O rețetă delicioasă de bulgogi de vită, mai bună decât la restaurant, pentru o experiență autentică de barbecue coreean chiar la tine acasă
Bulgogi de vită: ce este?
Bulgogi, al cărui nume coreean 불고기 se traduce prin „carne la foc”, este adesea preparat din bucăți fragede de vită, porc sau pui. Totuși, în lipsa unei precizări, bulgogi se referă de obicei la o rețetă pe bază de vită. De pildă, rețeta de osam bulgogi se face cu porc și calmar.
Considerat unul dintre cele mai emblematice preparate tradiționale ale Coreei, bulgogi se gătește de mii de ani. De-a lungul timpului, metoda de preparare a evoluat și s-a diversificat de la o regiune la alta.

Diferitele tipuri de bulgogi
- Bulgogi în stil Gwangyang: Această versiune presupune gătirea cărnii tăiate foarte subțire pe un grătar cu cărbuni. Carnea nu este marinată dinainte, pentru a-și păstra prospețimea, și este unsă cu sos chiar înainte de gătire. Se savurează adesea învelită în frunze de salată sau de perilla, alături de ciuperci la grătar, ceai coreean de prune și punci cu scorțișoară.
- Bulgogi Eonyang: Bulgogi în stil Eonyang este alcătuit din felii de vită marinate, tocate, bătute și modelate în turte mari. Această versiune este gătită complet înainte de servire și se remarcă prin exteriorul crocant și gustul afumat, suculent. Este mai puțin dulce decât alte variante și poate fi savurată cu un sos de ceapă verde și diverse garnituri.
- Bulgogi în stil Seoul: Bulgogi în stil Seoul este cunoscut pentru zeama sa bogată și se gătește pe o placă de cupru bombată. Include diverse legume, precum ceapă verde, ciuperci, ceapă și tăiței de sticlă, toate gătite împreună cu carnea. Această versiune se remarcă prin supa bogată, care îi intensifică gustul de ansamblu.
- Jeongol de bulgogi (tocăniță): Acest preparat este ideal pentru lunile reci, fiind o tocăniță gustoasă și consistentă. Se prepară din felii subțiri de vită marinate, apoi gătite cu o varietate de legume proaspete și supă într-un vas puțin adânc. Se adaugă adesea tăiței din cartof dulce, care absorb toată aroma supei.
- Deopbap de bulgogi (bol de orez cu bulgogi): Deopbap înseamnă „orez acoperit”, iar în acest preparat orezul este completat cu bulgogi și legume. Secretul este să adaugi mai mult sos în timpul gătirii cărnii marinate, astfel încât și orezul să fie bine asezonat. Acest sos poate fi făcut din supă de anșoa sau de vită. Este o masă echilibrată, în care dulceața și savoarea bulgogiului se îmbină perfect cu orezul.

Popularitatea barbecue-ului coreean
În ultimii ani, bucătăria coreeană a devenit tot mai populară în spațiul francofon, iar odată cu ea au apărut tot mai multe barbecue-uri coreene, adesea de tip all-you-can-eat. La noi, bulgogi a devenit deja un preparat de referință din bucătăria asiatică, așa că trebuia neapărat să vă împărtășesc rețeta mea preferată.

Sosul bulgogi
Sosul pentru bulgogi, care servește și drept marinadă, joacă un rol esențial în reușita acestui preparat coreean tradițional. Este alcătuit dintr-o combinație de ingrediente asiatice clasice, fiecare aducând propria nuanță de aromă.
Sosul de soia aduce profunzime umami, zahărul brun și mirinul oferă o dulceață delicată, în timp ce para asiatică sau mărul roșu adaugă o notă fin fructată. Usturoiul și ghimbirul creează un contrast aromat și revigorant, completat de iuțeala piperului negru măcinat și de aroma bogată a uleiului de susan.

Această marinadă învăluie carnea și îi permite să absoarbă toate aceste arome, rezultând un preparat bogat, armonios și plin de gust. Tocmai această imersiune în marinadă îi dă bulgogiului textura fragedă și profilul aromatic complex, atât de savuros.
Cum obții o carne de vită fragedă?
Pentru ca bulgogi să iasă fraged și ușor dulce, în marinadă se folosesc fructe. Deși tradiția coreeană favorizează adesea para Nashi, disponibilitatea ei în afara Coreei poate fi limitată.
De aceea, merită să optați pentru soiuri de mere roșii, precum Pink Lady sau Fuji, pe care să le pasați împreună cu ceapa. Această metodă este foarte, foarte eficientă. O regăsim și în porcul coreean picant tras la tigaie.
Alte alternative, precum kiwi sau ananasul, sunt și ele populare datorită capacității lor de a frăgezi carnea. Totuși, trebuie folosite cu măsură.
Fiind agenți de frăgezire mai puternici, aceste fructe pot modifica excesiv textura și culoarea cărnii dacă marinarea durează prea mult. Puteți folosi și metoda bicarbonatului, dar nu o recomand neapărat în cazul de față.

Cum se gătește bulgogi de vită?
Prepararea bulgogiului oferă două experiențe culinare distincte, în funcție de metoda de gătire aleasă: în tigaie, cu legume, sau la barbecue, fără legume. Fiecare variantă aduce arome aparte.
Atunci când este gătit în tigaie cu legume, bulgogi lasă un sos delicios, perfect de amestecat cu un bol de orez alb, o combinație apreciată de mulți gurmanzi. Această metodă este deosebit de practică și pentru pregătirea meselor în avans.

În schimb, bulgogi gătit la barbecue, fără legume, nu lasă sos, deoarece acesta se scurge prin grătar. În schimb, contactul cu jarul îi dă o aromă afumată unică și o experiență de barbecue coreean pur și simplu irezistibilă.
Cu ce se servește bulgogi de vită?
În mod tradițional, la un barbecue coreean, bulgogi se servește alături de tteokbokki, kimchi, salată de wakame, japchae vegan sau chiar samgyeopsal.

Ingredients
Carne de vită
- 800 g de carne de vită, tăiată foarte subțire ideal, cu o grosime de 2 mm până la 3 mm
- 1 ceapă, curățată și tăiată subțire
- 2 fire de ceapă verde tăiată subțire
- 0.5 morcov opțional, curățat și tăiat subțire
- 1 lingură de ulei de susan
- 1 lingură de semințe de susan
- 1 lingură de ulei cu gust neutru
Marinadă
- 6 linguri de sos de soia light
- 3 linguri de zahăr brun
- 2 linguri de mirin
- 1 măr roșu
- 0.5 ceapă
- 1 lingură de usturoi tocat
- 1 linguriță de ghimbir tocat
- 1 priză de piper negru măcinat
Pentru servire
- ceapă verde feliată
- semințe de susan alb
- orez gătit
Instructions
- Amestecați ingredientele pentru marinadă într-un blender sau într-un robot de bucătărie până obțineți o compoziție fină. Puneți deoparte.

- Puneți carnea tăiată subțire într-un bol și turnați marinada peste ea. Masați-o ușor, ca să se acopere uniform.

- Adăugați uleiul de susan peste carne și amestecați bine.
- Acoperiți bolul cu folie alimentară sau puneți carnea într-un recipient ermetic. Lăsați-o la marinat 4 ore la frigider sau, dacă se poate, peste noapte.
- Încingeți o tigaie la foc mediu-mare. Adăugați uleiul pentru gătit.
- Gătiți carnea și legumele la foc mediu-mare timp de 3 până la 5 minute. Adăugați semințele de susan și amestecați.

- Serviți bulgogi cu orez aburit și alte garnituri coreene.
Notes
Nutrition
Nu pretind că am reinventat roata: rețeta aceasta este inspirată de blogul anglofon „My Korean Kitchen” și nu mă pot abține să nu o pregătesc iar și iar. Trebuie neapărat să o încercați.
