Ετικέτα: συνταγή

Curry de légumes - En-tete

Κάρι λαχανικών

Ένα κούρμα λαχανικών της Νότιας Ινδίας, σιγοβρασμένο σε σάλτσα με καρύδα, κάσιους και μάραθο. Ένα βράδυ μέσα στην εβδομάδα, έχουν περισσέψει ένα καρότο, ένα κομμάτι κουνουπίδι, δύο πατάτες και μια χούφτα φασολάκια. Στο βαθύ τηγάνι, η κανέλα, το κάρδαμο και τα γαρίφαλα τσιτσιρίζουν στο λάδι και μετά το κρεμμύδι ροδίζει […]

Chili con carne - En-tete

Αυθεντικό τσίλι κον κάρνε

Μοσχαρίσιος κιμάς, κόκκινα φασόλια, ψητή πιπεριά και ντομάτες, σιγοβρασμένα σκεπαστά σε μία μόνο σοτέζα με κύμινο, πάπρικα και μια ιδέα καγιέν, και σερβιρισμένα με λευκό ρύζι. Βρέχει από το πρωί, νυχτώνει νωρίς και λαχταράμε ένα φαγητό που ζεσταίνει για τα καλά. Μέσα στη σοτέζα, το κύμινο και η πάπρικα αρωματίζουν […]

Curry de pois chiche - En-tete

Κάρι με ρεβίθια

Ξερά ρεβίθια σιγοβρασμένα σε σάλτσα ντομάτας και κρεμμυδιού με ολόκληρα μπαχαρικά, νοστιμισμένη με αμτσούρ και με φρέσκο κόλιανδρο στο τέλος. Κάνει κρύο, η μέρα ήταν μεγάλη και λαχταράμε ένα ζεστό πιάτο που χορταίνει, χωρίς κρέας. Στη σοτέζα, το κάρδαμο και το κύμινο τσιτσιρίζουν για λίγα δευτερόλεπτα, το κρεμμύδι ροδίζει και […]

Trifle keto - En-tete

Κέτο τράιφλ

Μια κετογονική εκδοχή του τράιφλ, χωρίς αλεύρι ή πρόσθετη ζάχαρη: ατομικά γλυκά σε ποτήρι με τρεις στρώσεις, μπισκότο αμυγδάλου, μους σοκολάτας με αβοκάντο και κρέμα λεμονιού. Από την πρώτη κουταλιά, το αμύγδαλο χαρίζει τραγανή υφή, το ωμό κακάο δίνει ένταση και η κρέμα λεμονιού δημιουργεί αντίθεση με μια δροσερή νότα […]

Atjar ketimoen - En-tete

Άτζαρ κετιμούν

Ένα ινδονησιακό συνοδευτικό με αγγούρι και κόκκινο κρεμμύδι μαριναρισμένα σε ξίδι και λάιμ, που σερβίρεται πολύ κρύο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Λεπτές ροδέλες αγγουριού και λεπτές φέτες κόκκινου κρεμμυδιού μαρινάρονται σε έντονα όξινο ξίδι, ενισχυμένο με χυμό λάιμ. Το άτζαρ κετιμούν φτάνει στο τραπέζι πολύ κρύο, τραγανό και έντονα ξινούτσικο, χωρίς […]

Chou pointu grillé - En-tete

Ψητό μυτερό λάχανο

Τέταρτα μυτερού λάχανου ψημένα στον φούρνο, με χρυσαφένιες, τραγανές άκρες, σερβιρισμένα πάνω σε κρέμα κουνουπιδιού με ταχίνι και ψητό σκόρδο. Οι άκρες ροδίζουν και γίνονται τραγανές, η καρδιά παραμένει ζουμερή και μια κρέμα ταχινιού με ψητό σκόρδο αγκαλιάζει το σύνολο. Αυτό το ψητό μυτερό λάχανο ακολουθεί την ιδέα των τετάρτων […]

Aubergine teriyaki - En-tete

Μελιτζάνα τεριγιάκι

Μελιτζάνες κομμένες στη μέση, ψημένες στον φούρνο, με σάρκα που λιώνει στο στόμα και τελείωμα τεριγιάκι με σάλτσα σόγιας, σκόρδο και τσίλι. Η σάρκα υποχωρεί κάτω από το πιρούνι, σχεδόν κρεμώδης χάρη στο λάδι, ενώ η σάλτσα σόγιας, το σκόρδο και το τσίλι ζωντανεύουν το σύνολο. Αυτή η μελιτζάνα τεριγιάκι […]

Wrap aux épinards (keto) - En-tete

Wrap με σπανάκι

Ένα κετογονικό wrap με σπανάκι: ένα λεπτό φύλλο από αυγά και σπανάκι, ψημένο στον φούρνο, που τυλίγεται εύκολα, χωρίς τορτίγια σίτου. Πράσινο, εύκαμπτο και τρυφερό, αυτό το wrap με σπανάκι τυλίγεται χωρίς να σπάει και αφήνει τη γέμισή του να αναδειχθεί. Η τορτίγια σίτου αντικαθίσταται από ένα λεπτό φύλλο ψημένο […]

Ceviche de cabillaud - En-tete

Σεβίτσε μπακαλιάρου

Σεβίτσε μπακαλιάρου μαριναρισμένο σε λάιμ, σερβιρισμένο πολύ κρύο σε ατομικά ποτηράκια με καρπούζι, αβοκάντο και μέντα. Το λάιμ σφίγγει τη σάρκα του μπακαλιάρου, το κόκκινο κρεμμύδι δίνει τραγανότητα και μια πινελιά τσίλι ζωντανεύει το σύνολο, που σερβίρεται καλά παγωμένο. Αυτό το σεβίτσε μπακαλιάρου είναι ένα καλοκαιρινό ορεκτικό σε ατομικά ποτηράκια, […]

Houmous de chou-fleur (keto) - En-tete

Χούμους κουνουπιδιού

Ένα χούμους χωρίς ρεβίθια: ένας λείος πουρές κουνουπιδιού με ταχίνι και ελαιόλαδο, αρωματισμένος με ψητό σκόρδο, λεμόνι και τσίλι. Το ταχίνι χαρίζει κρεμώδη υφή, το ψητό σκόρδο μια γλύκα που θυμίζει σχεδόν κονφί, ενώ το λεμόνι και οι νιφάδες τσίλι δίνουν ζωντάνια σε κάθε μπουκιά. Αυτό το χούμους κουνουπιδιού χωρίς […]