Sunomono - En-tete

سونومونو على الطريقة الأصلية

سلطة يابانية صغيرة من الخيار والواكامي، متبّلة بخل الأرز والسكر وصلصة الصويا.

الذهاب للوصفة
4.93/5 (13)

سمك مشوي، ووعاء من الأرز، وطبق دسم بعض الشيء، وإلى جانبها حفنة من شرائح الخيار تضفي الانتعاش على الوجبة كلها. يُتناول السونومونو بين لقمة وأخرى : الخيار يقرمش تحت الأسنان، والواكامي ينزلق بنكهته البحرية، وخل الأرز، الذي يلطّفه قليل من السكر وصلصة الصويا، ينعش حاسة التذوق.

لا يحتاج إلى نار ولا قدر، بل إلى رشة ملح ويدين لعصر الخيار فحسب.

سلطة الملفوف اليابانية
طبق ياباني آخر من الخضار النيئة يُقدّم إلى جانب الوجبة : سلطة الملفوف اليابانية

ما هو السونومونو ؟

السونومونو سلطة صغيرة من المطبخ الياباني، تُقدّم كطبق جانبي. وأشهر أنواعها، وهو ما نحضّره في هذه الوصفة، هو كيوري تو واكامي نو سونومونو : شرائح من الخيار الياباني والواكامي، متبّلة بخل الأرز والسكر وصلصة الصويا. يلطّف السكر حموضة الخل، وتضيف صلصة الصويا الملوحة والأومامي، بينما يضيف الواكامي نكهته البحرية.

تُكتب الكلمة 酢の物 وتعني « أشياء متبّلة بالخل » : سو تعني الخل، ومونو تعني الأشياء. وفي اليابان، تشير إلى مجموعة كاملة من الأطباق الصغيرة المحضّرة من الخضار أو المأكولات البحرية والمتبّلة بالخل، وهي قريبة من التسوكيمونو، أي المخللات اليابانية.

أوكرا نو أوهيتاشي
طبق جانبي ياباني صغير آخر : أوكرا نو أوهيتاشي

طحلب يؤكل في اليابان منذ أكثر من 1 300 عام

يدخل الواكامي في الغذاء الياباني منذ أكثر من 1 300 عام. وفي عام 701، كانت قوانين تايهو تقبله حتى لسداد الضرائب، إلى جانب طحالب أخرى. وهذا التاريخ يخص الطحلب : فلا يوجد نص يتيح تحديد تاريخ ظهور سلطة الخيار والواكامي.

تتبع التتبيلة نهجًا قديمًا. كان السانبايزو، أو « خل الأكواب الثلاثة »، يُحضّر بمزج الخل وصلصة الصويا والميرين بنسب متساوية ؛ أما اليوم، فكثيرًا ما يحل السكر محل الميرين، كما في هذه الوصفة. ويقتصر النيهايزو، أي « كوبان »، على الخل وصلصة الصويا.

يُقدّم السونومونو بكمية صغيرة في وعاء فردي يُسمّى كوباتشي. وهو من أطباق هاشي-ياسومي، أي حرفيًا « استراحة عيدان الأكل » : نعود إليه بين الأطباق الأخرى، وتخفّف حموضته من ثقل السمك المشوي أو تونكاتسو لحم الخنزير أو دجاج الكاراآغه.

المكونات الرئيسية للسونومونو

سونومونو - المكونات

الخيار الياباني، أو كيوري، رفيع ورقيق القشرة وشبه خالٍ من البذور، ويحتفظ بقرمشته. يُعدّ الخيار اللبناني الصغير بديلًا مناسبًا له ؛ وكذلك الخيار الأوروبي بعد نزع بذوره. يسحب الملح الماء من الشرائح ويليّنها، بحيث يمكن عصرها من دون أن تتكسر.

يُباع الواكامي مجففًا أو محفوظًا بالملح في متاجر البقالة الآسيوية. يُنقع المجفف في الماء ليستعيد رطوبته ؛ أما المحفوظ بالملح فيُشطف ثم يُنقع للتخلص من ملوحته. وبقوامه الطري والزلق قليلًا، يمنح تباينًا مع قرمشة الخيار.

هياياكو
طبق بارد صغير آخر على الطريقة اليابانية : هياياكو، توفو حريري وزنجبيل

تتكوّن التتبيلة من ثلاثة مكونات فقط : خل الأرز للحموضة، وقليل من السكر لتلطيفها، وملعقة صغيرة من صلصة الصويا للملوحة. تُضاف مباشرة إلى الخيار والواكامي، من دون تحضيرها على حدة.

نصائح عملية لتحضير سونومونو ناجح

يجب أن يفقد الخيار ماءه قبل تتبيله، وإلا خفّف التتبيلة. قطّعوا الخيار إلى شرائح بسماكة 1 إلى 2 مم، باستخدام قطّاعة الماندولين إن أمكن، حتى تفقد كلها ماءها بالوتيرة نفسها.

اعصروا الخيار بقوة، ولكن بعد أن يصبح طريًا فقط : فعصره قبل ذلك يكسّره. واعصروا الواكامي أيضًا قبل خلطه.

حساء الميسو
لإكمال الوجبة اليابانية، حساء الميسو

للتنويع، أضيفوا شرائح أخطبوط مطهو مقطّعة بشكل مائل، أو روبيانًا مطهوًا، أو أصابع سوريمي، مع التتبيلة نفسها. ويضفي قليل من الزنجبيل المقطّع إلى عيدان رفيعة أو الشيسو المفروم ناعمًا، عند إضافته في النهاية، لمسة منعشة. وفي مطاعم السوشي في البرازيل، يكون السونومونو بالسوريمي أكثر حلاوة، ويُحضّر من دون صلصة الصويا، ويُرشّ عليه السمسم المحمّص. ولتجربة طبق آخر بالواكامي، جرّبوا سلطة الواكامي.

Sunomono - En-tete

سونومونو على الطريقة الأصلية

طباعة الوصفة تثبيت الوصفة إضافة إلى قائمتي
4.93/5 (13)
مدة الإعداد: 10 دقائق
الوقت الكلي: 10 دقائق
وجبة: سلطة
مطبخ: اليابان
الحصص: 2 حصص
الشيف: Marc Winer

المقادير

الخيار

  • 1 خيار ياباني (كيوري)
  • 0.25 ملعقة صغيرة ملح

الواكامي

  • 2 غ واكامي مجفف، أو 20 غ من الواكامي المحفوظ بالملح

التتبيلة

  • 1 ملعقة كبيرة خل الأرز
  • 0.5 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا

الخطوات

الخيار

  • قطّعي الخيار إلى شرائح دائرية رقيقة.
    1 خيار
    Sunomono - Couper le concombre en fines rondelles.
  • ضعي الشرائح في وعاء سلطة.
  • رشّي الملح وقلّبي لتغليف الشرائح به جيدًا.
    0.25 ملعقة صغيرة ملح
    Sunomono - Saupoudrer de sel et mélanger pour bien les enrober.
  • اتركي الخيار نحو 5 دقائق حتى يلين ويُخرج ماءه.
    Sunomono - Laisser reposer environ 5 minutes, jusqu'à ce que le concombre soit souple et ait rendu de l'eau.
  • اعصري الخيار جيدًا باليد لاستخراج الماء منه : فعصره قبل أن يلين يؤدي إلى تكسّره وفقدان شكله.

الواكامي

  • انقعي الواكامي المجفف في الماء نحو 5 دقائق حتى يستعيد رطوبته.
    2 غ واكامي
    Sunomono - Réhydrater la wakame séchée dans de l'eau.
  • إذا كان الواكامي محفوظًا بالملح، فاشطفيه سريعًا.
  • ثم انقعيه من 5 إلى 10 دقائق في كمية وفيرة من الماء للتخلص من الملح.
  • ثم قطّعيه إلى قطع بحجم اللقمة.
    Sunomono - Puis la couper en bouchées.
  • اعصري الواكامي للتخلص من الماء.

التتبيلة

  • ضعي الخيار والواكامي في وعاء سلطة.
  • أضيفي خل الأرز والسكر وصلصة الصويا.
    1 ملعقة كبيرة خل الأرز, 0.5 ملعقة كبيرة سكر, 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    Sunomono - Ajouter le vinaigre de riz, le sucre et la sauce soja.
  • قلّبي.

ملاحظات

الخيار الياباني رفيع ورقيق القشرة وشبه خالٍ من البذور؛ ويزن نحو 100 غ. إذا لم يتوفر، فالخيار الصغير (من النوع اللبناني) بديل مناسب؛ أما عند استخدام الخيار الأوروبي، فخذي منه نحو 100 غ وأزيلي البذور. قطّعي الخيار إلى شرائح دائرية بسماكة من 1 إلى 2 مم، ويُفضّل استخدام قطّاعة الماندولين للحصول على شرائح متساوية.
تنويعات : يمكن إضافة شرائح من الأخطبوط المطهو، مقطّعة بشكل مائل، إلى الخيار مع التتبيلة نفسها؛ كما أن القليل من الزنجبيل المقطّع إلى عيدان رفيعة أو الشيسو المفروم ناعمًا، عند إضافته في النهاية، يمنح الطبق نكهة منعشة. ومن الإضافات الشائعة أيضًا الروبيان المطهو أو أصابع السوريمي (كاني).
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.93 بناءً على 13 صوت (11 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة