Magnifiques champignons braisés dans une poêle

فطر مطهو ببطء بصلصة الصويا بطريقة سريعة

ليست كل أنواع الفطر بحاجة إلى القلي والطهي بسرعة فائقة. فالفطر المطهو ببطء لا يقل روعة، لا سيما عندما يُطهى على الطريقة الصينية بهذا الأسلوب.

الذهاب للوصفة
4.89/5 (17)

تُعرف هذه التقنية باسم «الطهي الأحمر»، وهي شائعة جدًا في الصين، وغالبًا ما تُستخدم مع لحم الخنزير. ولديّ أيضًا وصفة شهية لـ لحم الخنزير الأحمر.

طبق صيني من لحم الخنزير الأحمر «هونغ شاو رو»

في جوهرها، تعني هذه الطريقة طهي المكونات على نار هادئة في صلصة الصويا مع بعض الإضافات الأخرى، مثل الزنجبيل والثوم أو الشلوت، إلى أن يصبح المكوّن المعني، وهو هنا الفطر، طريًا ومائلًا إلى الاحمرار.

ليست كل أنواع الفطر مناسبة للطهي البطيء، لكن من حسن الحظ أن فطر الأزرار الشائع من بينها. كما أن فطر الكريمني، والبورتوبيلو، والشييتاكي، وفطر دجاجة الغابة، والبورشيني، وغيرها من أنواع البوليت، والشانتيريل الكبيرة، وفطر الماتسوتاكي، كلها خيارات ممتازة.

فطر مطهو ببطء، لقطة مقرّبة داخل المقلاة

إذا كانت حبات الفطر كبيرة جدًا، مثل البورتوبيلو أو البورشيني، فقطّعوها إلى قطع «بحجم عيدان الطعام».

إذا أردتم إغناء هذا الطبق بإضافة اللحم، فمن الطرق الجيدة أن تضيفوا لحمًا مفرومًا ناعمًا إلى المزيج عند إضافة الفطر؛ فاللحم البقري المفروم أو لحم الخنزير أو لحم البط كلها خيارات موفقة.

هذه الوصفة من تقديم Linh، وستجدون الفيديو الخاص بها ضمن الوصفة. وهي نسخة أسرع من طريقة الطهي هذه؛ فبينما قد يستغرق الطهي عادةً أكثر من 35 دقيقة، نحصل هنا على النتيجة نفسها في وقت أقصر بكثير!

Magnifiques champignons braisés dans une poêle

فطر مطهو ببطء بصلصة الصويا السريعة التحضير

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.89/5 (17)
مدة الإعداد: 10 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الكلي: 25 دقائق
وجبة: طبق جانبي
مطبخ: الصين
الحصص: 2
الكالوري: 51kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

  • 250 غ فطر باريس
  • 100 غ فطر شيتاكي
  • 1 شالوت مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 رشة فلفل أسود
  • 1 حفنة صغيرة ثوم معمر مفروم ناعمًا
  • 1 ملعقة صغيرة بذور سمسم للتزيين

الصلصة

الخطوات

  • في وعاء، اخلط مكونات الصلصة جيدًا.
  • سخّن المقلاة مع قليل من الزيت، ثم أضف الشالوت وشوّحه حتى يذبل ويصبح شفافًا.
  • أضف الفطر وقلّبه على النار لمدة 2 دقيقة تقريبًا.
  • أضف الصلصة واترك المزيج يطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق تقريبًا، حتى تتكاثف الصلصة.
  • تبّل بالملح والفلفل.
  • زيّن بالسمسم المحمص والثوم المعمر المفروم ناعمًا.

الفيديو

ملاحظات

يمكنك اختيار أي نوع من الفطر. في هذه الوصفة أستخدم نوعين: فطر باريس وفطر شيتاكي. كما تناسب هذا الطبق أيضًا أنواع أخرى مثل فطر شيميجي أو فطر المحار الملكي.
يمكنك كذلك استخدام فطر شيتاكي المجفف؛ ما عليك سوى إعادة ترطيبه قبل الاستعمال
تمنح صلصة سريراتشا لمسة حارة محببة، لكنها اختيارية

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 51kcal | Féculents: 8g | البروتين: 5g | الدهون: 1g | الدهون المشبعة: 0.1g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.4g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.2g | الكوليسترول: 0.01mg | الصوديوم: 75mg | البوتاسيوم: 553mg | الألياف: 3g | السكر: 4g | فيتامين أ: 0.3IU | فيتامين ج: 3mg | الكالسيوم: 5mg | الحديد: 1mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.89 بناءً على 17 صوت (15 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة