oeufs mollets sur fond blanc

एयर फ्रायर में सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडे

एयर फ्रायर में बने सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडों का टेक्सचर कमाल का होता है—सफेदी अच्छी तरह सेट और जर्दी मुलायम व बहती हुई। ये कई तरह के व्यंजनों का स्वाद और भी निखार देते हैं। पकाने की यह तेज़ और आसान विधि आपको उबलते पानी और मिनटों की झंझट से बचाते हुए बढ़िया सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडे तैयार करने देती है। इस तरह बने अंडों को आप कई तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं, चाहे किसी डिश का मुख्य आकर्षण बनाना हो या ऊपर से गार्निश करना हो।

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लकड़ी की पृष्ठभूमि पर रामेन के लिए अंडे
रामेन के लिए मेरी मैरिनेट किए हुए अंडों की रेसिपी बनाने में एयर फ्रायर में बने सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडों का इस्तेमाल करें

एयर फ्रायर में बने सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडों का इस्तेमाल कैसे करें?

ये अंडे भरपूर स्वाद वाले व्यंजनों के साथ कमाल के लगते हैं। इन्हें रामेन में डालना सबसे क्लासिक तरीकों में से एक है, जहाँ ये स्वाद में गहराई और शानदार टेक्सचर जोड़ते हैं।

काली लकड़ी की पृष्ठभूमि पर रामेन का कटोरा

बहती हुई जर्दी गरम शोरबे में घुल-मिल जाती है, जिससे हर कौर और भी लाजवाब बन जाता है। रामेन के अलावा, आप इन्हें सलाद में डाल सकते हैं, जहाँ ये समृद्ध स्वाद जोड़ते हैं, या सैंडविच में गार्निश के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे डिश में हल्की-सी नफासत आ जाती है।

इनकी बहुउपयोगिता सॉफ्ट-बॉयल्ड अंडों को आधुनिक रसोई का अहम हिस्सा बनाती है। और स्वाद का आनंद दोगुना करने के लिए, मिठाई में मेरी एयर फ्रायर कुकीज़ की रेसिपी भी परोसें।

oeufs mollets sur fond blanc

एयर फ्रायर में नरम उबला अंडा

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तैयारी का समय: 1 मिनट
पकाने का समय: 8 मिनट
कुल समय: 9 मिनट
कोर्स: साइड डिश
पाक शैली: अमेरिकी
सर्विंग: 1 सर्विंग
कैलोरी: 63kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 1 अंडा कमरे के तापमान पर

विधि

  • अंडों को एयर फ्रायर में 130 डिग्री पर 8 मिनट तक पकाएं। अगर वे फ्रिज से निकले हों, तो 15 मिनट तक पकाएं।
    oeufs dans un panier de air fryer
  • पकना रोकने के लिए अंडों को ठंडे पानी से भरे कटोरे में डाल दें।

नोट्स

अगर अंडे फ्रिज से निकले हों, तो उन्हें 15 मिनट तक पकाएं।

पोषण

कैलोरी: 63kcal | Féculents: 0.3g | प्रोटीन: 6g | वसा: 4g | सैचुरेटेड वसा: 1g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 1g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 2g | Graisses trans: 0.02g | कोलेस्ट्रॉल: 164mg | सोडियम: 62mg | पोटैशियम: 61mg | शुगर: 0.2g | विटामिन A: 238IU | कैल्शियम: 25mg | आयरन: 1mg
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