Bol de nouilles froides coréennes avec bœuf, œuf, concombre, poire, pignons et bouillon clair.

Authentique Mul‑Naengmyeon

Découvrez un plat nord coréen de nouilles froides servies dans un bouillon rafraîchissant au boeuf

La cuillère tinte contre le métal, sans vapeur et dans un silence feutré. Vous portez le bol à vos lèvres, respirez un discret parfum de sarrasin, puis avalez cette première lampée glaciale : un bouillon si limpide qu’on le prendrait pour de la neige fondue, mais qui bruisse d’un souffle de graisse de bœuf et d’une pointe acide de kimchi de radis. 

nouilles yakisoba sur fond de bois
Ce plat est vraiment l’opposé des yakisoba japonaises

Le mul‑naengmyeon de Pyongyang, inscrit en 2022 sur la Liste du patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO sous l’intitulé « coutume du Pyongyang Raengmyon », ne fait pas d’étincelles ; il se révèle avec discrétion. 

Son génie tient dans la retenue : chaque élément est ramené à l’essentiel, jusqu’à ne laisser que la saveur pure. Au fil de cet article, nous remonterons au XIXe siècle, décortiquerons un bol orthodoxe, trancherons les querelles modernes autour des nouilles et du bouillon, et établirons les principes clés pour goûter,  ou composer, votre propre chef‑d’œuvre glacé d’hiver.

D’un plat du solstice d’hiver au patrimoine de l’UNESCO

Le chroniqueur coréen Hong Seok‑mo note, dans le Dongguk Sesigi de 1849, que les familles de Pyongyang aspiraient des nouilles froides au solstice d’hiver, lorsque les jarres fraîchement enfouies de radis dongchimi livraient une saumure pétillante. Au Nord, le plat en est venu à symboliser deux grâces : la longévité: les nouilles arrivent entières, vous mettant au défi de « manger la vie » d’un seul tenant, et l’hospitalité: l’hôte partageant son rare bœuf d’hiver. 

Piments verts frits enrobés de pâte, servis sur une assiette avec du papier absorbant.
Un autre plat coréen méconnu est le gochu twigim

Dans les années 1940, le poète Baek Seok a saisi cette atmosphère en louant un bol « doux, simple, légèrement fumé, comme l’eau sous une fine couche de glace » (traduction anglaise du vers hisu‑murehago … seumsumhan). La tradition a traversé guerres et frontières et a finalement été inscrite en 2022 sur la Liste du patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO.

Les composantes d’un bol authentique de Mul‑Naengmyeon

Ingrédients variés sur une table en bois : viande, nouilles, œufs, légumes, condiments et épices.

Nouilles de sarrasin

Les Nouilles de sarrasin paraissent austères: gris cendre, presque friables car elles contiennent 70 – 80 % de sarrasin. La pâte est pressée directement dans l’eau bouillante, puis saisie dans la glace, se raidissant juste assez pour être aspirée mais cassant sous une morsure distraite. Comparées aux nouilles foncées et caoutchouteuses de Hamhung, les lanières de Pyongyang rappellent davantage une ficelle souple.

Bouillon glacé et limpide

Le véritable bouillon est un duo. Une marmite fait frémir du bœuf, parfois du poulet, voire le faisan des textes anciens, jusqu’à ce que le fond devienne clair et légèrement sucré. Une fois refroidi et dégraissé, le bouillon s’unit à parts égales à la saumure effervescente du dongchimi d’hiver.

L’assaisonnement s’arrête au sel et à une timide touche de sauce de soja claire. Servi très froid, le bouillon doit laisser affleurer des paillettes translucides: preuve que le cuisinier a respecté la température autant que le goût.

Garnitures minimalistes

De fines tranches de poitrine de bœuf recouvrent le nid de nouilles. Radis et concombre marinés font écho à la fraîcheur du bouillon, tandis qu’un croissant de poire coréenne apporte un parfum discret. Un œuf dur coupé en deux coiffe le tout ; quelques pignons de pin tiennent lieu de luxe. 

Vinaigre et moutarde arrivent à part, l’expression de votre palais vous appartient. Ce rite gastronomique est un joyau de la cuisine coréenne.

Bol de nouilles froides coréennes avec bœuf, œuf, concombre, poire, pignons et bouillon clair.

Authentique Mul‑Naengmyeon

Découvrez un plat nord coréen de nouilles froides servies dans un bouillon rafraîchissant, accompagnées de bœuf, de légumes et de poire coréenne.
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Temps de préparation: 40 minutes
Temps de cuisson: 1 heure 30 minutes
Temps total: 2 heures 10 minutes
Type de plat: Plat principal, Soupes et bouillons
Cuisine: Coréenne
Servings: 2
Calories: 884kcal
Author: Marc Winer

Ingrédients

Nouilles

  • 360 g de nouilles soba poids sec
  • 3 L d’eau
  • 30 g de pignons de pin

Bœuf et bouillon

  • 300 g de poitrine de bœuf
  • 2.2 L d’eau
  • 20 g d’oignon vert
  • 20 g d’ail

Assaisonnements pour le bouillon

  • 10 g de sauce soja
  • 25 g de sel
  • 25 g de sucre
  • 45 g de vinaigre de riz
  • 6.5 g de tiges de moutarde fermentée

Concombre

  • 50 g de concombre
  • 1 g de sel

Radis

  • 100 g de daikon
  • 1 g de sel
  • 2 g de sucre
  • 1.1 g de piment rouge en poudre fin
  • 15 g de vinaigre de riz

Poire

  • 100 g de poire coréenne
  • 100 ml d’eau
  • 4 g de sucre

Œufs

  • 2 œufs
  • 1 L d’eau
  • 4 g de sel

Procédé

Préparation du bœuf et du bouillon

  • Essuyer le sang de la poitrine de bœuf, couper l’oignon vert et l’ail, puis les laver.
    300 g de poitrine de bœuf, 20 g d’oignon vert, 20 g d’ail
    Ingrédients variés sur une table en bois, dont viande couverte, œufs, concombre, nouilles et oignon vert.
  • Verser la poitrine de bœuf et l’eau dans une casserole.
    2.2 L d’eau
    Un morceau de viande crue dans une casserole, entouré d’ingrédients sur une table en bois.
  • Porter à ébullition à feu vif pendant environ 10 minutes.
    Boeuf commençant à bouillir
  • Réduire à feu moyen et laisser mijoter pendant environ 1 heure.
  • Ajouter l’oignon vert et l’ail.
    Bouillon en cuisson dans une casserole avec des morceaux d’ail et des oignons verts flottant à la surface.
  • Réduire à feu doux et laisser mijoter encore 30 minutes.
  • Retirer la poitrine de bœuf et la laisser refroidir.
  • Couper la poitrine de bœuf en morceaux de 4 cm de large, 2 cm de long et 0.2 cm d’épaisseur.
    Boeuf découpé sur planche
  • Filtrer le bouillon à travers une étamine.
    Bouillon filtré dans un linge blanc, avec des légumes, sur une table en bois.
  • Ajouter la sauce soja, le sel, le sucre, le vinaigre de riz et les tiges de moutarde fermentée dans le bouillon filtré.
    10 g de sauce soja, 25 g de sel, 25 g de sucre, 45 g de vinaigre de riz, 6.5 g de tiges de moutarde fermentée
    Bol de bouillon clair avec une cuillère, posé sur une table en bois.
  • Réserver le bouillon au réfrigérateur (il doit être froid pour servir).

Préparation des garnitures

    Concombre

    • Frotter le concombre avec le sel.
      50 g de concombre, 1 g de sel
      Morceau de concombre salé sur une planche à découper en bois avec un couteau à côté.
    • Laver le concombre.
    • Couper le concombre en deux dans le sens de la longueur, puis en tranches de 0.2 cm d’épaisseur.
      Tranches de concombre sur une planche à découper en bois avec un couteau à côté.
    • Faire tremper le concombre dans de l’eau salée pendant environ 20 minutes.
      Tranches de concombre dans un bol sur une planche à découper, avec un couteau et un ramequin de sel.

    Radis

    • Laver soigneusement le daikon.
      100 g de daikon
    • Couper le daikon en morceaux de 5 cm de long, 1.5 cm de large et 0.2 cm d’épaisseur.
      Radis tranché sur planche
    • Ajouter le sel, le sucre, le piment rouge en poudre et le vinaigre au daikon.
      1 g de sel, 2 g de sucre, 1.1 g de piment rouge en poudre, 15 g de vinaigre de riz
      Radis mariné avec piment
    • Laisser mariner le daikon pendant environ 20 minutes.
      Tranches de radis marinées dans une sauce rouge, avec du sel et du piment en poudre sur une planche en bois.

    Poire

    • Éplucher la poire coréenne.
      100 g de poire coréenne
      Poire épluchée et tranchée sur une planche en bois, avec des pelures et un couteau à côté.
    • Couper la poire coréenne en demi-lunes d’environ 0.2 cm d’épaisseur.
    • Faire tremper la poire coréenne dans l’eau sucrée.
      100 ml d’eau, 4 g de sucre
      Tranches de poire dans un bol d’eau, pelures de poire et un œuf sur une planche en bois.

    Préparation des œufs

    • Mettre les œufs, l’eau et le sel dans une casserole.
      2 œufs, 1 L d’eau, 4 g de sel
    • Faire bouillir à feu vif pendant environ 5 minutes.
      Œufs bouillant dans casserole
    • Réduire à feu moyen et faire bouillir pendant environ 12 minutes.
    • Faire tremper les œufs dans l’eau.
    • Peler les œufs.
    • Couper les œufs en deux dans le sens de la longueur.
      Quatre œufs durs coupés en deux et des coquilles sur une planche en bois.

    Cuisson des nouilles et dressage

    • Faire bouillir l’eau dans une casserole à feu vif pendant environ 12 minutes.
      3 L d’eau
    • Ajouter les nouilles soba, froides.
      360 g de nouilles soba
    • Faire bouillir les nouilles soba pendant environ 2 minutes.
      Des nouilles soba en train de cuire dans une casserole d'eau bouillante.
    • Rincer les nouilles soba à l’eau froide.
    • Mettre les nouilles soba dans une passoire et bien égoutter.
    • Mettre les nouilles soba dans un bol.
    • Ajouter les morceaux de poitrine de bœuf, le concombre, le daikon, la poire coréenne, l’œuf et d’autres garnitures comme les pignons de pin.
      30 g de pignons de pin
    • Verser le bouillon refroidi sur le tout.

    Notes

    Le bouillon doit être bien froid pour servir ce plat traditionnel coréen. Vous pouvez ajouter des glaçons dans le bouillon pour un effet encore plus rafraîchissant.

    Nutrition

    Calories: 884kcal | Féculents: 164g | Protéines: 35g | Fat: 16g | Lipides saturés: 2g | Graisses polyinsaturées: 6g | Graisses monoinsaturées: 5g | Graisses trans: 0.01g | Choléstérol: 164mg | Sodium: 7938mg | Potassium: 772mg | Fibre: 2g | Sucre: 22g | Vitamine A: 388IU | Vitamine C: 8mg | Calcium: 223mg | Fer: 7mg
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    Sources culinaires

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