Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

A LEGJOBB teriyaki csirke receptje

A teriyaki csirke és a róla elnevezett szósz a japán konyha egyik nagy kedvence.

Ugrás a recepthez
4.80/5 (39)

A hagyományos teriyaki szószt rengetegféle receptben használhatjuk: csirkéhez, szusihoz, de akár marhahúsos falatokhoz is. Röviden: igazi alapdarab, én pedig ma az egyszerűsített változatát mutatom meg, hogy ez a semmihez sem fogható íz otthon is könnyen elérhető legyen.

A teriyaki csirke hozzávalói

A teriyaki csirke hozzávalói fa háttéren

Sötét szójaszósz: fontos, hogy jó minőségűt használj; a sötét szójaszószról itt olvashatsz bővebben. Használhatsz tamari szójaszószt is.

Cukor: a hagyományos teriyaki szószhoz leggyakrabban fehér cukrot használnak, de én néha nádcukorral vagy barna cukorral variálom.

Szaké: elengedhetetlen, ha szeretnél belevágni a japán konyhába; a szakét rengeteg receptben használják.

Mirin: elméletileg helyettesíthető szakéval és cukorral, de őszintén szólva nem lesz ugyanaz; a mirin adta különbség finom, mégis érezhető.

Fokhagyma: iszonyú finom, úgyhogy nyugodtan duplázd, sőt akár triplázd meg a mennyiséget, ha hozzám hasonlóan szereted. Egy jó fokhagymás teriyaki csirke egyszerűen zseniális.

Használj csirkecombot vagy felsőcombot: sokkal szaftosabb, ez nem alku tárgya. (Na jó, ha nagyon egészségtudatos vagy, használj csirkemellet, de hát… érted.)

Tippek a tökéletes teriyaki csirkéhez

Közelkép sült rizsről
Tálald ezt a csirkét egy adag finom sült rizzsel

Ha szeretnéd, adj egy kis savanykás jegyet a teriyaki csirkének egy kevés rizsecettel (azzal, amit szusihoz használnak). Időnként én kifejezetten szeretem így.

Ha izgalmasabb textúrát szeretnél, közvetlenül tálalás előtt szórj pirított szezámmagot a csirkére. Kellemes roppanósságot és enyhén diós aromát ad, ami csodásan illik a teriyaki szószhoz.

A megadott sütési idő mellett arra is figyelj, hogy mielőtt hozzáadod a csirkét, az olaj jóóó forró legyen, így a hús szépen lepirul. Ettől a teriyaki csirke csak még finomabb lesz.

Csirke wokban, fokhagymával és gyömbérrel pirítva

Jó ötlet a csirkét néhány órára, vagy akár egész éjszakára szakéban és fokhagymában (természetesen) pácolni. Így a hús magába szívja az ízeket, és hihetetlenül szaftos, zamatos lesz.

És miért ne adnál hozzá friss zöldségeket is? Például paprikát, hagymát vagy gombát. A teriyaki szószban puhulnak meg, közben magukba szívják ezt a finom ízt, és még több textúrát meg színt visznek az ételbe.

Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

A legjobb teriyaki csirke receptje

Recept nyomtatása Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (39)
Előkészítési idő: 10 jegyzőkönyv
Főzési idő: 10 jegyzőkönyv
Teljes idő: 20 jegyzőkönyv
Pálya: Főétel
Konyha: Japán
Servings: 2
Calories: 467kcal
Author: Marc Winer

Felszerelés

Hozzávalók

A CSIRKÉHEZ

  • 300 g falatnyi darabokra vágott csirke
  • 1 gerezd finomra aprított fokhagyma
  • 1 teáskanál finomra aprított gyömbér

Utasítás

  • Keverd össze a szósz összes hozzávalóját.
    1 evőkanál kukoricakeményítő, 50 g mirin, 40 g sötét szójaszósz, 50 g szaké, 25 g kristálycukor
    sauce mélangée pour poulet teriyaki dans un bol sur fond de bois
  • Egy wokban, nagy lángon pirítsd a fokhagymát és a gyömbért 2 percig.
    1 gerezd finomra aprított fokhagyma, 1 teáskanál finomra aprított gyömbér
    ail et gingembre brunis dans un wok pour poulet teriyaki
  • Add hozzá a csirkét.
    300 g falatnyi darabokra vágott csirke
    Poulet dans un wok en train de sauter avec de l'ail et du gingembre
  • Közepesen erős lángon süsd, amíg a csirke átsül, majd öntsd hozzá a szószt.
    sauce dans le wok pour poulet teriyaki
  • Keverd folyamatosan, amíg a szósz el nem éri a kívánt sűrűséget.
    sauce rouge teriyaki épaissie dans le wok avec du poulet

Megjegyzések

A megadott sütési idő mellett arra is figyelj, hogy mielőtt hozzáadod a csirkét, az olaj tényleg nagyon forró legyen: így a hús szépen lepirul. Ettől lesz igazán finom a teriyaki csirke.
Ha szeretnéd, egy kevés rizsecettel (a sushihoz való fajtával) enyhén savanykásabbá teheted a teriyaki csirkét. Néha én is így készítem.

Táplálás

Kalória: 467kcal | Féculents: 27g | Fehérje: 32g | Zsír: 23g | Telített zsír: 6g | Többszörösen telítetlen zsír: 5g | Egyszeresen telítetlen zsír: 9g | Graisses trans: 0.1g | Koleszterin: 113mg | Nátrium: 2392mg | Kálium: 374mg | Rost: 0.3g | Cukor: 19g | A-vitamin: 210IU | C-vitamin: 3mg | Kalcium: 26mg | Vas: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.80 39 szavazatból (36 értékelés komment nélkül)

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Note la recette