che chuoi dans un bol sur fond de bois

Chè Chuối – קינוח בננות בחלב קוקוס וטפיוקה

הקינוח הווייטנאמי הזה, המבוסס על חלב קוקוס ועשיר וקטיפתי להפליא, מושלם לסיפוק החשק למתוק או כקינוח מפתיע שיחתום ארוחה אסייתית כמו שצריך

דלגו למתכון
5/5 (13)

Chè Chuối: מה זה בעצם?

כמו תמיד כשמדובר במנות וייטנאמיות, אני אוהב להתחיל מלפרק את השם. Chuối פירושו בננה, ו-Chè הוא פשוט מונח גג ל"מרקים" מתוקים. כן, גם אם מדובר במשהו שיותר מזכיר פודינג מאשר מרק.

טנגיואן מסורתיים במילוי שומשום שחור בקערה לבנה
גם הטנגיואן פועלים לפי אותו עיקרון, אף שהם שייכים למטבח הסיני

בקיצור, אם זה קצת נוזלי, קרמי ומתוק – מזל טוב, זה Chè.

בווייטנאם מכינים chè chuối תמיד עם בננות chuối xiêm (pisang awak), שהן עדינות יותר ומעט חמצמצות יותר מבננות הקוונדיש המוכרות לנו, וגם שומרות טוב יותר על המרקם בבישול.

באן בו על רקע עץ
הבאן בו נואונג הוא קינוח וייטנאמי נהדר נוסף

אפשר למצוא אותן קפואות בחנויות אסייתיות, והן שורדות חימום חוזר בלי שום בעיה, בניגוד לקוונדיש שמתפרקות במהירות.

אם לא מצאתם, השתמשו בפלנטיין בשלים מאוד (עם קליפה מנוקדת בשחור), מתוקים יותר אך פחות ארומטיים. כדי להדגיש את הטעם שלהם, השרו אותם בסוכר לפני שתוסיפו לחלב הקוקוס. ובכל זאת, גם עם בננות רגילות זה יוצא טעים.

הוטאוקים על צלחת לבנה על שולחן עץ
אם מתחשק לכם קינוח קוריאני, נסו את מתכון ההוטאוק

ה-chè chuối עשיר, קרמי ולא מתוק מדי, ונהדר לאכילה חם או פושר, עם פיזור של בוטנים קלויים. הוא מושלם כנשנוש מתוק או כקינוח ריחני בסוף הארוחה.

המרכיבים העיקריים של Chè Chuối

המרכיבים ל-Chè Chuối על רקע עץ

חלב קוקוס: עדיף לבחור בחלב קוקוס אמיתי. נסו להימנע ממשקאות קוקוס בסגנון Alpro, שהם למעשה בעיקר מים בטעם קוקוס

בננות: כפי שצוין למעלה, עדיף להשתמש בזן chuối xiêm, שאפשר למצוא בחנויות אסייתיות, אבל גם בננות רגילות יעבדו מצוין. אפשר להשתמש בהן גם להכנת בננות מטוגנות וייטנאמיות

פניני טפיוקה: פנינים קטנות שאפשר למצוא בחנויות אסייתיות

סוכר דקלים: אפשר להחליף אותו בסוכר רגיל או בסוכר קנים

פנדן: אפשר להחליף אותו במעט תמצית וניל, אבל אם תמצאו עלי פנדן טריים או מיובשים, הם מוסיפים טעם נפלא

che chuoi dans un bol sur fond de bois

צ'ה צ'ואי – בננות בחלב קוקוס עם טפיוקה

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (13)
זמן הכנה: 5 דקות
זמן בישול: 25 דקות
זמן כולל: 30 דקות
סוג מנה: קינוח
מטבח: מטבח וייטנאמי
מנות: 4 מנות
קלוריות: 531kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

  • 700 מ״ל חלב קוקוס
  • 700 מ״ל מים
  • 60 גרם סוכר דקלים אפשר להחליף בסוכר רגיל
  • 0.25 כפית מלח
  • 85 גרם פניני טפיוקה קטנות
  • 2 בננות בשילות היטב
  • 1 בננה חתוכה לעיגולים, לקישוט
  • בוטנים כתושים גס לקישוט
  • 2 כפות זרעי שומשום קלויים
  • 3 עלים עלי פנדן קשורים יחד; אפשר להחליף במעט תמצית וניל, אך לא בתמצית פנדן

הוראות הכנה

  • הביאו לרתיחה בסיר על אש גבוהה את חלב הקוקוס, המים ועלי הפנדן.
    700 מ״ל חלב קוקוס, 700 מ״ל מים, 3 עלים עלי פנדן
    lait de coco dans casserole
  • הנמיכו ללהבה נמוכה והוסיפו את סוכר הדקלים ואת המלח.
    60 גרם סוכר דקלים, 0.25 כפית מלח
    sucre ajouté
  • ערבבו עד שהסוכר נמס לחלוטין.
    sucre remué
  • הוסיפו את פניני הטפיוקה ובשלו במשך 30 דקות, תוך ערבוב תכוף, עד שהפנינים נעשות שקופות.
    85 גרם פניני טפיוקה
    perles de tapioca rajoutée
  • חתכו את הבננות לרבעים לאורך, ואז לחתיכות באורך 1 עד 2 ס״מ.
    2 בננות
    bananes coupées
  • כבו את האש, הוסיפו את חתיכות הבננה, כסו והניחו ל-10 דקות, עד שהבננות מתחממות היטב.
    bananes incorporées
  • מזגו לקעריות הגשה וקשטו בשומשום קלוי, בבוטנים כתושים ובפרוסות הבננה שנותרו.
    1 בננה, 2 כפות זרעי שומשום, בוטנים כתושים גס
  • הגישו פושר, בטמפרטורת החדר או כשהוא מצונן קלות.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 531kcal | Féculents: 56g | חלבון: 4g | שומן: 36g | שומן רווי: 32g | שומן רב בלתי רווי: 1g | שומן חד בלתי רווי: 2g | נתרן: 85mg | אשלגן: 687mg | סיבים תזונתיים: 2g | סוכר: 21g | ויטמין A: 57IU | ויטמין C: 9mg | סידן: 45mg | ברזל: 6mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
5 על סמך 13 הצבעות (9 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון