merguez tunisiennes dans une assiette blanche

本場チュニジアのメルゲーズ

夏のバーベキューを盛り上げてくれる、本場チュニジアのメルゲーズのレシピ

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炭火の上でジュージューと焼けるメルゲーズの香りが漂えば、それだけでみんながバーベキューのまわりに集まってきます。著者セル・コスの母から受け継がれたこの伝統的なシャルキュトリーのレシピでは、ハリッサで辛みをきかせ、フェンネルで香りづけしたスパイシーなソーセージが作れます。あっという間になくなるので、多めに用意しておきましょう。

メルゲーズとは?

メルゲーズは北アフリカ発祥のスパイシーなソーセージで、チュニジア、アルジェリア、モロッコでとても人気があります。伝統的には羊肉または牛肉で作られ、味付けは地域や家庭のレシピによって異なります。

その名前は、ベルベル語で「ソーセージ」を意味する「アメルガズ」に由来すると考えられています。

ハリッサとフェンネル、チュニジア流の決め手

チュニジアのメルゲーズは、スパイスをたっぷり使った、はっきりとした味わいが特徴です。赤唐辛子のペーストであるハリッサが入っていることが多く、辛みと深みを加えてくれます。

挽いたフェンネルシードも、チュニジア風ならではのもうひとつの特徴です。そのアニスのような香りが、肉のコクとよく合います。

メルゲーズの主な材料

このレシピでは、牛の赤身肉と脂身の多いラム肉を同量ずつ合わせ、しっとりやわらかな食感と豊かな味わいに仕上げます。混ぜ合わせた肉だねは、細い羊腸に詰めます。

ハリッサ、スイートパプリカ、こしょう、挽いたフェンネルシードを、少量のオリーブオイルとともに肉に混ぜ込みます。セルヴラやポートワイン風味のブーダン・ブランとは違い、ここではとても力強い風味を目指します。とはいえ、分量はお好みに合わせて調整してください。

メルゲーズ作りを成功させるポイント

スパイスがむらなく行き渡るよう、肉としっかり混ぜ合わせてください。その後、腸詰めする前に肉だねを冷蔵庫でひと晩寝かせます。こうすることで風味が引き出され、より深まります。

腸詰めしたら、火を通す前にメルゲーズを冷蔵庫で36時間吊るしておきます。こうして乾燥させることで、身が締まり、形の整ったソーセージになります。

加熱方法としては、やはりバーベキューが最適です。強火で表面にこんがりと焼き色がつき、中はしっとりジューシーに仕上がります。

merguez tunisiennes dans une assiette blanche

本場チュニジアのメルゲーズ

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準備時間: 3 days 1 時間
調理時間: 15 分
合計時間: 3 days 1 時間 15 分
コース: 生ソーセージ
料理: チュニジア料理
人分: 10 本
カロリー: 210kcal
著者: Marc Winer

材料

  • 500 g 牛赤身肉
  • 500 g 脂身の多いラム肉
  • 10 g 塩
  • 1 小さじ 挽いたこしょう
  • 1 大さじ 挽いたフェンネルシード 倍量にしてもかまいません
  • 1 大さじ ハリッサ できればハリッサ・サミアを使ってください(塩分も加わります)。倍量にしてもかまいません
  • 3 大さじ オリーブオイル
  • 2 大さじ パプリカパウダー 甘口
  • 羊腸 22-24

指示

  • 牛肉とラム肉を挽き肉にします。
  • 挽き肉に塩、パプリカパウダー、こしょう、挽いたフェンネルシード、ハリッサを加えて混ぜます。
  • オリーブオイルを加え、よく混ぜます。
  • 腸に詰める前に、肉だねを冷蔵庫で一晩寝かせます。
  • 肉だねを羊腸に詰めます。
  • メルゲーズを冷蔵庫に吊るし、36時間乾燥させます。
  • メルゲーズをバーベキューグリルかフライパンで焼きます。

Notes

やわらかさとジューシーさを保つため、焼きすぎないようにしましょう。
100gの小瓶で売られているハリッサ・サミアは、この用途にぴったりです。チュニジアの伝統的な自家製ハリッサの味をそのまま再現しています。原材料は乾燥させて砕いた唐辛子、塩、そしてかなりの量のにんにくだけです。

Nutrition

Calories: 210kcal | Féculents: 1g | Protein: 15g | Fat: 16g | Saturated Fat: 5g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 8g | Graisses trans: 1g | Cholesterol: 56mg | Sodium: 464mg | Potassium: 248mg | Fiber: 0.4g | Sugar: 0.2g | Vitamin A: 111IU | Vitamin C: 0.4mg | Calcium: 22mg | Iron: 2mg
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