Oubliez les tenders tout fait de chez mcdo ou burger king ! Les asiatiques ont une version bieeen meilleurs des tenders. Même goût, en mieux.

D’une part, on marine le poulet dans des ingrédients très “pénétrants” qui vont donner un goût très fort en plus d’attendrir le poulet. De plus, on ajoute l’ail en deux temps: d’abord du frais dans la marinade, il a un pouvoir attendrissant ET pénétrant. La petite cerise sur le gâteau sera l’ail en poudre qui vient encore accentuer le goût déjà prononcé. Bref, une tuerie sur tous les niveaux.

Les tenders de poulet sont une des meilleurs méthodes pour manger du poulet frit, ils sont de petites tailles sans pour autant être riquiqui, de vrais classiques de la cuisine américaine.

Ingrédients principaux des tenders

• La sauce soja light: Si tu ne sais pas ce que c’est, je te dirige vers mon article sur le sujet
• La sauce huître: essentielle au goût, trouve-la ici sur Amazon
• Cinq épices chinoises: vous pouvez vous en passer mais je la conseille tout de même vivement, trouve-la ici sur Amazon

Tenders de poulet taïwanais

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Recipe by Marc Winer Course: Plat principalCuisine: TaïwanaiseDifficulty: Facile

Mode cuisine

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Portions

4

portions

Temps de préparation

20

minutes

Temps de cuisson

20

minutes

Calories

300

kcal

Temps total

40

minutes

Ingrédients

• 500 g de filets de poulet en grandes tranches

• Marinade

• 1 cuillère à soupe d’ail émincé

• 0.5 cuillère à soupe de cinq épices chinoises (facultatif)

• 0.5 cuillère à soupe de poivre blanc

• 2 cuillères à soupe de sauce aux huîtres

• 1.5 cuillère à soupe de sauce soja light

• 1 œuf

• 4 cuillères à soupe de maïzena

• Chapelure

• 200 g de farine de blé

• 60 g de maïzena

• 1.5 cuillère à soupe d’ail en poudre

• 0.5 cuillère à soupe de paprika

• 0.5 cuillère à soupe de cinq épices (facultatif)

Procédure

• Dans un grand bol, faire mariner les filets de poulet avec l’ail haché, la poudre de cinq épices, le poivre blanc, la sauce aux huîtres, la sauce soja, 1 œuf et la maïzena pendant 20 minutes.
• Dans un autre bol, mélanger la farine tout usage, la fécule de maïs, la poudre d’ail, le paprika et la poudre de cinq épices.
• Tremper le poulet dans le mélange de farine, bien enrober. Secouez tout excès de farine.
• Dans une grande casserole, ajoutez environ 7 cm d’huile et mettez à feu moyen-vif jusqu’à atteindre une température de 180 degrés environs
• Ajouter le poulet et faire frire pendant 6-7 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit croustillant et doré.

Vidéo

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Conseils pour réussir les tenders de poulet

• Pour le paprika et l’ail en poudre, vous pouvez emmener le goût au next level en utilisant du paprika et de l’ail en poudre fumés. N’hésitez pas à chercher dans votre supermarché si ils en ont.
• Gare à ne pas trop faire frire de tenders de poulet d’un coup si votre casserole n’est pas très grande. Vous risqueriez de faire descendre la température de l’huile d’un coup, empêchant une friture optimale. Vaut mieux tout frire une fois en différents groupes et puis tout refaire frire d’un coup pendant 1-2 minutes à haute température pour réchauffer.

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