الوسم: المطبخ الفرنسي

Potimarron farci au camembert - En-tete

قرع الكستناء المحشو بجبن الكاممبير

حبة قرع كستناء كاملة مشوية في الفرن، محشوة بجبن الكاممبير الذائب مع الثوم والزعتر والأوريغانو، ليتشارك الجميع تناولها بالملاعق. تخترق الملعقة قشرة الجبن، وتلتقط شريطًا من الكاممبير الساخن وقليلًا من لب القرع البرتقالي الذي لا يزال يتصاعد منه البخار. يوضع قرع الكستناء المحشو هذا في وسط المائدة، مع الثوم المشوي […]

Soupe au chou kale et jarret de bœuf - En-tete

شوربة الكرنب الأجعد وموزة البقر

شوربة بالكرنب الأجعد وموزة البقر، بمرق منزلي يُطهى طويلًا على نار هادئة مع عظام النخاع والعرعر وورق الغار. تملأ رائحة موزة البقر المحمّرة بالزبدة وحبات العرعر وورق الغار المطبخ قبل التقديم بوقت طويل. وفي الطبق، يتفتت اللحم إلى ألياف طرية، ويكون المرق غني القوام، بينما يحتفظ الكرنب الأجعد بشيء من […]

Salade de quinoa à la poire et aux noix de cajou - En-tete

سلطة الكينوا بالكمثرى والكاجو

سلطة كينوا بالكمثرى والكاجو، متبلة بقليل من الخل ورشة ملح. تجمع اللقمة الأولى بين حبات الكينوا الطرية وعصارة الكمثرى المنعشة وقرمشة الكاجو المجروش. وتبرز رشة من الخل النكهات مع الحفاظ على حلاوة الفاكهة واضحة. لا تحتاج سلطة الكينوا بالكمثرى والكاجو هذه سوى إلى بضعة مكونات وخطوات بسيطة. وتؤكل باردة أو […]

Trifle keto - En-tete

ترايفل كيتو

نسخة كيتونية من الترايفل، من دون دقيق أو سكر مضاف: كؤوس حلوى بثلاث طبقات، بسكويت باللوز، وموس الشوكولاتة بالأفوكادو، وكريمة الليمون. من الملعقة الأولى، يمنح اللوز قرمشة، ويضفي الكاكاو الخام نكهة قوية، وتوازن كريمة الليمون ذلك بلمسة منعشة معطرة بالفانيليا. يُرتَّب هذا الترايفل الكيتوني في كؤوس فردية، من دون كعكة […]

Chou pointu grillé - En-tete

الملفوف المدبب المشوي

أرباع من الملفوف المدبب مشوية في الفرن، بحواف ذهبية ومقرمشة، فوق كريمة القرنبيط بالطحينة والثوم المشوي. تكتسب الحواف لونًا ذهبيًا وقوامًا مقرمشًا، ويبقى القلب محتفظًا بعصارته، وتغطي الجميع كريمة الطحينة بالثوم المشوي. يقوم هذا الملفوف المدبب المشوي على فكرة شوي الأرباع في الفرن وتقديمها فوق قاعدة من القرنبيط والطحينة والثوم […]

Wrap aux épinards (keto) - En-tete

لفافة السبانخ

لفافة سبانخ مناسبة للكيتو: رقيقة من البيض والسبانخ تُخبز في الفرن، مرنة وسهلة اللف، من دون تورتيلا القمح. خضراء ومرنة وطرية، تُلف لفافة السبانخ هذه من دون أن تتكسر، وتُبرز نكهات حشوتها. تُستبدل تورتيلا القمح برقيقة مخبوزة في الفرن، مصنوعة من 2 بيضة وسبانخ مطحونة في الخلاط. يستغرق إعدادها 17 دقيقة إجمالًا، […]

Ceviche de cabillaud - En-tete

سيفيتشي سمك القد

سيفيتشي سمك القد المتبّل بعصير الليمون الأخضر، يُقدّم شديد البرودة في كؤوس صغيرة مع البطيخ والأفوكادو والنعناع. يمنح الليمون الأخضر لحم القد قوامًا أكثر تماسكًا، ويضيف البصل الأحمر قرمشة، وتضفي لمسة من الفلفل الحار حيوية على الطبق الذي يُقدّم باردًا جدًا. سيفيتشي سمك القد هذا مقبّل صيفي يُرتّب في كؤوس […]

Houmous de chou-fleur (keto) - En-tete

حمص القرنبيط

حمص من دون حبوب الحمص: هريس قرنبيط ناعم بالطحينة وزيت الزيتون، مع نكهة الثوم المشوي والليمون والفلفل الحار. تمنح الطحينة قوامًا كريميًا، ويضفي الثوم المشوي حلاوة تكاد تشبه حلاوة الثوم المطهو ببطء، ثم يأتي الليمون ورقائق الفلفل الحار ليمنحا كل لقمة نكهة نابضة. يحتفظ حمص القرنبيط هذا، الخالي من حبوب […]

Pain à l'ail keto - En-tete

خبز الثوم للكيتو

خبز بالثوم مناسب للكيتو، من دون دقيق: لبّ كثيف من جبن الفيتا والبيض والبذور والجوز، بنكهة الثوم المهروس والأعشاب المجففة. تتقرمش القشرة الذهبية برفق، وتفوح رائحة الثوم المهروس والأعشاب المجففة، ثم يذوب اللبّ الكثيف والطري في الفم. يُحضَّر خبز الثوم هذا المناسب للكيتو من دون دقيق: إذ يستمد تماسكه من […]

Sandwich de concombre (keto) - En-tete

ساندويتش الخيار

ساندويتش خيار بلا خبز، محشو بالبيستو الأحمر والطماطم الكرزية والموزاريلا والبراعم ذات النكهة اللاذعة. ساندويتش منعش ومقرمش وخفيف، يحل فيه الخيار محل الخبز ويحتضن حشوة من الموزاريلا والطماطم الكرزية والبراعم ذات النكهة اللاذعة والبيستو الأحمر. تتناغم قرمشة الخيار مع طراوة الجبن اللبنية وعصارة الطماطم الحامضة ونكهة البيستو القوية. يستغرق تحضير […]