nouilles sautées au bœuf rapides sur fond de bois

Étterminél is jobb marhahúsos pirított tészta

Mi lehet megnyugtatóbb annál, mint otthon, jó melegben elfogyasztani egy éttermi minőségű fogást? ❤️

Ugrás a recepthez
4.81/5 (206)

A hús szaftja, az osztrigaszósz és a kétféle szójaszósz finom aromái együtt igazán különleges eredményt adnak – még sózni sem kell! 🤤

Egy kevés cukor épp annyi karamellizált ízt ad hozzá, hogy a szósz szépen bevonja és megszínezze a tésztát 🍜 Röviden: ellenállhatatlan 🔥

expressz marhahúsos tészta világoskék tálban, újhagymával és hússal
Hát nem gyönyörű?

Ezt a receptet diákkoromban szinte hetente ötször készítettem; a kínai konyha és a thai konyha ihlette, bár a kínai hatás a meghatározóbb.

Gyakran gazdagítom extra zöldségekkel, például kínai kellel vagy pak choi-jal, és hagymát is teszek bele, amikor nem bánom, ha szeletelés közben megkönnyezem. Egyébként itt találsz egy másik marhahúsos pirított tészta receptet káposztával, vagy akár a marhahúsos chow funt.

Ha már a szeletelésnél tartunk, itt megtalálod a hús ázsiai szeletelési módszerét, amellyel puhábbá teheted. Komolyan, ég és föld a különbség!

Hogyan készül a marhahúsos pirított tészta?

A receptet klasszikus módon kezdjük: a bepácolt marhahúst hirtelen átpirítjuk. Ezután jöhetnek az ízesítők, például a fokhagyma, majd az újhagyma (és bármilyen más zöldség).

újhagyma egy tálban
Egy tál friss újhagyma

Tippek a marhahúsos pirított tészta sikeréhez

marhahúsos pirított tészta a wokban
A képen a szósz még nem karamellizálódott

A szószok hozzáadása után pirítsd tovább, amíg a tészta szép, enyhén pirult, karamellás árnyalatot kap. Ekkorra a szósz is szépen karamellizálódik.

A kínai marhahúsos pirított tészta fő hozzávalói

A sötét és a világos szójaszósz: Mindkettőnek megvan a maga szerepe: a világos szójaszósz a sósságot hozza, a sötét pedig mélységet és színt ad. Ha nagyon muszáj, a sötét szójaszószt elhagyhatod, mert nehezebb beszerezni, míg a világos szójaszósz szinte minden szupermarketben kapható.

csomagolt búzatészta
A recepthez használt tészta

Az osztrigaszósz: nem olyan az íze, mint a névadó kagylónak, viszont kivételesen gazdag ízt ad, és elengedhetetlen az étel karakteréhez. Itt fedezheted fel a titkait

A sötét szójaszósz: mélységet ad az ízeknek, és valóban nélkülözhetetlen ahhoz, hogy teljes legyen az a brutálisan finom „élmény”, amit ez a marhahúsos tészta nyújt.

A szezámolaj: Tökéletes wokos ételekhez: pirított, diós aromát ad a szósznak és a pácnak. 

A kukoricakeményítő: a hús puhítására szolgál a pácban.

nouilles sautées au bœuf rapides sur fond de bois

Az étterminél is finomabb pirított marhás tészta

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.81/5 (206)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel, Köret
Konyha: Kínai
Servings: 1 adag
Calories: 220kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

  • 250 g marhahús vékonyan felszeletelve
  • 100 g tészta (szárazon mérve), előre megfőzve
  • 3 szál újhagyma darabokra vágva
  • 3 fokhagymagerezd finomra vágva

Pác

Szósz

Utasítás

  • Vágjuk a húst vékony csíkokra, majd pácoljuk 10 percig.
    250 g marhahús, 1 evőkanál világos szójaszósz, 1 evőkanál osztrigaszósz, 1 evőkanál kukoricakeményítő, 1 evőkanál szezámolaj
  • Keverjük össze a szósz hozzávalóit egy kis tálban.
    1 evőkanál világos szójaszósz, 1 evőkanál sötét szójaszósz, 0.5 evőkanál osztrigaszósz, 1 teáskanál cukor
  • Nagy lángon, kevés olajon pirítsuk a húst 4 percig. Ne keverjük meg azonnal: hagyjuk az egyik oldalát egy percig pirulni, majd kezdjük el kevergetve sütni. Tegyük félre egy tányérra.
  • Pirítsuk a fokhagymát 2 percig, adjuk hozzá az újhagymát, majd pirítsuk további 2 percig.
    3 fokhagymagerezd, 3 szál újhagyma
  • Adjuk hozzá a tésztát, a húst és a szószt. Pirítsuk 3-4 percig, amíg a szósz szépen besűrűsödik és bevonja a tésztát.
    100 g tészta

Megjegyzések

A szószok hozzáadása után addig pirítsuk tovább, amíg a tészta szép pirult színt kap. Közben a szósz karamellizálódik.

Táplálás

Kalória: 220kcal | Féculents: 21g | Fehérje: 4g | Zsír: 14g | Telített zsír: 2g | Többszörösen telítetlen zsír: 6g | Egyszeresen telítetlen zsír: 6g | Nátrium: 1862mg | Kálium: 193mg | Rost: 1g | Cukor: 5g | A-vitamin: 360IU | C-vitamin: 10mg | Kalcium: 55mg | Vas: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.81 206 szavazatból (196 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette