Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Snelle gestoofde paddenstoelen in sojasaus

Niet alle paddenstoelen hoeven roergebakken en in een oogwenk gaar te zijn. Gestoofde paddenstoelen zijn minstens zo heerlijk, vooral wanneer je ze op Chinese wijze, zoals hier, laat sudderen.

Naar recept gaan
4.88/5 (16)

De techniek heet ‘rood stoven’ en wordt veel toegepast in China, vaak met varkensvlees. Ik heb trouwens een heerlijk recept voor rood gestoofd varkensvlees.

Chinees rood gestoofd varkensvlees (hong shao rou)

Kort gezegd stoof je ze in sojasaus met nog een paar andere ingrediënten, zoals gember, knoflook of sjalotten, tot het hoofdingrediënt — hier de paddenstoelen — zacht is en een licht roodbruine kleur krijgt.

Niet alle paddenstoelen zijn geschikt om te stoven, maar de gewone champignon gelukkig wel. Cremini, portobello, shiitake, eikhaas, eekhoorntjesbrood en andere boleten, grote cantharellen, matsutake enzovoort zijn allemaal goede kandidaten.

Gestoofde paddenstoelen, close-up in de pan

Zijn je paddenstoelen erg groot, zoals portobello’s of eekhoorntjesbrood, snijd ze dan in stukken op ‘stokjesformaat’.

Wil je de gestoofde paddenstoelen verrijken met vlees? Voeg dan tegelijk met de paddenstoelen wat fijngehakt toe; rundergehakt, varkensvlees of eend zijn allemaal goede keuzes.

Dit recept is van Linh; haar video vind je in het recept. Het is een snellere stoofmethode: normaal duurt de garing meer dan 35 minuten, maar hier ben je veel sneller klaar!

 
Magnifiques champignons braisés dans une poêle

Supersnelle gestoofde champignons in sojasaus

Recept afdrukken Pinner la recette
4.88/5 (16)
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Totale tijd: 25 minuten
Gang: Bijgerecht
Keuken: chinees
Servings: 2
Calories: 51kcal
Author: Marc Winer

Uitrusting

Ingrediënten

  • 250 g witte champignons
  • 100 g shiitakes
  • 1 sjalot fijngesnipperd
  • 1 snufje peper
  • 1 kleine handvol bieslook fijngehakt
  • 1 theelepel sesamzaadjes, voor de garnering

Saus

Instructies

  • Meng in een kom de saus goed door.
  • Verhit een pan met een beetje olie, voeg de sjalot toe en fruit tot deze glazig is.
  • Voeg de champignons toe en roerbak ongeveer 2 minuten.
  • Voeg de saus toe en laat op middelhoog vuur ongeveer 10 minuten sudderen, tot de saus is ingekookt.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Bestrooi met geroosterde sesamzaadjes en fijngehakte bieslook.

Video

Notities

Je kunt elke soort paddenstoel gebruiken. In dit recept gebruik ik twee soorten: champignons de Paris en shiitake. Andere paddenstoelen, zoals shimeji of koningsoesterzwam, zijn ook heel geschikt voor dit gerecht.
Je kunt ook gedroogde shiitakes gebruiken; week ze voor gebruik even om te rehydrateren.
Srirachasaus zorgt voor een lekkere pit, maar is optioneel.

Nutrition

Calories: 51kcal | Féculents: 8g | Protein: 5g | Fat: 1g | Saturated Fat: 0.1g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 0.2g | Cholesterol: 0.01mg | Sodium: 75mg | Potassium: 553mg | Fiber: 3g | Sugar: 4g | Vitamin A: 0.3IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 5mg | Iron: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.88 from 16 votes (15 ratings without comment)

Laat reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Note la recette