boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

شوي تشو نيو رو – لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان

وصفة تقليدية من لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان، غنية بالعطر والنكهة، ومثالية لأمسيات الشتاء الباردة

الذهاب للوصفة
4.93/5 (13)

وصفة اليوم، لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان (Shui Zhu Niu Rou/水煮牛肉)، هي من الأطباق التي لا غنى عنها، قادمة مباشرة من الصين، وتحديدًا من مقاطعة سيتشوان. هذا الطبق انفجار حقيقي من النكهات، كفيل بإبهار براعم التذوق! أعدكم بأنه مدهش فعلًا. ولا تترددوا أيضًا في تجربة وصفتي لـ مابو توفو

لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان في وعاء أبيض على خلفية خشبية

كيف يكون مذاق لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان؟

أما عن مذاق هذا الطبق، فاسمه الصيني « Shui Zhu Niu Rou – 水煮牛肉 » يعني حرفيًا « لحم بقر مسلوق في الماء ». وقد يبدو ذلك بسيطًا أو حتى باهتًا للوهلة الأولى… خصوصًا لمن يعشق القلي مثلي. لكن لا تنخدعوا! فهذا الطبق في الحقيقة زاخر بالعطر والنكهة.

وكما هي الحال مع كثير من وصفات سيتشوان، فقد خفّضت كمية الفلفل المجفف إلى خمس ما يرد في النسخة التقليدية. وإذا كنتم ترغبون في نكهة شديدة الحرارة، فأضيفوا حفنة بدلًا من 2 حبة فقط. أعتذر، فقدرتي على تحمّل الحار محدودة.

لحم بقر على طريقة سيتشوان
هل تشتهون طبقًا مشوحًا؟ جرّبوا لحم البقر على طريقة سيتشوان

وكبديل عن النودلز، استخدمت هذه الوصفة لإعداد أودون حارة كريمية للغاية

مراحل إعداد شوي تشو لحم البقر

تتضمن هذه الوصفة عددًا لا بأس به من المراحل. وهي ليست بالضرورة صعبة، لكنها ضرورية لصنع ذلك الانفجار من النكهات الذي يميز هذا الطبق، لذلك أردت أن أضيف بعض الشروحات.

1. تتبيل لحم البقر

تسمح هذه المرحلة بتشريب لحم البقر بنكهات وروائح متعددة. كما تعمل التتبيلة على تطرية اللحم، مما يجعله أكثر طراوة وعصارة.

شرائح رفيعة من لحم البقر لطبق لحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان
قطّعوه إلى شرائح رفيعة. جمّدوه لمدة 20 دقيقة ليصبح أكثر تماسكًا وأسهل في التقطيع

2. تحضير الخلطة الحارة

الهدف هنا هو إعداد مزيج من التوابل يضيف إلى الطبق لمسة حارة وعطرية. وستُستخدم هذه الخلطة لاحقًا لتعزيز نكهة لحم البقر والمرق.

3. تشويح الخضروات

تهدف هذه المرحلة إلى تشويح الخضروات سريعًا مع الحفاظ على قرمشتها. فهي تشكل قاعدة الطبق، وتمتص نكهات المرق ولحم البقر.

براعم فول الصويا في مقلاة ووك
براعم فول الصويا في مقلاة الووك

4. تحضير المرق

تكمن روح الطبق في هذا المرق الغني بالنكهات. فهو يُستخدم لطهي لحم البقر وتشريب الخضروات، فيخلق تناغمًا رائعًا بين المذاقات والقوام.

مرق لحم البقر المسلوق
المرق غني جدًا بالنكهات، وسريع التحضير!

5. طهي لحم البقر

يُطهى لحم البقر المتبّل في المرق المُحضّر. وتسمح هذه الطريقة للحم بامتصاص نكهات المرق مع الحفاظ على طراوته، بفضل الطبقة الخفيفة التي تكوّنها التتبيلة.

قطعة لحم تمسكها عيدان الطعام فوق مرق سيتشوان الأحمر

6. اللمسات الأخيرة والتزيين

تقوم هذه المرحلة الأخيرة على جمع جميع العناصر معًا. وتؤدي إضافة الزيت الساخن إلى إحداث أزيز شهي، كما تُطلق روائح التوابل والثوم. وتضفي الكزبرة لمسة من الانتعاش واللون.

المكونات الرئيسية للحم البقر المسلوق على طريقة سيتشوان

  • لحم البقر: هو المكوّن الأساسي في الطبق؛ إذ يوفّر البروتين والنكهة. استخدموا قطعة غنية بالدهن وسريعة الطهي (أنتريكوت، لحم الخاصرة، …)
  • نبيذ شاوشينغ: يضيف لمسة عطرية ويمنح التتبيلة نكهة أكثر عمقًا وتعقيدًا.
  • صلصة الصويا الداكنة: تمنح اللحم عمقًا ولونًا غنيًا.
  • نشا الذرة: يعمل مكثفًا ويساعد على تطرية اللحم.
  • زيت السمسم: يضفي على التتبيلة نكهة محمصة وعطرية.
  • البيض: يساعد على تماسك التتبيلة ويجعل اللحم أكثر طراوة.
  • زيت الطهي: يُستخدم للتشويح وطهي مكونات الطبق المختلفة.
  • فلفل حار مجفف: يضيف حرارة إلى الخلطة الحارة.
  • حبوب فلفل سيتشوان: تضيف نكهة فريدة وإحساسًا مخدرًا خفيفًا.
  • براعم فول الصويا: تضيف قرمشة ولمسة حلاوة خفيفة إلى الطبق.
  • معجون فاصولياء سيتشوان (دوبانجيانغ): هذا المعجون المتخمّر مكوّن من فول الصويا والفلفل والملح. وهو قلب الطبق؛ إذ يمنحه عمقًا وتعقيدًا. كما يضفي على المرق قوامًا ونكهة حارة وغنية بالأومامي، وهي سمة مميزة لمطبخ سيتشوان.
  • مسحوق الفلفل الحار: يضيف حرارة إضافية إلى المرق. ويمكنكم استخدام غوتشوغارو الكوري
  • مرق غير مملح أو ماء: يشكّل القاعدة السائلة للمرق. وإذا استخدمت الماء فقط، فأضيف قليلًا من الغلوتامات لتعويض النكهة.
  • غلوتامات أحادية الصوديوم (MSG، اختياري): تُستخدم لتعزيز النكهة العامة للطبق.
  • الكزبرة: تُستخدم للتزيين لإضافة لمسة من الانتعاش واللون إلى الطبق النهائي.
boeuf bouilli du sichuan dans un bol blanc

شوي تشو لحم البقر الأصيل – لحم بقر مسلوق على طريقة سيتشوان

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.93/5 (13)
مدة الإعداد: 15 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 25 دقائق
وجبة: حساء ومرق
مطبخ: الصين
الحصص: 2 أشخاص
الكالوري: 355kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

لتتبيل لحم البقر

للتزيين الحار

  • 1 ملعقة صغيرة زيت
  • 2 فلفل حار مجفف منزوع البذور
  • 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل سيتشوان

للخضروات

  • 1 حفنة براعم فول الصويا

للمرق

  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • 6 شرائح زنجبيل
  • 3 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح
  • 2 ملاعق كبيرة معجون الفول الحار السيتشواني
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 500 ml مرق غير مملح أو ماء
  • 1 ملعقة صغيرة غلوتامات أحادية الصوديوم اختياري
  • 2 عيدان بصل أخضر طري مفروم تُفصل الأجزاء البيضاء عن الخضراء

للتزيين النهائي

  • 2 ملاعق كبيرة زيت
  • 2 فصوص ثوم مفروم
  • كزبرة مفرومة

الخطوات

تتبيل لحم البقر

  • قطّع لحم البقر إلى شرائح رفيعة
    300 g لحم بقر
  • أضف جميع مكونات التتبيلة، ما عدا زيت السمسم.
    1 رشة ملح, 1 ملعقة صغيرة نبيذ شاوشينغ, 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا الداكنة, 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة, 2 ملاعق كبيرة ماء, 1 بيضة
  • اعجن اللحم بيديك حتى يمتص السائل تمامًا
  • أضف زيت السمسم واخلط جيدًا
    1 ملعقة صغيرة زيت السمسم

تشويح التزيين الحار

  • ضع الزيت والفلفل الحار المجفف وحبوب فلفل سيتشوان في الووك
    1 ملعقة صغيرة زيت, 2 فلفل حار مجفف منزوع البذور, 1 ملعقة كبيرة حبوب فلفل سيتشوان
    poivre sichuan et piment dans wok
  • شوّحها على نار هادئة حتى تفوح رائحتها
  • انقل المزيج إلى لوح التقطيع، ثم افرمه ناعمًا واتركه جانبًا مع الثوم المفروم
    2 فصوص ثوم مفروم
    poivre du sichuan et piment grillés émincés par un couteau

تشويح الخضروات

  • ضع براعم فول الصويا في الووك نفسه.
    1 حفنة براعم فول الصويا
    Pousses de soja dans le wok
  • شوّحها بالزيت المتبقي على نار متوسطة حتى تذبل قليلًا.
  • انقلها إلى وعاء التقديم واتركها جانبًا

تحضير المرق

  • اسكب الزيت في الووك
    2 ملاعق كبيرة زيت
  • أضف الزنجبيل والجزء الأبيض من البصل الأخضر والثوم، ثم شوّح لمدة 2min
    6 شرائح زنجبيل, 3 فصوص ثوم, 2 عيدان بصل أخضر طري مفروم
    ail gingembre et jeunes oignons dans le wok
  • أضف معجون الفول الحار السيتشواني ومسحوق الفلفل الحار، ثم شوّح لمدة 2 min
    2 ملاعق كبيرة معجون الفول الحار السيتشواني, 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
    pâte de haricots du sichuan rajoutée dans le wok
  • شوّح على نار هادئة حتى تفوح الرائحة (2-3 دقائق)
  • أضف المرق أو الماء، ثم اتركه يغلي على نار عالية لمدة 2 دقيقة
    500 ml مرق غير مملح أو ماء
    Bouillon pour boeuf bouilli

طهي لحم البقر

  • خفّف النار إلى متوسطة
  • أضف لحم البقر المتبل، قطعةً تلو الأخرى
    morceau de viande tenu par des baguettes au-dessus d'un bouillon du Sichuan rouge
  • اتركه يطهى على نار هادئة حتى يكاد ينضج تمامًا
    viande dans le bouillon du sichuan
  • اسكب لحم البقر والمرق فوق الخضروات

إضافة الزيت الساخن والتزيين

  • وزّع الثوم المفروم والتزيين الحار المفروم فوق لحم البقر
    toppings sur le bouillon du sichuan
  • سخّن الزيت في الووك حتى يبدأ في التدخين
    2 ملاعق كبيرة زيت
  • اسكبه فوق الثوم والتوابل
  • زيّن بالكزبرة والأجزاء الخضراء من البصل الأخضر، وقدّمه فورًا مع الأرز الأبيض.
    كزبرة

ملاحظات

للحصول على أفضل نتيجة، اختر قطعة لحم سريعة الطهي مثل عين الضلع أو لحم الخاصرة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 355kcal | Féculents: 2g | البروتين: 33g | الدهون: 24g | الدهون المشبعة: 10g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 2g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 11g | Graisses trans: 0.01g | الكوليسترول: 173mg | الصوديوم: 332mg | البوتاسيوم: 447mg | الألياف: 0.1g | السكر: 0.2g | فيتامين أ: 152IU | فيتامين ج: 1mg | الكالسيوم: 28mg | الحديد: 3mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!

استندت في هذا المقال إلى وصفة Red House Spice، مع تعديل كمية الفلفل والغلوتامات والخضروات ودرجة الحرارة/مدة الطهي في بعض المراحل.

4.93 بناءً على 13 صوت (9 تقييمات بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة