gyudon sur fond de bois

جيودون – وعاء أرز ياباني بلحم البقر

ما هو الجيودون؟

على غرار أوياكودون أو كاتسودون، يُعد الجيودون واحدًا من أفراد عائلة الدونبوري الكبيرة في المطبخ الياباني. وهو من أكثر هذه الأطباق شعبية، ويُقدَّم بنسخته التقليدية أو الحارة. وباختصار، يتكوّن من شرائح لحم بقر غنية بالنكهة تُطهى في صلصة أساسها الداشي، ثم تُقدَّم فوق الأرز وتُزيَّن ببيضة نصف مسلوقة.

الذهاب للوصفة
4.95/5 (60)

ولأنني أعرف ما يحبه جمهوري، أقدّم لكم هنا النسخة الكلاسيكية، لكن ترقّبوا النسخة الحارة التي ستُنشر قريبًا.

طبق كاتسودون على خلفية خشبية
الكاتسودون، وهو دونبوري يُحضَّر بالدجاج المُغطى بالبقسماط
طبق تشيراشي
وفي أسلوب مختلف تمامًا، يعتمد التشيراشي على الأرز المتبّل بالخل مع إضافات نيئة.

نصائح لنجاح الجيودون

يجب أن تكون شرائح اللحم رقيقة جدًا، كما في تانيندون. لا تقلقوا إذا تمزق اللحم قليلًا أثناء التقطيع؛ فالوصول إلى الكمال ليس هو الهدف.

يمكن إضافة البيضة، وهي اختيارية، إما نيئة وإما مسلوقة على طريقة البوشيه. وتُسمّى النسخة التي تُقدَّم مع البيض النيئ «تاماغو كاكي غوهان» (إذا أردتم إبهار ضيوفكم).

أما مرق الداشي، فلا داعي لتعقيد الأمور؛ إلا إذا كنتم تسعون فعلًا إلى الكمال، فسيكون داشي البودرة المذاب في الماء كافيًا تمامًا.

أضيفوا الزنجبيل المبشور في نهاية الطهي حتى يحتفظ بعطره كاملًا.

المكونات الرئيسية للجيودون

مكونات الجيودون على لوح خشبي

الساكي: يضفي نكهة تقليدية لا غنى عنها.

صلصة الصويا الخفيفة: يمكن استبدالها بـصلصة التاماري، وهي تمنح الطبق الملوحة ونكهة الأومامي.

التوغاراشي: هو مسحوق فلفل حار ياباني، ويمكن استبداله بأي نوع آخر من مسحوق الفلفل الحار.

البِني شوغا: «الزنجبيل الأرجواني»، وهو مخلل ياباني (تسوكيـمونو) يضيف انتعاشًا لطيفًا. ومع ذلك، يبقى اختياريًا.

gyudon sur fond de bois

غيودون – وعاء الأرز الياباني بلحم البقر

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (60)
مدة الإعداد: 5 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
وجبة: دونبوري, طبق رئيسي
مطبخ: اليابان
الحصص: 2 أشخاص
الكالوري: 376kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

  • 250 g لحم بقري مقطع إلى شرائح رفيعة جدًا، بسمك الكارباتشيو تقريبًا
  • 2 أرز أبيض مطهو

المرق

  • 120 g بصل مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 120 ml داشي محضر منزليًا أو من مسحوق الداشي
  • 60 ml ساكي
  • 30 ml صلصة صويا خفيفة
  • 15 g سكر أضف المزيد عند الحاجة
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج ومبشور
  • ملح

للتقديم

  • 2 بيض مسلوق دون قشر اختياري
  • بصل أخضر مقطع إلى شرائح
  • بيني-شوغا
  • توغاراشي

الخطوات

  • في قدر متوسطة الحجم أو في مقلاة ووك، ضع البصل والداشي والساكي وصلصة الصويا والسكر، ثم اترك المزيج يصل إلى غليان خفيف على نار متوسطة.
    120 g بصل, 120 ml داشي, 60 ml ساكي, 30 ml صلصة صويا خفيفة, 15 g سكر, ملح
    ingrédients du bouillon dans casserole
  • اطهِ المزيج مع التحريك من وقت لآخر حتى يطرى البصل، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
    oignon ramolli
  • أضف اللحم البقري واطهه على نار متوسطة إلى عالية، مع التحريك، حتى ينضج اللحم ويقل السائل إلى النصف، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
    250 g لحم بقري
    boeuf rajouté au wok
  • أضف الزنجبيل واترك المزيج على نار هادئة لمدة 1 دقيقة إضافية. اضبط التتبيل بالملح والسكر حسب الرغبة.
    1 ملعقة صغيرة زنجبيل
    gingembre rajouté
  • وزّع الأرز في الأوعية، ثم أضف فوقه خليط اللحم البقري والصلصة. زيّن كل وعاء ببيضة مسلوقة دون قشر (إن استُخدمت)، وبصل أخضر، وبيني-شوغا، وتوغاراشي. قدّم الطبق فورًا.
    2 أرز أبيض مطهو, 2 بيض مسلوق دون قشر, بصل أخضر, بيني-شوغا, توغاراشي

ملاحظات

يجب تقطيع اللحم البقري إلى شرائح رفيعة جدًا؛ جمّده قبل تقطيعه ليسهل عليك الأمر، أو اطلب من الجزار القيام بذلك.
 

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 376kcal | Féculents: 17g | البروتين: 29g | الدهون: 18g | الدهون المشبعة: 8g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 1g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 9g | الكوليسترول: 76mg | الصوديوم: 1087mg | البوتاسيوم: 518mg | الألياف: 1g | السكر: 10g | فيتامين أ: 22IU | فيتامين ج: 4mg | الكالسيوم: 46mg | الحديد: 3mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.95 بناءً على 60 صوت (60 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة