oeufs mollets sur fond blanc

Μελάτα αυγά στο air fryer

Τα μελάτα αυγά στο air fryer έχουν ιδανική υφή, με σφιχτό ασπράδι και ρευστό κρόκο, και είναι τέλεια για να απογειώσουν αμέτρητα πιάτα. Αυτή η γρήγορη και πρακτική μέθοδος μαγειρέματος σάς επιτρέπει να τα ετοιμάσετε χωρίς να μπλέκετε με βραστό νερό ή αυστηρούς χρόνους βρασμού. Έτσι, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους, είτε ως πρωταγωνιστή του πιάτου είτε ως γαρνιτούρα.

Μετάβαση στη συνταγή
4.88/5 (277)
Αυγά για ράμεν σε ξύλινο φόντο
Χρησιμοποιήστε τα μελάτα αυγά στο air fryer για να ετοιμάσετε τη συνταγή μου για μαριναρισμένα αυγά για ράμεν

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα μελάτα αυγά στο air fryer;

Αυτά τα αυγά ταιριάζουν ιδανικά με πλούσια και νόστιμα πιάτα. Μια κλασική επιλογή είναι να τα προσθέσετε στα ράμεν, όπου χαρίζουν βάθος γεύσης και βελούδινη υφή.

Μπολ με ράμεν πάνω σε μαύρο ξύλινο φόντο

Ο ρευστός κρόκος δένει με τον καυτό ζωμό, δημιουργώντας μια πραγματικά απολαυστική γευστική εμπειρία. Πέρα από τα ράμεν, μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες για έξτρα νοστιμιά ή να τα χρησιμοποιήσετε ως γαρνιτούρα σε σάντουιτς για πιο εκλεπτυσμένο αποτέλεσμα.

Η ευελιξία τους κάνει τα μελάτα αυγά απαραίτητα στη σύγχρονη κουζίνα. Και για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το air fryer σας, σερβίρετε για επιδόρπιο τη συνταγή μου για μπισκότα στο air fryer

oeufs mollets sur fond blanc

Μελάτο αυγό στο air fryer

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.88/5 (277)
Χρόνος προετοιμασίας: 1 λεπτό
Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 9 λεπτά
Πιάτο: συνοδευτικό
Κουζίνα: αμερικανική κουζίνα
Μερίδες: 1 μερίδα
Θερμίδες: 63kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Σκεύη

Υλικά

  • 1 αυγό σε θερμοκρασία δωματίου

Εκτέλεση

  • Ψήστε το αυγό στο air fryer στους 130°C για 8 λεπτά ή για 15 λεπτά αν το βγάλετε κατευθείαν από το ψυγείο.
    oeufs dans un panier de air fryer
  • Βυθίστε το αυγό σε ένα μπολ με κρύο νερό, ώστε να σταματήσει αμέσως το μαγείρεμα.

Σημειώσεις

Αν το αυγό είναι κατευθείαν από το ψυγείο, ψήστε το για 15 λεπτά.

Διατροφή

Θερμίδες: 63kcal | Féculents: 0.3g | Πρωτεΐνη: 6g | Λιπαρά: 4g | Κορεσμένα λιπαρά: 1g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 1g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 2g | Graisses trans: 0.02g | Χοληστερόλη: 164mg | Νάτριο: 62mg | Κάλιο: 61mg | Σάκχαρα: 0.2g | Βιταμίνη A: 238IU | Ασβέστιο: 25mg | Σίδηρος: 1mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή