samgyeopsal gui coréen sur un fond de bois

Αυθεντικό Samgyeopsal – Κορεάτικη ψητή πανσέτα

Μια λαχταριστή συνταγή για ψητή χοιρινή πανσέτα, καλύτερη κι από εκείνη στο κορεάτικο μπάρμπεκιου

Μετάβαση στη συνταγή
4.91/5 (10)

Το samgyeopsal (삼겹살구이) ή samgyeopsal-gui είναι ένα από τα αγαπημένα κορεάτικα πιάτα των Γάλλων. Ζουμερό, πικάντικο και γεμάτο γεύση, δύσκολα θα του βρει κανείς ψεγάδι.

Είτε το ετοιμάσετε σε pierrade/raclette, στο τηγάνι, στην πλάκα ή σε παραδοσιακό κορεάτικο μπάρμπεκιου, το τελικό αποτέλεσμα θα είναι εξίσου απολαυστικό, αρκεί να έχετε μια μεγάλη, επίπεδη και καυτή επιφάνεια. Καμία δικαιολογία λοιπόν· δοκιμάστε αυτή τη σπιτική ασιατική συνταγή!

udon bulgogi σε μπολ πάνω σε ξύλινο φόντο
Δοκιμάστε και τη συνταγή μου για udon με bulgogi

Τι είναι το Samgyeopsal;

Μαζί με το μοσχάρι bulgogi, το jeyuk bokkeum, το osam bulgogi και όλα τα banchan, ανήκει στην κατηγορία των πιάτων που σερβίρονται συνήθως σε κορεάτικο μπάρμπεκιου. Το όνομά του μεταφράζεται κυριολεκτικά ως «κρέας με τρία στρώματα», δηλαδή χοιρινή πανσέτα. Όπως θα καταλάβατε, εδώ πρωταγωνιστεί το ίδιο το κομμάτι του κρέατος. Μαζί με το jokbal ανήκει επίσης στα anju, δηλαδή στα πιάτα που συνοδεύουν το αλκοόλ.

banchan με μαριναρισμένο σπανάκι σε ξύλινο φόντο
Το κορεάτικο σπανάκι είναι πραγματική νοστιμιά

Μια μικρή λεπτομέρεια: συνήθως το λέμε απλώς Samgyeopsal, όμως αυτό δεν είναι απολύτως σωστό. Το επίθημα «-gui» δηλώνει ότι το φαγητό είναι ψημένο στη σχάρα ή ψητό. Άρα, η πλήρης ονομασία είναι: ψητή χοιρινή πανσέτα.

sundubu jjigae
Σε ένα κορεάτικο μπάρμπεκιου, ένα καυτό sundubu jjigae έχει κι αυτό τη θέση του
κορεάτικο corn cheese
Στο τραπέζι του κορεάτικου μπάρμπεκιου, ένα τηγανάκι με καυτό corn cheese συνοδεύει συχνά το ψητό κρέας.

Πώς τρώγεται το Samgyeopsal-gui;

Παραδοσιακά, το κρέας ψήνεται ολόκληρο και έπειτα κόβεται με ψαλίδι σε μικρές μπουκιές.

ανακατεμένη σάλτσα
Το σπιτικό ssamjang είναι σκέτη απόλαυση

Έπειτα, παίρνετε τα κομμάτια αυτά και τα τυλίγετε σε ένα τραγανό φύλλο μαρουλιού ή shiso, προσθέτετε λίγες φέτες σκόρδου ή πιπεριάς και, κυρίως, δεν ξεχνάτε μια καλή σπιτική σάλτσα ssamjang. Μερικές φορές συνοδεύεται και από σαλάτα με φρέσκα κρεμμυδάκια (pajeori).

Τα βασικά υλικά για το Samgyeopsal

υλικά για το samgyeopsal σε ξύλινο φόντο

Η χοιρινή πανσέτα: Όπως αναφέραμε, αυτό το πιάτο βασίζεται στη χρήση πανσέτας (όχι παστής).

Ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας: Κλασική αλμυρή σάλτσα σόγιας που βρίσκετε εύκολα στο σούπερ μάρκετ. Προσθέτει μπόλικη γεύση umami και αλμύρα στη μαρινάδα.

Το mirin: γλυκό ιαπωνικό κρασί από ρύζι, που χρησιμοποιείται πολύ και στην Κορέα για να δώσει γλυκύτητα στις ασιατικές σάλτσες και στις μαρινάδες.

Σησαμέλαιο: χαρίζει υπέροχο άρωμα και γεύση σουσαμιού.

Gochugaru και gochujang: Κορεάτικες νιφάδες τσίλι και πάστα τσίλι, γεμάτες umami, που χρησιμοποιούνται τόσο στο ssamjang όσο και στη μαρινάδα.

samgyeopsal gui coréen sur un fond de bois

Αυθεντικό Samgyeopsal – Κορεάτικη ψητή πανσέτα

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.91/5 (10)
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο
Κουζίνα: κορεατική κουζίνα
Μερίδες: 4 άτομα
Θερμίδες: 1052kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

  • 750 γρ. χοιρινή πανσέτα σε μακριές, λεπτές φέτες

Μαρινάδα

  • 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 3 στελέχη φρέσκου κρεμμυδιού κομμένα σε κομμάτια 5 εκ.
  • 4 σκελίδες σκόρδου σε φέτες
  • 0.25 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη
  • 120 γρ. gochujang
  • 60 γρ. ελαφριά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού gochugaru
  • 3 κουταλιές της σούπας mirin
  • 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο
  • 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
  • 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι

Σπιτικό ssamjang

  • 60 γρ. doenjang
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
  • 0.5 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας gochujang
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σουσάμι καβουρδισμένο
  • 0.5 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο καβουρδισμένο

Σαλάτα με φρέσκα κρεμμυδάκια (pajeori)

  • 8 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε πολύ λεπτές λωρίδες, δείτε τη φωτογραφία
  • 30 γρ. ελαφριά σάλτσα σόγιας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
  • 0.5 κουταλιά της σούπας σουσάμι καβουρδισμένο
  • 0.5 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο καβουρδισμένο
  • 1 κουταλιά της σούπας gochugaru

Για το σερβίρισμα

  • φύλλα μαρουλιού
  • φύλλα shiso

Εκτέλεση

Σαλάτα με φρέσκα κρεμμυδάκια

  • Κόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε πολύ λεπτές λωρίδες
    oignons verts tranchés
  • Βάλτε τα κομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια σε κρύο νερό για 5 λεπτά
    oignons verts dans un bol d'eau
  • Ξεπλύνετέ τα και στραγγίξτε τα
  • Βάλτε τα υλικά του ντρέσινγκ σε ένα μπολ
    vinaigrette mélangée
  • Ανακατέψτε καλά
    vinaigrette prête
  • Μοιράστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε μικρά μπολάκια σερβιρίσματος και περιχύστε κάθε μερίδα με λίγη σάλτσα
  • Αφήστε τα στην άκρη

Ssamjang

  • Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ
    ingrédients ssamjang dans un bol
  • Ανακατέψτε καλά
    sauce mélangée
  • Μεταφέρετε σε μπολ σερβιρίσματος και αφήστε στην άκρη

Χοιρινή πανσέτα

  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα τα υλικά της μαρινάδας
    mariande mélangée
  • Μαρινάρετε τις φέτες πανσέτας στο μείγμα
  • Βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον δύο ώρες
  • Ψήστε τις φέτες πανσέτας σε μέτρια φωτιά, σε τηγάνι, μπάρμπεκιου ή πλάκα. Μην τις γυρίζετε πολύ γρήγορα και μην παραγεμίζετε το σκεύος
    en train de griller
  • Σερβίρετε με ssamjang και pajeori
  • Τυλίξτε λίγο pajeori και ssamjang σε ένα φύλλο μαρουλιού ή shiso και απολαύστε

Σημειώσεις

Μην παραγεμίζετε την πλάκα ή το τηγάνι· προσαρμόστε την ποσότητα στο μέγεθός τους

Διατροφή

Θερμίδες: 1052kcal | Féculents: 17g | Πρωτεΐνη: 22g | Λιπαρά: 100g | Κορεσμένα λιπαρά: 36g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 11g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 47g | Χοληστερόλη: 135mg | Νάτριο: 1343mg | Κάλιο: 645mg | Φυτικές ίνες: 2g | Σάκχαρα: 6g | Βιταμίνη A: 506IU | Βιταμίνη C: 13mg | Ασβέστιο: 57mg | Σίδηρος: 2mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Γαστρονομικές πηγές

Για τις συνταγές του ssamjang και του pajeori, βασίστηκα στην υπέροχη συνταγή της Maangchi.

4.91 από 10 ψήφους (6 βαθμολογίες χωρίς σχόλιο)

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή