 파프리카 가루, 파슬리, 통병아리콩 몇 알로 장식해 주세요.
    0.25 작은술 파프리카 가루, 1 큰술 파슬리, 병아리콩 몇 알
    Houmous - Décorer de paprika, de persil et de quelques pois chiches entiers.
  • 따뜻한 아랍식 빵을 곁들여 내세요.
    아랍식 빵
    Houmous - Servir avec du pain arabe chaud.
  • 접시를 식탁 가운데 놓고 신선한 채소, 올리브, 피클, 팔라펠과 다른 메제 요리를 함께 내세요.

Notes

팔레스타인과 레반트의 전통 방식으로 만드는 후무스 비 타히니예요. 통조림 대신 말린 병아리콩을 하룻밤 불린 뒤 아주 부드러워질 때까지 푹 삶아 껍질을 벗겨요. 주르륵 따를 수 있을 만큼 묽은 타히니를 사용하고, 올리브유는 갈 때 넣는 기름이 아니라 상에 낼 때 곁들이는 용도로 써요.
타히니는 용기 안에서 층이 분리돼요. 참깨 고형분이 바닥에 가라앉으므로 무게를 재기 전에 잘 저어 주세요. 제품마다 쓴맛과 짠맛의 차이가 크니 사용 전에 맛도 확인해 주세요. 타히니가 짭짤하다면 소금을 적게 넣고 시작해 갈고 난 뒤 간을 맞춰 주세요. 레몬즙은 조리하기 직전에 짜 주세요.
입자가 까슬하게 느껴지지 않고 표면이 매끄러우면서 은은한 윤기가 나며, 숟가락으로 만든 오목한 자리가 물처럼 흘러내리지 않고 유지되면 후무스가 완성된 거예요. 갈기 전에 콩을 손가락으로 눌렀을 때 아직 단단하다면 더 삶아야 해요.
통조림 병아리콩을 쓴다면 깨끗이 헹구고, 가능하면 새 물에 15~20분 끓인 뒤 갈아 주세요. 마늘 향을 은은하게 내고 싶다면 한 쪽만 넣어 주세요.
후무스는 깨끗한 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 가급적 4일 안에 드세요. 차가워지면 되직해지므로 찬물을 조금 넣고 저어 농도를 풀어 주세요. 올리브유와 고명은 먹기 직전에 올려 주세요.
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