mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Autentikus mapo tofu – 麻婆豆腐

Ínycsiklandó mapo tofu recept, amely garantáltan Szecsuanba repít anélkül, hogy kimozdulnál a konyhádból

Ugrás a recepthez
4.93/5 (65)

Mi az a mapo tofu?

A mapo tofu híres kínai étel, amely Szecsuán tartományból származik, a kínai konyha egyik legcsípősebb régiójából. A szecsuáni bors, a vidék jellegzetes fűszere, egyedülálló, enyhén zsibbasztó hatást ad az ételeknek: ez a málá.

A szecsuáni bors különlegessége nemcsak az illatában és az ízében rejlik: a nyelvet is elzsibbasztja, így könnyebb elviselni az étel csípősségét.

Bár az eredete kissé homályos, a mapo tofu régen túllépte Szecsuán határait, és meghódította a világot. Éttermek és családok számtalan módon alakították át: gyakran enyhítettek a csípősségén, különféle zöldségeket adtak hozzá, és újabb változatokat készítettek belőle.

Ebben a receptben a szecsuáni mapo tofu hagyományos, autentikus változatát célozzuk meg.

A „Chinese Cooking Demystified” bloggerek remek, részletes útmutatója alapján készült recept igazi telitalálat. A fűszeres, selymes szósz bevonja a tofukockákat, a zamatos darált sertéshúst, az újhagymát és a szecsuáni borsszemeket, így az állagok és ízek tökéletes harmóniája születik meg.

mapo tofu fa háttéren, újhagymával
Hát nem gyönyörű?

Tippek a tökéletes mapo tofuhoz

Milyen tofut használjunk?

A mapo tofu elkészítésénél kulcsfontosságú, milyen tofut választasz. Gyakori hiba, hogy nem megfelelő állagú tofu kerül az ételbe. Kínában a „nen doufu” (嫩豆腐) az ideális választás; ezt gyakran a „neizhi doufu”-val (内酯豆腐) állítják szembe, amely selyemtofu, könnyen szétesik, és gyakran desszertekhez használják.

Kínán kívül valószínűleg „lágy tofu” néven találod meg, néha pedig „kemény selyemtofu”-ként jelölik, ami könnyen összezavarhat. Ha a szupermarketben bizonytalan vagy, válassz megfelelően lágy tofut. Egy kissé túl kemény tofu még mindig sokkal jobb, mint egy túl puha. Ha ázsiai szupermarketben vásárolsz, kérdezd meg az eladókat, melyik tofu való mapo tofuhoz.

A tofut kis kockákra kell vágni, majd gyöngyöző, sós vízben blansírozni. Ennek három előnye van: feszesebbé teszi a tofut, eltünteti a nyers, növényi mellékízét, és enyhén ízesíti. Miután levetted a tűzről, hagyd a vízben állni a felhasználásig.

A csípős babpaszta

Fontos tudni, hogy a különböző doubanjiang márkák (szecsuáni csilis babpaszta) sóssága eltérő lehet; a gyengébb minőségűek általában sósabbak. Ez befolyásolhatja azoknak az ételeknek az ízét, amelyekben ezt az alapanyagot használjuk, például a mapo tofuét és a shui zhu marháét. Főzés előtt mindenképp a szecsuáni konyhára jellemző, „Pixian” típusú doubanjiangot válassz, és kóstold meg. Ha a sóssága nagyjából a szójaszószéhoz hasonló, változtatás nélkül használhatod a receptben.

Ha a doubanjiang túl sós, csökkentsd a mennyiségét 1,5 evőkanálról 1 evőkanálra.

szecsuáni főtt marhahús fa háttéren, fehér tálban
A shui zhu marha, vagyis a szecsuáni főtt marhahús

A bors és a csili

Először is, a szecsuáni bors előkészítése kulcsfontosságú. Pirítsd száraz wokban, közepesen gyenge lángon, amíg illatos nem lesz, és apró olajcseppeket nem ereszt. Ez a lépés kiemeli az ízét és a zsibbasztó erejét. Ezután őröld meg mozsárban vagy kávédarálóban.

Ezt a port a főzés vége felé add hozzá, hogy megőrizze a színét és az erejét. A csiliporból nyugodtan válassz enyhébb fajtát, ha kevésbé bírod a csípőset.

A hús a mapo tofuhoz

Fontos megérteni, milyen szerepe van a húsnak ebben az ételben. Nem feltétként kerül bele, hanem az alaplé ízesítőjeként. Ezért puszta lelkesedésből ne háromszorozd meg a mennyiségét, mert elviheti az étel egyensúlyát. A fokhagymát viszont nyugodtan túlozd el, hehe.

Akár sertés-, akár marhahúst használsz, gondosan készítsd el. Alkalmazd a „reguoliangyou” módszert: nagyon forró wok, hideg olaj, majd a hús azonnal mehet bele. Spatulával alaposan morzsold szét, hogy ne álljon össze. Ha marhahúst használsz, válassz kifejezetten zsíros húst, és az olaj mennyiségét igazítsd a zsírtartalmához. Különben könnyen felszívhatja azt a bizonyos olajat, amelyről mindjárt szó lesz.

A mapo tofu fő alapanyagai fadeszkán

A mapo tofu vörös olaja: a hongyou

A mapo tofu egyik legfontosabb eleme a „hongyou”, vagyis a szecsuáni konyhára jellemző vörös olaj. Úgy készül, hogy a csípős babpasztát a darált hússal együtt pirítjuk. Fontos, hogy a paszta ne égjen meg, az olaj viszont alaposan átvegye az ízeket.

Ha előre csomagolt, szárazabb és kevésbé zsíros hússal nehezen jön össze a „hongyou”, pirítás előtt dolgozz egy kevés vizet a húsba, vagy válassz frissen darált húst.

A döntő befejezés

Amikor hozzáadod az alaplevet, a szójaszószt, a Shaoxing bort és a cukrot, kóstold meg, és igazítsd az ízesítést. Az alaplének ebben a szakaszban kissé kevésbé sósnak kell lennie. Miután hozzáadtad a tofut, gyöngyözve főzd tovább, és forrald be a szószt, amíg enyhén besűrűsödik.

A végén adj hozzá egy kevés fekete ecetet, majd sűrítsd be kukoricakeményítővel. Ha a szósz túl hígnak tűnik, ne aggódj. Tálalás után hagyd, hogy a vörös olaj feljöjjön a felszínre, majd ezzel locsold meg az ételt. Ha viszont túl sűrű lett, egy kevés vízzel állítsd be az állagát.

mapo tofu sur fond de bois avce jeunes oignons

Autentikus mapo tofu – 麻婆豆腐

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.93/5 (65)
Előkészítési idő: 2 jegyzőkönyv
Főzési idő: 18 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Servings: 2 személy
Calories: 161kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

Az alaphoz

  • 230 g lágy tofu
  • 0.5 evőkanál szecsuáni borsszem
  • 35 g darált sertéshús 30% zsírtartalmú
  • 4 gerezd fokhagyma finomra aprítva
  • 1.5 evőkanál szecsuáni csilis babpaszta (doubanjiang) apróra vágva, hogy ne maradjanak nagy babdarabok
  • 1 teáskanál őrölt csili ízlés szerint, a csípősségtűrésedhez igazítva
  • 100 ml csirkealaplé

További hozzávalók

Befejezéshez

Utasítás

  • Pirítsd meg a szecsuáni borsot száraz wokban, közepesen gyenge lángon. Amikor már illatos, őröld finomra.
    poivre du sichuan qui grille
  • Vágd a tofut kb. 1,5 cm-es kockákra. Blansírozd gyöngyöző, sós vízben 2-3 percig. Szűrd le, vagy hagyd a vízben, és csak közvetlenül felhasználás előtt szűrd le; majd tedd félre.
    cubes de tofu qui blanchissent dans l'eau bouillante
  • Pirítsd le a darált sertéshúst wokban, közepesen erős lángon. Közben spatulával törd szét a nagyobb darabokat.
    viande hachée dans le wok
  • Add hozzá a babpasztát a sertéshúshoz.
    pâte de haricots dans le wok
  • Pirítsd közepes lángon, amíg az olaj pirosra nem színeződik.
    haché de porc dans le wok rouge
  • Keverd hozzá a fokhagymát és az őrölt csilit. Pirítsd 1 percig.
    ail et piment en poudre dans le wok
  • Add hozzá az alaplevet, a szójaszószt, a Shaoxing-bort és a cukrot. Gyöngyöztesd néhány percig.
    bouillon dans le wok
  • Add hozzá a lecsepegtetett tofut. Főzd közepesen erős lángon, óvatosan kevergetve, amíg a szósz sűrűsödni kezd.
    tofu rajouté dans eau
  • Kb. 3 perc után erőteljesen forrni kezd, a folyadék pedig híg mártásra emlékeztet majd.
    sauce fin entourant le tofu dans un wok
  • Ízesítsd az őrölt szecsuáni borssal és a fekete rizsecettel. Keverd át, és főzd 30 másodpercig.
  • Sűrítsd be a kukoricakeményítős keverékkel, alaposan elkeverve. Zárd el a lángot, keverd hozzá a pirított szezámolajat, és óvatosan forgasd össze.
    sauce épaissie avec fécule de maïs
  • Tálaláskor szórd meg újhagymával.

Megjegyzések

Válassz lágy tofut: ne extra keményet, de semmiképp se selyemtofut.
A húshoz használj sertéscsászárt vagy kellően zsíros darált sertéshúst, így sokkal ízesebb lesz.
Az alaplé legyen sótlan.

Táplálás

Kalória: 161kcal | Féculents: 5g | Fehérje: 14g | Zsír: 9g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 4g | Egyszeresen telítetlen zsír: 3g | Koleszterin: 14mg | Nátrium: 255mg | Kálium: 81mg | Rost: 1g | Cukor: 1g | A-vitamin: 152IU | C-vitamin: 1mg | Kalcium: 155mg | Vas: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.93 65 szavazatból (62 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette