poulet aux amandes sur fond de bois

Autentisk kinesisk kylling med mandler

En utrolig oppskrift på woket kylling med en deilig mandelaroma

Gå til oppskrift
4.79/5 (42)

Enten det er kylling med cashewnøtter, kung pao-kylling eller denne nykommeren, woket kylling med mandler, er kinesisk mat – og asiatisk mat generelt – full av retter som kombinerer kylling og nøtter. Hvorfor?

Jeg kunne funnet på en dypt kulturell forklaring, forankret i eldgamle tradisjoner … Men sannheten er enkel: det er bare ny-de-lig.

Kung pao-kylling på ris på et trebord
Kung pao-kylling, også kalt kinesisk keiserkylling, inkluderer peanøtter

Opprinnelsen til kinesisk mandelkylling

For å være helt ærlig har jeg ikke klart å finne en tydelig historikk for denne retten. Det finnes riktig nok en rett med samme navn fra den kinesiske diasporaen i USA (i Detroit), men den ligner ikke i det hele tatt på oppskriften jeg presenterer her i dag.

Der borte er mandelkylling blitt sterkt amerikanisert, med mye saus, mens jeg her følger det klassiske kinesiske wok-opplegget for å få en karamellisert saus med intens smak.

Hovedingrediensene i mandelkylling

Ingredienser til mandelkylling på trefjøl

Kyllinglårfilet: bruk det stykket du vil, men fettet i lårfileten gir en fantastisk smak

Maisstivelse: binder marinaden og gir et tynt, sprøtt belegg under steking

Lys soyasaus: tilfører salt

Østerssaus: smaker ikke av østers, men gir en god dose umami til retten

Sesamolje: runder av smaken; kan sløyfes

Shaoxing-vin: kinesisk matlagingsvin som gir en autentisk tone, men kan erstattes med tørr sherry

poulet aux amandes sur fond de bois

Autentisk kinesisk kylling med mandler

Skriv ut oppskrift Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.79/5 (42)
FORBEREDELSESTID: 10 minutter
KOKETID: 10 minutter
Total tid: 20 minutter
Rett: Hovedrett
Kjøkken: kinesisk
Porsjoner: 2 personer
Kalorier: 709kcal
Forfatter: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 4 kyllinglårfileter uten bein og skåret i biter
  • 65 g mandler rå, uten skall
  • 5 stilker vårløk skåret i 3 cm lange biter
  • 5 fedd hvitløk i skiver
  • 5 g ingefær fersk, i skiver
  • 2 porsjoner hvit ris kokt

Marinade

Saus

FREMGANGSMÅTE

  • Ha kyllingen i en bolle og vend den godt med marinaden. La marinere i 30 minutter
    poulet qui marine
  • Rør sammen ingrediensene til sausen i en bolle
    sauce mélangée
  • Varm litt olje i en wok på høy varme
  • Tilsett kyllingen. La den ligge i noen minutter uten å røre, slik at den får farge, og wokstek deretter til den er gjennomstekt. Sett til side.
    poulet dans wok
  • Skru ned til middels høy varme. Tilsett litt olje og wokstek mandlene i 2–3 minutter. Sett dem til side, men la mest mulig av oljen bli igjen i woken – den har fått god smak av mandlene
    amandes dans wok
  • Tilsett vårløken og wokstek i 1–2 minutter
    Jeunes oignons dans wok
  • Tilsett hvitløk og ingefær, og wokstek i 2–3 minutter
    ail et gingembre dans wok
  • Ha kyllingen og mandlene tilbake i woken og wokstek i 2–3 minutter.
    amandes et poulet dans wok
  • Tilsett sausen og wokstek til den har kokt godt inn
    sauce dans wok
  • Server med ris

Merknader

Du kan korte ned marineringstiden, men retten mister da litt smak

Ernæring

Kalorier: 709kcal | Féculents: 11g | Protein: 44g | Fett: 55g | Mettet fett: 12g | Flerumettet fett: 12g | Enumettet fett: 26g | Graisses trans: 0.2g | Kolesterol: 221mg | Natrium: 425mg | Kalium: 739mg | Fiber: 4g | Sukker: 2g | Vitamin A: 204IU | Vitamin C: 1mg | Kalsium: 115mg | Jern: 3mg
Har du laget denne oppskriften?Tagg @marcwiner på Instagram!
4.79 from 42 votes (39 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Vurder oppskriften