bœuf au gingembre

لحم البقر بالزنجبيل

لا أستطيع أبدا أن أقول لا عندما نقرر طلب الطعام الصيني على العشاء. لكنكم تعرفون شغفي الكبير بابتكار طرق لتحضير كل أطباقي المفضلة في راحة منزلي.

الذهاب للوصفة
4.87/5 (38)

وبالطبع، من الممتع دائما أن تُقدَّم لك الوجبة في المطعم، لكنني أحب أيضا أن أتحكم تماما في كمية الدهون والسكر والملح التي تدخل في أطباقي… والأهم من ذلك كله، النكهة.

ما هو لحم البقر بالزنجبيل؟

هذا طبق مستوحى من المطبخ الصيني، ويتألف من شرائح لحم بقر مقلية حتى تصبح مقرمشة، ثم تُقلَّب في صلصة حلوة وحارة معطّرة بوفرة من الزنجبيل والثوم. وإن لم يسبق لك تذوق هذا المزيج المثالي من الحلاوة والملوحة، فاستعد لطبق سيبهرك حقا.

دجاج بالزنجبيل
ولعشاق الدجاج، إليكم دجاجي بالزنجبيل

مكونات لحم البقر بالزنجبيل

  • ستيك: أي قطعة سريعة الطهي ستكون مناسبة
  • زيت نباتي: للقلي. ويمكن استخدام زيت الصويا أو الفول السوداني أو دوار الشمس
  • نشا الذرة: ضروري للحصول على قشرة مقرمشة
  • فلفل أبيض: أو فلفل أسود عادي إذا كان هذا هو المتاح لديكم.
  • صلصة صويا خفيفة: هي صلصة الصويا المالحة الشائعة المتوفرة في المتاجر. تعرّفوا عليها أكثر هنا
  • خل الأرز: إذا لم تجدوه، فيمكن استخدام الخل الأبيض العادي، لكنني أوصي بشدة بـ خل الأرز
  • رقائق الفلفل الحار: أوصي باستخدام غوتشوغارو الكوري، لكن يمكن استخدام أي نوع آخر بحسب درجة تحملكم للحرارة
  • الثوم والزنجبيل: إما مفرومين طازجين أو جاهزين في مرطبان.
  • للتزيين: بذور السمسم والبصل الأخضر.
أرز كانتوني سريع
ما رأيكم في أرز كانتوني سريع لتقديمه إلى جانب هذا الطبق؟

كيفية حفظ لحم البقر بالزنجبيل

انقلوا لحم البقر بالزنجبيل إلى وعاء محكم الإغلاق، واحفظوه في الثلاجة لمدة 3-4 أيام. ويمكن إعادة تسخينه في الميكروويف أو في مقلاة على نار متوسطة. وإذا استخدمتم المقلاة، فأضيفوا قليلا من مرق اللحم أو الماء حتى لا تجف الصلصة أكثر من اللازم أثناء تسخين البقايا.

يمكنكم أيضا تجميد البقايا إذا رغبتم، وستبقى صالحة لمدة 2-3 أشهر في المجمّد. ويمكن إعادة تسخينها في الميكروويف أو في المقلاة. وإذا اخترتم استخدام المقلاة، فاتركوا لحم البقر بالزنجبيل يذوب في الثلاجة طوال الليل.

bœuf au gingembre

لحم البقر بالزنجبيل

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.87/5 (38)
مدة الإعداد: 10 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
وجبة: طبق رئيسي
مطبخ: الصين
الحصص: 4 حصص
الكالوري: 160kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

  • 450 غ لحم بقر مقطع إلى شرائح
  • 1 رشة ملح
  • 1 رشة فلفل أبيض
  • 3 ملاعق كبيرة نشا الذرة
  • 200 غ بصل أخضر مقطع إلى قطع بطول 1cm

الصلصة

الخطوات

  • اخلط مكونات الصلصة.
    3 فصوص ثوم مفروم, 1 قطعة من زنجبيل مفروم بطول 2cm, 0.25 ملعقة كبيرة صلصة صويا خفيفة , 1 ملعقة كبيرة خل أرز , 3 ملاعق كبيرة سكر, 1 ملعقة صغيرة رقائق فلفل حار
  • في وعاء، اخلط لحم البقر جيدًا مع نشا الذرة والفلفل والملح حتى يتغطى تمامًا.
    450 غ لحم بقر مقطع إلى شرائح, 1 رشة ملح, 1 رشة فلفل أبيض, 3 ملاعق كبيرة نشا الذرة
  • في مقلاة مع قليل من الزيت على نار متوسطة إلى عالية، شوّح البصل الأخضر لمدة 2-3 min ثم ارفعه جانبًا.
    200 غ بصل أخضر مقطع إلى قطع بطول 1cm
  • أضف قليلًا من الزيت مجددًا على نار عالية، ثم شوّح لحم البقر لمدة 2-3 min. خفّف النار إلى متوسطة مرتفعة، ثم أضف الصلصة وحرّك بسرعة.
  • أضف البصل الأخضر، وحرّك لمدة 1 min ثم قدّم مباشرة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 160kcal | Féculents: 6g | البروتين: 25g | الدهون: 4g | الدهون المشبعة: 1g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 0.3g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 2g | الكوليسترول: 64mg | الصوديوم: 1806mg | البوتاسيوم: 462mg | الألياف: 1g | السكر: 2g | فيتامين أ: 573IU | فيتامين ج: 60mg | الكالسيوم: 354mg | الحديد: 3mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.87 بناءً على 38 صوت (36 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة