Aubergines panées au Air Fryer dans une assiette noire

Terong Air Fryer

Resep terong panir air fryer yang lezat dan dijamin disukai tamu Anda

Langsung ke Resep
5/5 (43)

Begitu keranjang dari air fryer ditarik keluar, dapur langsung dipenuhi aroma hazelnut khas terong panir. Bunyi gemeretaknya mengingatkan pada makanan yang digoreng, padahal irisan-irisan ini hanya diberi semprotan tipis atau sedikit minyak, jauh dari rendaman minyak seperti biasanya.

Yang dulu kerap dianggap sebagai “spons lembek” kini justru keluar dengan tepian renyah dan bagian tengah yang lembut bak sutra ; saat digigit, bagian luarnya garing, lalu bagian dalamnya langsung lumer. Karena dimasak dengan sirkulasi udara panas, metode ini secara signifikan mengurangi penggunaan minyak, bahkan bisa membuat orang yang biasanya kurang suka terong berubah pikiran. Cocok pula untuk menu cepat di hari kerja.

zucchini matang di air fryer di atas piring putih
Coba juga resep zucchini air fryer saya

Sajikan potongan keemasan ini sebagai hidangan pembuka dengan saus marinara, atau susun berlapis untuk parmigiana versi cepat: dalam waktu kurang dari 20 menit, air fryer memberi Anda lapisan dasar yang renyah dan siap diberi topping. Untuk sayuran lainnya, lihat panduan waktu memasak ini.

Memilih terong

Pilih terong yang terasa berat dibanding ukurannya, dengan kulit halus mengilap dan tangkai yang masih hijau segar. Kulit yang kusam atau bagian yang lembek menandakan daging buah yang terlalu berair dan sulit menjadi renyah. Varietas “globe” menghasilkan irisan bundar besar yang ideal untuk susunan berlapis, sedangkan jenis Jepang atau Tiongkok yang lebih ramping menghasilkan “keripik” tipis yang nyaris tanpa biji.

fillet dada ayam di air fryer di atas permukaan kayu
fillet ayam air fryer juga sama mudahnya dan tetap lezat

Potongan yang seragam akan membuat terong matang merata. Iris setebal sekitar 6 mm jika Anda menginginkan kerenyahan ala keripik, atau potong dadu 2,5 cm untuk hasil yang lembut saat digigit.

Punya sedikit waktu ? Garami potongan terong secukupnya lalu diamkan selama 15 hingga 30 menit agar airnya keluar. Penggaraman membantu menarik kelebihan cairan dan memekatkan rasa ; bilas lalu keringkan sebelum dimasak. Sedang terburu-buru ? Lewati langkah ini jika Anda ingin bagian tengah yang lebih lembut dan lumer.

Terong Air Fryer - bahan-bahan
Bahan yang dibutuhkan pun sedikit

Panir yang cocok

Kalau Anda sudah mengikuti resep-resep saya yang lain, Anda pasti tidak heran kalau saya memilih panko klasik, tetapi ada beberapa alternatif lain:

  • Panko dan parmesan untuk lapisan keju yang renyah dan langsung retak saat digigit (tambahkan bubuk bawang putih jika Anda penggemar berat bawang putih)
  • Panko bebas gluten jika Anda menghindari tepung terigu.
  • Campuran keto dari tepung almond dan kulit babi goreng yang dihancurkan untuk hasil renyah, ringan, dan rendah karbohidrat.
  • Tanpa panir jika Anda menginginkan hasil yang lebih terpanggang, dengan cita rasa sayuran yang lebih menonjol.
Aubergines panées au Air Fryer dans une assiette noire

Terong Air Fryer

Cetak Resep Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (43)
Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Waktu Total: 50 menit
Hidangan: Hidangan pembuka, Hidangan pendamping
Masakan: Italia, Prancis
Porsi: 4 porsi
Kalori: 19kcal
Penulis: Marc Winer

Peralatan

Bahan-bahan

  • 1 buah besar terong diiris bulat setebal 0.5 cm
  • garam untuk taburan
  • 1 telur
  • 1 segenggam besar tepung roti panko
  • 1 segenggam besar tepung terigu
  • 1 segenggam besar keju parmesan parut
  • 0.5 sendok teh garam
  • lada hitam
  • minyak zaitun untuk menyiram

Untuk penyajian

  • daun basil segar dan/atau peterseli segar cincang halus
  • serpihan cabai merah

Petunjuk

  • Taburi kedua sisi irisan terong dengan garam, lalu letakkan di saringan besar dan diamkan selama 30 menit agar airnya keluar
    1 buah besar terong, garam
    aubergines tranchées en passoire
  • Panaskan air fryer hingga 190°C
  • Kocok telur dalam mangkuk dangkal
    1 telur
    œuf battu dans bol
  • Campurkan tepung roti panko, tepung terigu, keju parmesan, garam, dan lada hitam dalam mangkuk sedang atau piring cekung
    1 segenggam besar tepung roti panko, 1 segenggam besar tepung terigu, 1 segenggam besar keju parmesan parut, 0.5 sendok teh garam, lada hitam
    mélange chapelure farine fromage
  • Tepuk-tepuk irisan terong dengan tisu dapur hingga kering
    Aubergines sous papier absorbant
  • Celupkan ke dalam telur, lalu balurkan ke campuran tepung roti
    trempage aubergine œuf et chapelure
  • Susun di piring satu per satu
  • Siram tiap irisan dengan sedikit minyak zaitun
    minyak zaitun
  • Susun dalam satu lapisan di keranjang air fryer
    aubergines panées prêtes à cuire
  • Masak selama 17–20 menit, atau hingga renyah dan keemasan; balik di pertengahan waktu memasak
    Aubergines dorées dans air fryer
  • Masak dalam beberapa batch bila perlu

Catatan

Potongan yang seragam akan menghasilkan tingkat kematangan yang merata. Iris setebal sekitar 6 mm jika Anda menginginkan tekstur serenyah keripik, atau potong dadu 2.5 cm untuk hasil yang lembut dan empuk.

Nutrisi

Kalori: 19kcal | Féculents: 0.5g | Protein: 2g | Lemak: 1g | Lemak Jenuh: 0.4g | Lemak tak jenuh ganda: 0.2g | Lemak tak jenuh tunggal: 0.4g | Graisses trans: 0.01g | Kolesterol: 41mg | Natrium: 70mg | Kalium: 17mg | Serat: 0.03g | Gula: 0.1g | Vitamin A: 62IU | Vitamin C: 0.01mg | Kalsium: 9mg | Besi: 0.2mg
Sudah mencoba resep ini?Tag @marcwiner di Instagram!

5 dari 43 penilaian (39 penilaian tanpa komentar)

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Beri rating pada resep ini