Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

A MELHOR receita de frango teriyaki

O frango teriyaki e o molho de mesmo nome são grandes favoritos da culinária japonesa.

Jump to Recipe
4.80/5 (39)

Você pode usar o molho teriyaki tradicional em todo tipo de receita, do frango aos sushis, passando por bolinhos de carne bovina. Resumindo: é indispensável. Hoje trago para você uma versão simplificada, para deixar esse sabor tão único ao alcance de todos.

Os ingredientes do frango teriyaki

ingredientes para frango teriyaki sobre fundo de madeira

Shoyu escuro: é importante usar um produto de boa qualidade; veja mais explicações sobre o shoyu escuro aqui. Você também pode usar shoyu tamari

Açúcar: o açúcar branco é o mais usado no molho teriyaki tradicional; às vezes, eu vario usando açúcar mascavo

Saquê: essencial para quem quer se aventurar na culinária japonesa, o saquê aparece em muitas receitas

Mirin: em teoria, ele pode ser substituído por saquê e açúcar, mas, sinceramente, não fica igual; a diferença com o mirin é sutil, mas perceptível.

Alho: é bom demais. Dobre ou até triplique a quantidade se você gosta tanto quanto eu. Um frango teriyaki bem carregado no alho fica absurdo de bom

Use coxas ou sobrecoxas de frango: elas são mais suculentas, e isso não é negociável. (Bom, para os mais fitness, dá para usar peito de frango, mas… vocês entenderam)

Dicas para acertar no frango teriyaki

Close de uma porção de arroz frito
Sirva este frango com um delicioso arroz frito

Se quiser, acrescente um leve toque de acidez ao frango teriyaki com um pouco de vinagre de arroz (o usado para sushi). Eu gosto de fazer isso de vez em quando

Para trazer uma textura interessante, recomendo polvilhar sementes de gergelim torradas sobre o frango pouco antes de servir. Elas dão um toque crocante e um sabor amendoado que combina maravilhosamente com o molho teriyaki.

Além de respeitar o tempo de cozimento indicado, antes de acrescentar o frango, certifique-se de que o óleo esteja beeem quente para selar bem a carne. O frango teriyaki só vai ficar melhor

Frango sendo salteado em uma wok com alho e gengibre

Uma ótima ideia é deixar o frango marinando em saquê e alho (obviamente) por algumas horas, ou até mesmo durante a noite. Isso permite que a carne absorva todos os sabores, deixando o frango incrivelmente suculento e saboroso.

E por que não acrescentar legumes frescos? Pimentões, cebolas ou cogumelos, por exemplo. Eles cozinham no molho teriyaki e absorvem esse sabor delicioso, ao mesmo tempo que trazem variedade de texturas e cores ao prato.

Poulet teriyaki dans un bol sur du riz sur fond de bois avec jeunes

A melhor receita de frango teriyaki

Print Recipe Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.80/5 (39)
Tempo de preparo: 10 minutes
Tempo de cozimento: 10 minutes
Tempo total: 20 minutes
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Japonesa
Servings: 2 porções
Calories: 467kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

FRANGO

  • 300 g de frango cortado em pedaços
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de chá de gengibre picado

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes do molho.
    1 colher de sopa de amido de milho, 50 g de mirin , 40 g de shoyu escuro , 50 g de saquê , 25 g de açúcar refinado
    sauce mélangée pour poulet teriyaki dans un bol sur fond de bois
  • Em uma wok, refogue o alho e o gengibre em fogo alto por 2 min.
    1 dente de alho picado, 1 colher de chá de gengibre picado
    ail et gingembre brunis dans un wok pour poulet teriyaki
  • Adicione o frango.
    300 g de frango cortado em pedaços
    Poulet dans un wok en train de sauter avec de l'ail et du gingembre
  • Cozinhe em fogo médio-alto até que o frango esteja no ponto e adicione o molho.
    sauce dans le wok pour poulet teriyaki
  • Mexa sem parar até o molho atingir a espessura desejada.
    sauce rouge teriyaki épaissie dans le wok avec du poulet

Notes

Além do tempo de cozimento indicado, antes de adicionar o frango, certifique-se de que o óleo esteja beeem quente para selar bem a carne. Assim, o frango teriyaki fica ainda melhor.
Se quiser, dê um leve toque ácido ao frango teriyaki com um pouco de vinagre de arroz (aquele usado para sushi). Eu gosto de fazer isso de vez em quando.

Nutrition

Calories: 467kcal | Féculents: 27g | Protein: 32g | Fat: 23g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 9g | Graisses trans: 0.1g | Cholesterol: 113mg | Sodium: 2392mg | Potassium: 374mg | Fiber: 0.3g | Sugar: 19g | Vitamin A: 210IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 26mg | Iron: 2mg
Você fez esta receita?Marque @marcwiner no Instagram!
4.80 from 39 votes (36 ratings without comment)

Leave a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Avalie a receita