pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

Restoran Usulü Sarımsaklı Sote Pak Choi

Çin restoranı usulü sade sote pak choi için klasik bir tarif

Tarife Atla
5/5 (15)

Pak choi’yi Asya mutfağında pek çok farklı şekilde görebilirsiniz. Ama en sevilen kullanımlarından biri, sote pak choi olarak ayrı bir tabakta garnitür şeklinde sunulmasıdır. Örneğin, büyük bir Çin Yeni Yılı sofrasında ya da lezzetli bir Çin usulü soğanlı dana etinin yanında harika gider.

Ahşap zeminde siyah bir kasede restoran usulü sote pak choi
Sote Pak Choi tarifi

Kısacası hem lezzetli hem de basit, hızlı ve pratik bir tarif.

Sote Pak Choi İçin Püf Noktaları

Öncelikle önemli bir nokta: ön hazırlık. Pişirme yüksek ateşte ve çok hızlı gerçekleştiği için tüm malzemeleri önceden hazırlayın. Bir malzemeyi almak için kaybettiğiniz fazladan 5 saniye bile yemeği yakabilir. Özellikle sarımsağı yakmamaya dikkat edin.

Bununla bağlantılı ikinci nokta, wok sıcaklığını iyi ayarlamaktır. Wok’u başlamadan önce iyice ısıtın ve aynı anda çok fazla sebze pişirmeyin. Pak choi kolay pişer ama biraz el alışkanlığı ister.

Sote Pak Choi’nin Ana Malzemeleri

Ahşap zeminde sade sote pak choi için malzemeler

Pak choi: Pak choi olmadan sote pak choi olmaz. Dilerseniz daha iri kuzeni pak soy’u da kullanabilirsiniz.

İstiridye sosu: Tek çeşni olduğu için çok önemlidir. Merak etmeyin, istiridye tadı vermez.

pak choi sauté dans une assiette blanche sur fond de bois

Restoran Usulü Sarımsaklı Sote Pak Choi

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle Listeme ekle
5/5 (15)
Hazırlama Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Toplam Süre: 15 dakika
Kategori: Garnitür
Mutfak: Çin
Porsiyon: 2 kişi
Kalori: 29kcal
Yazar: Marc Winer

Aletler

Malzemeler

  • 250 g pak choi
  • 2 yemek kaşığı nötr yağ
  • 5 diş sarımsak ince dilimlenmiş
  • 2 yemek kaşığı istiridye sosu

Talimatlar

  • Pak choi’lerin kök uçlarını kesin, sararmış yaprakları ayıklayın ve fotoğraftaki gibi boyuna dörde bölün.
    pak choi coupé en fleur
  • Pak choi’leri bol suyla iyice yıkayıp suyunu tamamen süzdürün.
    pak choi égoutté
  • Wok veya geniş bir tavayı yüksek ateşte iyice ısıtın.
  • Yağı ekleyip tavanın yüzeyini kaplayacak şekilde döndürün.
    wok avec huile
  • Sarımsakları ekleyip 8-10 saniye hafifçe kavurun.
    ail dans wok
  • Pak choi’leri ekleyip yüksek ateşte 30 saniye hızlıca soteleyin.
    pak choi ajouté au wok
  • İstiridye sosunu ekleyip hızlıca karıştırın.
    pak choi dans un wok avec sauce huitre
  • Bekletmeden sıcak sıcak hemen servis edin.

Notlar

Pişirmeye başlamadan önce wokun iyice ısındığından emin olun.

Besin Değeri

Calories: 29kcal | Féculents: 4g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.2g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 0.2g | Graisses trans: 0.01g | Sodium: 109mg | Potassium: 326mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 5585IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 136mg | Iron: 1mg
Bu tarifi yaptın mı?Instagram’da @marcwiner'ı etiketle!
5 from 15 votes (11 ratings without comment)

Leave a Comment

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarifi değerlendir