תגית: מטבח צרפתי

Sauce hollandaise - En-tete

רוטב הולנדייז

רוטב הולנדייז שמכינים בבלנדר מוט, ללא קמח: חמאה, חלמונים ונגיעה חמצמצה. הרוטב החם והמבריק עוטף את האספרגוס בשכבה משיית, החמאה נמסה בפה וחמיצות הלימון מאזנת את השומן. זהו רוטב המבוסס על תחליב של חמאה, חלמונים ורכיב חומצי, שמכינים בבלנדר מוט במקום בבן מארי. נדרשות דקות ספורות להכנת רוטב ל-2 סועדים, ויש […]

Boeuf mijoté au four - En-tete

בקר בבישול איטי בתנור

בקר נימוח בבישול איטי בתנור, ללא צריבה, ברוטב עגבניות עם שום ועלי דפנה. נתח בקר מתפרק במגע המזלג, רוטב העגבניות הצטמצם והשום שהתבשל לאיטו ממלא את הסיר בניחוח. זהו תבשיל צרפתי המתבשל לאט בתנור, ב-140 °C, ללא צריבה מוקדמת. נדרשות כ-5 דקות הכנה פעילה, ולאחריהן 6 שעות בישול. המתכון הזה מצטרף למנות הקטו […]

Yaourt égoutté - En-tete

יוגורט מסונן

יוגורט טבעי שמסונן דרך בד ומתרכז בקירור עד לקבלת מרקם קרמי וסמיך. כף גדושה ביוגורט סמיך וצונן, חלק כמו קרם, עם חמיצות ברורה וטעם חלבי מובהק. זהו יוגורט טבעי שמניחים לו להגיר חלק ממי הגבינה שלו במקרר, ללא בישול, כדי שיתרכז ויקבל מרקם עשיר יותר. הביאו בחשבון 5 דקות של הכנה […]

Gratin de céleri-rave au lard fumé et au pecorino - En-tete

גרטן שורש סלרי עם בייקון מעושן ופקורינו

גרטן שורש סלרי עם בייקון מעושן, שמנת ופקורינו: חתיכות שמטגנים ואז מבשלים ברוטב לפני ההקרמה בתנור. המחבת מגיעה לשולחן עם קרום זהוב שעדיין רוחש וניחוחות של בייקון מעושן, שמנת חמה ופקורינו מגוררת. מתחת למעטה הזהוב, שורש הסלרי צריך להיות רך מאוד, כך שקצה סכין יחדור בקלות לחתיכה גדולה. הוא עטוף […]

Compote de rhubarbe sans sucre - En-tete

קומפוט ריבס ללא סוכר (ומיץ ריבס)

קומפוט ריבס עם אריתריטול, ללא סוכר, ואת נוזלי הבישול שלו שותים בתוספת מים מוגזים. כף מהקומפוט, כשהוא קר היטב, על יוגורט טבעי מוסיפה חמיצות ברורה בלי להכביד על המנה. ההכנה אורכת כ-12 דקות, מתוכן 10 דקות בישול. הריבס מתבשל במהירות עם אבקת אריתריטול במקום סוכר, ומתקבל קומפוט במרקם רך. לאחר סינון […]

Risotto de chou-fleur aux champignons (keto) - En-tete

ריזוטו כרובית עם פטריות (קיטו, ללא אורז)

ריזוטו כרובית עם פטריות, ללא אורז: גרגרי כרובית עטופים בפקורינו, בניחוח פטריות שחומות. במחבת, הפטריות משחימות על אש גבוהה ומפרישות נוזל כהה, עם ניחוחות אגוזיים ואדמתיים חמימים. כעבור כמה דקות, גרגרי הכרובית נותרים רכים אך נגיסים, עטופים בפקורינו מומס, עם שום, בצל סגול ועשבי תיבול. הגרסה הקטוגנית הזאת מחליפה את […]

Lasagnes d'aubergines à la feta et au pecorino (keto) - En-tete

לזניית חצילים עם פטה ופקורינו, ללא פסטה

לזניית חצילים ללא פסטה, ברוח אלה נורמה: חצילים צלויים, קרם פטה עם ביצים, עגבניות בעשבי תיבול ופקורינו מוקרם. כשהלזניה יוצאת מהתנור, השום ועשבי התיבול מבשמים את העגבניות החמות. הפקורינו מזהיב מלמעלה לצד פרוסות העגבנייה והבזיליקום, ואילו החצילים הצלויים מתרככים לשכבות נימוחות. את הלזניה הזאת, ללא פסטה, מכינים בתבנית אינגליש קייק, […]

Muffins cœur coulant au chocolat (keto) - En-tete

מאפינס שוקולד קטוגניים עם לב נוזלי, ללא קמח

מאפינס שוקולד קטוגניים עם לב נוזלי, ללא קמח, במתיקות של אריתריטול ובמרקם אוורירי בזכות חלבון מוקצף. הכפית חוצה את פני השטח, שרק התייצבו ועודם רכים, ומגיעה ללב של שוקולד חמים ומבריק. ניחוח הקקאו עולה מיד, מלווה בנגיעה עדינה של חמאה. כאן הפינוק נוצר ללא קמח, בבלילה הממותקת באריתריטול ומאווררת בעזרת […]

Spaghetti d'edamame au poulet et pesto roquette-noix (keto) - En-tete

פסטת אדממה עם עוף ופסטו רוקט ואגוזי מלך (קטו)

פסטת אדממה עם עוף ופסטו רוקט ואגוזי מלך, ללא חיטה, בנגיעה מרעננת של לימון. הירוק שולט בצלחת, שמן הזית מעניק ברק והלימון מעורר את כל הטעמים כבר מהביס הראשון. פסטת האדממה הזאת עם עוף ופסטו רוקט ואגוזי מלך מתבססת על הטעם הפלפלי של הרוקט, אגוזי המלך, הבזיליקום ונגיעה של חמיצות. […]

Gratin d'endives à la tomate, poivron et noix - En-tete

גרטן אנדיב עם עגבניות, פלפל ואגוזים

גרטן אנדיב צמחוני עם עגבניות, גבינת עיזים ואגוזים, ללא שינקן וללא בשמל. כשהתבנית יוצאת מהתנור, רוטב העגבניות מבעבע בשוליה. גבינת העיזים נמסה על הירקות והאגוזים מתפצחים תחת הכף. האנדיב מוסיף מרירות עדינה, שמתאזנת בזכות מתיקות הפלפל, חמיצות הפסאטה ועשבי התיבול המיובשים. ללא שינקן וללא בשמל, הגרטן הצמחוני הזה שומר על […]