연근(yeongeun)은 한국 요리를 비롯해 여러 아시아 지역에서 폭넓게 쓰입니다. 이 달콤한 간장 조림은 한국에서 연근으로 만드는 가장 인기 있는 반찬 중 하나예요.
반찬 레퍼토리에 꼭 넣고 싶은, 정말 근사한 별미예요!
연근에 관한 글에서 언급했듯이, 연근은 연꽃의 뿌리줄기로 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 살짝 달콤하고 전분질이면서도 아삭아삭한 식감이 특징이에요.
연근 조림 만드는 법
이 요리는 중국식 돼지고기 홍소조림(중국식 돼지고기 홍소조림) 같은 다른 간장 조림과 비슷한 방식으로 만듭니다.

연근 조림을 신선한 통연근으로 만들 땐 먼저 껍질을 벗겨 썬 뒤, 조리 전에 식초를 약간 넣은 물에 한 번 데쳐 주세요.
전분기를 줄이고 약간의 쓴맛을 없애기 위한 한국식 전처리법입니다.
조림 국물은 물만 사용해도 되지만, 다시마 육수나 말린 표고버섯을 불린 물을 쓰면 풍미가 한층 깊어집니다.

여기 제시한 조리 시간은 제 취향 기준으로 연근에 적당한 아삭함과 씹는 맛을 줍니다. 더 아삭하게 즐기고 싶다면(생연근 사용 시) 데치는 시간을 줄이세요.
반대로 더 부드럽게 즐기고 싶다면 데치는 시간을 늘리세요. (냉동 연근을 사용할 경우에는 물을 조금 더 추가하거나 불을 낮춰 조절하세요.)

재료
조리 방법
- 중불에서 설탕으로 마른 캐러멜을 만드세요.55 g 설탕
- 캐러멜이 완성되면 물을 부으세요(수증기에 주의하고, 필요하면 환풍기를 켜세요). 캐러멜이 물에 녹습니다.0.5 컵 물
- 웍에 냉동 연근을 넣고 완전히 잠길 만큼 물을 부으세요.500 g 냉동 연근
- 식초, 간장, 마늘, 무향 식용유를 넣으세요.1 큰술 쌀식초, 3 큰술 라이트 간장, 1 큰술 다크 간장, 1 쪽 얇게 썬 마늘, 1 큰술 무향 식용유
- 중불에서 끓이세요. 졸아들기 막바지에 숟가락으로 국물을 끼얹어 연근이 골고루 코팅되도록 하세요.
- 참기름을 넣고 고루 섞으세요.2 큰술 참기름
- 완성되면 참깨를 뿌려 내세요.1 작은술 참깨
신선한 통연근을 사용할 경우 다음 단계를 따르세요:
- 연근을 두께 0.5cm의 동그란 단면으로 썰어 찬물에 30분간 담가 두세요.500 g 껍질을 벗기고 손질한 연근
- 냄비에 물을 끓이세요. 식초를 넣고 뚜껑을 열어 5분간 연근을 데치세요.1 작은술 쌀식초
- 찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 빼세요.
- 웍에 식용유를 달구세요. 연근을 몇 분간 볶아 약간 부드럽고 반투명해질 때까지 익히세요.1 큰술 무향 식용유
- 물(거의 잠길 정도), 마늘, 간장을 넣고 저어 섞은 뒤 뚜껑을 덮으세요.2 쪽 다진 마늘, 3 큰술 라이트 간장, 1 큰술 다크 간장
- 불을 약하게 줄여 40분간 끓이세요. 가끔 뚜껑을 열어 뒤집어가며 고르게 색이 나게 하고, 필요하면 물을 더 추가하세요.
- 설탕을 넣어 섞은 뒤 덮고 약한 불에서 20분 더 졸이세요.100 g 설탕
- 뚜껑을 열고 불을 중강불로 올리세요. 조심스럽게 뒤집어가며 10~12분간 더 졸여 각 조각에 윤기가 돌고 거의 모든 액체가 증발할 때까지 조리하세요.
- 연근 조림
- 불을 끄고 참기름을 넣어 섞은 뒤 참깨를 뿌리세요.2 작은술 참기름
Notes
Nutrition
공식 그룹의 Carole Muhlhaeuser님이 레시피를 소개할 수 있도록 허락해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
