courgettes cuites au air fryer dans une assiette blanche

Zukini di Air Fryer

Resep zukini di air fryer yang cepat dan mudah

Langsung ke Resep
4.96/5 (43)

Pintu air fryer tertutup rapat dengan bunyi klik, alat mulai berdengung, dan dalam hitungan menit dapur pun dipenuhi aroma lembut minyak zaitun dan zukini panggang. Hasilnya mirip semangkuk “keripik” mungil berpinggiran hijau zamrud yang renyah dan sangat enak untuk dikudap. Untuk variasi, coba juga kentang goreng ubi jalar dengan alat yang sama.

salmon di air fryer di atas permukaan kayu
Sebagai hidangan utama, kenapa tidak mencoba membuat salmon di air fryer?

Karena air fryer hanya membutuhkan satu atau dua sendok teh minyak, alat ini memakai jauh lebih sedikit minyak sehingga hasilnya terasa lebih ringan. Namun, keunggulan utamanya tetap konsistensi: ikuti tabel waktu memasak dan beberapa patokan sederhana, maka setiap irisan akan matang sempurna.

Bahan-bahan untuk membuat zukini di air fryer

bahan-bahan untuk membuat zukini di air fryer di atas permukaan kayu

Zukini. Pilih zukini berukuran sedang dan padat, jenis yang sampai “berdecit” saat dua buah digosokkan satu sama lain. Dengan kandungan air sekitar 95 %, tingkat kesegarannya menentukan apakah hasil akhirnya renyah seperti keripik atau justru lembek. Zukini yang terlalu besar biasanya lebih banyak bijinya, menyimpan lebih banyak air, dan bisa mengurangi kerenyahannya.

Minyak zaitun. Lapisan yang sangat tipis membantu permukaan zukini menjadi kecokelatan dan sedikit karamel. Terlalu banyak minyak akan membuat sayuran seperti dikukus ; terlalu sedikit membuat warnanya pucat. Sekitar 1 sendok teh per buah zukini (atau semprotan tipis dari spray minyak) adalah takaran yang pas.

terong panir air fryer di atas piring hitam
Ingin sesuatu yang ekstra renyah? terong panir air fryer ini layak dicoba

Garam kasar. Butirannya yang besar menyebar lebih merata dan menarik sedikit kelembapan, sehingga rasanya lebih terkonsentrasi tanpa membuat daging zukini layu.

Lada hitam yang baru digiling. Digiling sesaat sebelum dimasak, lada memberi kehangatan lembut yang harum. Jika ingin variasi, gunakan lada lemon, bubuk bawang putih, atau serpihan cabai merah.

pot krim telur di dalam keranjang air fryer hitam
Untuk pencuci mulut, cobalah krim telur di air fryer

Beberapa tips agar zukini di air fryer selalu berhasil

Irisan lembek ? Periksa ketebalan irisan, jaraknya di keranjang, dan jumlah minyak ; irisan yang terlalu tebal, terlalu rapat, atau terlalu berminyak akan sulit renyah. 

Terlalu asin atau agak kering ? Bumbui setelah matang atau kurangi lama waktu zukini didiamkan bersama garam. 

Kecokelatan tidak merata ? Setiap alat punya karakter panas yang berbeda : tambahkan waktu 1 menit setiap kali sampai warnanya lebih keemasan. Perasan lemon di akhir juga bisa menyegarkan rasa jika hasilnya terasa sedikit hambar.

courgettes cuites au air fryer dans une assiette blanche

Zukini Air Fryer

Cetak Resep Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.96/5 (43)
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Waktu Total: 15 menit
Hidangan: Hidangan pembuka, Hidangan pendamping
Masakan: Prancis
Porsi: 2 buah zukini
Kalori: 5kcal
Penulis: Marc Winer

Peralatan

Bahan-bahan

  • 2 buah zukini besar diiris bulat
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • 0.5 sendok teh garam
  • 0.5 sendok teh lada

Petunjuk

  • Masukkan zukini, minyak zaitun, garam, dan lada ke dalam mangkuk besar, lalu aduk hingga rata
    2 buah zukini besar, 1 sendok makan minyak zaitun, 0.5 sendok teh garam, 0.5 sendok teh lada
    courgettes huile bol
  • Pindahkan zukini ke dalam keranjang air fryer, lalu masak selama 10 menit pada suhu 200°C. Goyangkan keranjang setiap 3 menit
    courgettes panier air fryer
  • Keluarkan zukini dari air fryer dan sajikan segera
    courgettes cuites air fryer

Catatan

  • Untuk penyimpanan: simpan zukini dalam wadah tertutup di lemari es hingga 5 hari
  • Untuk pembekuan: masukkan sisa zukini ke dalam wadah dangkal dan simpan di freezer hingga 2 bulan
  • Untuk memanaskan kembali: jika zukini sudah dicairkan atau disimpan di lemari es, masukkan kembali ke keranjang air fryer, lalu panaskan pada suhu 200°C selama 4 menit sambil membaliknya di pertengahan waktu pemanasan

Nutrisi

Kalori: 5kcal | Féculents: 0.2g | Protein: 0.04g | Lemak: 1g | Lemak Jenuh: 0.1g | Lemak tak jenuh ganda: 0.1g | Lemak tak jenuh tunggal: 0.4g | Natrium: 97mg | Kalium: 6mg | Serat: 0.1g | Gula: 0.03g | Vitamin A: 3IU | Vitamin C: 0.2mg | Kalsium: 1mg | Besi: 0.04mg
Sudah mencoba resep ini?Tag @marcwiner di Instagram!

4.96 dari 43 penilaian (39 penilaian tanpa komentar)

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Beri rating pada resep ini