frites de patates douce dans un panier en osier avec une serviette bleue en papier

Søtpotetfries i airfryeren

Søtpotetfries i airfryeren er min lille besettelse om dagen. Jeg synes de er et sunnere og minst like deilig alternativ til tradisjonelle pommes frites. De blir herlig sprø utenpå, samtidig som innsiden holder seg myk og nesten kremet, akkurat slik vi vil ha søtpotet.

Gå til oppskrift
4.98/5 (224)

Jeg må innrømme at den amerikanske airfryer-besettelsen sakte, men sikkert begynner å smitte over på meg…

Slik kutter du søtpotetfries

  1. Vask søtpotetene godt under rennende vann for å fjerne smuss og rester.
  2. Skrell deretter søtpotetene med en potetskreller.
  3. Skjær av endene på søtpotetene. De er tynne og kan fort bli brent.
  4. Skjær søtpotetene i tykke skiver på omtrent 1 cm.
  5. Skjær til slutt skivene i staver på omtrent 1 cm, slik at du får jevnstore fries.

Dette er «10 av 10»-metoden, men ikke overtenk det – dette er tross alt skikkelig kosemat. Friesene på bildet var definitivt ikke skåret helt perfekt, og de smakte fantastisk.

nærbilde av søtpotetfries dyppet i en saus

Tips til ekstra sprø fries

Tørk friesene godt: Etter at du har skåret søtpotetene, tørker du dem godt med kjøkkenpapir for å fjerne overflødig fuktighet. Det gir sprøere fries.

Bruk bare litt olje: Vend søtpotetfriesene lett i olje før du legger dem i airfryeren. Oljen hjelper dem med å få en fin gyllen farge og en sprø utside.

Ikke overfyll airfryeren: For best resultat bør du ikke overfylle airfryeren. Legg friesene i ett eller to lag uten for mye overlapping, slik at den varme luften kan sirkulere godt.

Rist én gang halvveis i steketiden: Ta kurven raskt ut halvveis i steketiden og gi den en god rist. Da blir friesene jevnere stekt og ekstra sprø.

Dipsauser til søtpotetfries i airfryeren

Du kan servere dem med min saus til wings, som rett og slett er helt rå. Et annet godt alternativ er hjemmelaget sweet chili-saus.

frites de patates douce dans un panier en osier avec une serviette bleue en papier

Søtpotetfries i airfryer

Skriv ut oppskrift Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.98/5 (224)
FORBEREDELSESTID: 5 minutter
KOKETID: 12 minutter
Rett: Tilbehør
Kjøkken: amerikansk
Porsjoner: 2 personer
Kalorier: 417kcal
Forfatter: Marc Winer

Utstyr

Ingredienser

  • 2 mellomstore søtpoteter
  • 2 spiseskjeer olivenolje
  • 1 teskje salt
  • 0.5 teskje hvitløkspulver
  • 1 teskje paprikapulver
  • 1 klype pepper

FREMGANGSMÅTE

  • Forvarm airfryeren til 190 grader. Skrell søtpotetene og skjær dem i staver.
  • Ha søtpotetstavene i en stor bolle, og bland dem med olivenolje, salt, hvitløkspulver, paprikapulver og pepper.
  • Stek i 2 eller 3 omganger, avhengig av størrelsen på kurven, uten å overfylle airfryeren, til friesene er sprø. Beregn ca. 12 minutter, og rist kurven halvveis i steketiden. Tiden kan variere litt fra airfryer til airfryer.
  • Server straks med favorittsausen din.

Merknader

Oppbevaring: Oppbevar restene i en lufttett beholder. De holder seg i omtrent 3-4 dager i kjøleskapet. For å varme dem opp igjen, legger du dem i airfryeren på 170 grader i 1 til 2 minutter. Du kan også varme dem i mikrobølgeovnen, men da blir friesene myke.
Erstatninger: Følg oppskriften som den er for best resultat. Du kan likevel variere krydderne og bruke en annen olje.

Ernæring

Kalorier: 417kcal | Féculents: 93g | Protein: 8g | Fett: 2g | Mettet fett: 0.4g | Flerumettet fett: 0.4g | Enumettet fett: 1g | Natrium: 638mg | Kalium: 1577mg | Fiber: 14g | Sukker: 19g | Vitamin A: 64623IU | Vitamin C: 11mg | Kalsium: 144mg | Jern: 3mg
Har du laget denne oppskriften?Tagg @marcwiner på Instagram!
4.98 from 224 votes (220 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Vurder oppskriften