Okra no Ohitashi - En-tete

Okra no Ohitashi – Μπάμιες αλά ιαπωνικά

Μπάμιες ζεματισμένες και έπειτα βουτηγμένες σε ελαφρύ, κρύο ντάσι, σερβιρισμένες με λίγο ζωμό και νιφάδες μπονίτο.

Μετάβαση στη συνταγή
Pas encore de notes

Το καλοκαίρι κολλάει στο δέρμα, η όρεξη σέρνεται, κι όμως αυτό το μικρό μπολ με κρύες μπάμιες αδειάζει σε τρεις μπουκιές. Πρώτα έρχεται το παγωμένο ντάσι, αλατισμένο όσο πρέπει, κι έπειτα ο λοβός σπάει ελαφρά στο δόντι και απελευθερώνει τη μεταξένια υφή του.

Οι νιφάδες μπονίτο τρεμοπαίζουν ακόμη όταν το πιάτο ακουμπά στο τραπέζι. Εδώ τίποτα δεν σιγομαγειρεύτηκε· όλα απλώς μούλιασαν, και αυτή ακριβώς η αναμονή είναι που χτίζει τη γεύση.

Hiyayakko
Στο ίδιο καλοκαιρινό τραπέζι, ένα παγωμένο hiyayakko

Τι είναι το okra no ohitashi ;

Το ohitashi, που γράφεται お浸し, προέρχεται από το hitasu : «βυθίζω», «μουλιάζω». Είναι, πάνω απ’ όλα, μια μέθοδος πριν γίνει πιάτο, και η ταυτότητά του βασίζεται στον χρόνο που περνούν τα λαχανικά μέσα στο tsuke-ji, έναν καρυκευμένο ζωμό μουλιάσματος.

Στην εκδοχή με μπάμιες, οι τρυφεροί λοβοί ζεματίζονται, κρυώνουν και έπειτα βυθίζονται σε ένα ντάσι αρωματισμένο με usukuchi shoyu και mirin. Το μπολ σερβίρεται παγωμένο, με λίγο διάφανο ζωμό από πάνω, ριγμένο με το κουτάλι.

Μετά από δύο ή τρεις ώρες μουλιάσματος, ή ακόμη και μια ολόκληρη νύχτα, το umami διαπερνά το λαχανικό ως την καρδιά του, αντί να μένει μόνο στην επιφάνεια. Το usukuchi shoyu, πιο ανοιχτόχρωμο και πιο αλμυρό από το koikuchi, τη συνηθισμένη ιαπωνική σάλτσα σόγιας, διατηρεί καλύτερα το πράσινο των λοβών.

Κομμένες λοξά ή σε ροδέλες, αφήνουν να φανεί ένα καθαρό αστεράκι, που αναδεικνύουν το katsuobushi και μια ιδέα τζίντζερ. Μια μπάμια που απλώς βράστηκε και περιχύθηκε με σάλτσα σόγιας παραμένει ένα καρυκευμένο λαχανικό· εδώ, όμως, είναι το μούλιασμα που δημιουργεί το πιάτο.

Hōrensō gomaae
Άλλο λαχανικό που τρώγεται κρύο : το hōrensō gomaae

Ένα νεότερο λαχανικό σε μια παλιά μέθοδο

Η τεχνική αυτή προέρχεται από την αριστοκρατική ιαπωνική κουζίνα των περιόδων Νάρα και Χεϊάν, καθώς και από την κουζίνα των βουδιστικών ναών : τα λαχανικά βράζονται και έπειτα βυθίζονται σε καρυκευμένο ζωμό, ώστε να διατηρήσουν το χρώμα και τη σφριγηλότητά τους.

Στους ναούς, ο ζωμός γινόταν χωρίς ψάρι, με kombu και αποξηραμένα shiitake. Στην περίοδο Έντο, το irizake και έπειτα η σάλτσα σόγιας ήρθαν να εμπλουτίσουν το μούλιασμα.

Η μπάμια, από την άλλη, προέρχεται από τη βορειοανατολική Αφρική, όπου η Αίγυπτος την καλλιεργεί ήδη από τον 2ο αιώνα π. Χ. Στην Ιαπωνία φτάνει μόνο ανάμεσα στο τέλος της περιόδου Έντο και την αρχή της εποχής Μέιτζι, στα μέσα του 19ου αιώνα. Τότε καλλιεργείται περισσότερο για τα άνθη της, που μοιάζουν με ιβίσκο, παρά για τους λοβούς της. Η υφή της και το φυτικό της άρωμα καθυστέρησαν για πολύ την είσοδό της στο τραπέζι.

Η αλλαγή ήρθε στα μέσα του 20ού αιώνα. Στρατιώτες που επέστρεψαν από τη Νοτιοανατολική Ασία είχαν αποκτήσει γεύση γι’ αυτήν, λιγότερο ινώδεις ποικιλίες έφτασαν μετά τον πόλεμο και η μόδα των σαλατών στη δεκαετία του 1960 έκανε τα υπόλοιπα. Η καλλιέργειά της αναπτύχθηκε στις θερμές περιοχές, στην Κότσι και στην Οκινάουα.

Η χαρακτηριστική βλεννώδης υφή της, που για χρόνια θεωρούνταν ελάττωμα, έγινε τελικά πλεονέκτημα και η μπάμια καθιερώθηκε ανάμεσα στα πιάτα που τρώνε για να καταπολεμήσουν το natsubate, την καλοκαιρινή κόπωση.

Matsutake suimono
Το ίδιο ντάσι σε ζεστή εκδοχή : το suimono με matsutake

Τα βασικά υλικά του okra no ohitashi

Okra no Ohitashi - Υλικά

Η φρέσκια μπάμια παίζει τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Οι κλασικοί πράσινοι λοβοί, σφιχτοί και πεντάγωνοι, δίνουν τραγανή υφή και τη χαρακτηριστική τομή σε σχήμα αστεριού. Οι καλύτεροι είναι σφριγηλοί, ζωηρά πράσινοι, με ένα λεπτό χνούδι ακόμη ορατό στη φλούδα.

Το χοντρό θαλασσινό αλάτι χρησιμοποιείται πριν από το μαγείρεμα. Τριμμένο πάνω στους λοβούς, σε μια κίνηση που λέγεται itazuri, αφαιρεί τις τριχούλες που τσιμπάνε τη γλώσσα, βοηθά να σταθεροποιηθεί η χλωροφύλλη στο ζεμάτισμα και ξεκινά το καρύκευμα.

Στη συνέχεια, η βάση είναι το ντάσι : ένα awase dashi από kombu και katsuobushi συνδυάζει δύο πηγές umami χωρίς να βαραίνει το λαχανικό, ενώ μια shojin εκδοχή με kombu και αποξηραμένα shiitake δίνει έναν ζωμό χωρίς ψάρι, πιο γήινο.

Zaru soba
Για να ολοκληρωθεί το γεύμα, καλά παγωμένα zaru soba

Το usukuchi shoyu δίνει αλάτι και άρωμα σόγιας, διατηρώντας το υγρό ανοιχτόχρωμο, ενώ το hon-mirin προσθέτει γλύκα και γυαλάδα. Το ντάσι, η σάλτσα σόγιας και το mirin ζεσταίνονται για λίγο μέχρι να πάρουν μια βράση, το λεγόμενο nikiri, ώστε να εξατμιστεί το αλκοόλ πριν κρυώσουν.

Okra no Ohitashi - En-tete

Okra no Ohitashi – Μπάμιες αλά ιαπωνικά

Εκτύπωση συνταγής Καρφίτσωσε τη συνταγή Πρόσθεσε στη λίστα μου
Pas encore de notes
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 5 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 25 λεπτά
Πιάτο: συνοδευτικό
Κουζίνα: ιαπωνική κουζίνα
Μερίδες: 4
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

  • 20 μπάμιες περίπου 200 γρ.

Μαρινάδα

  • 200 ml ντάσι
  • 1 κουταλιά της σούπας σάκε
  • 1 κουταλιά της σούπας μιρίν
  • 0.5 κουταλάκι του γλυκού yuzu-kosho προαιρετικά
  • 0.5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Για το ιταζούρι

  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Εκτέλεση

Ετοιμάστε τη μαρινάδα

  • Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε το ντάσι, το σάκε, το μιρίν και το αλάτι.
    200 ml ντάσι, 1 κουταλιά της σούπας σάκε, 1 κουταλιά της σούπας μιρίν, 0.5 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    Okra no Ohitashi - Dans une petite casserole, réunir le dashi, le saké, le mirin et le sel.
  • Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά και, μόλις πάρει βράση, αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει.
    Okra no Ohitashi - Dès l'ébullition, couper le feu.
  • Μόλις κρυώσει η μαρινάδα, προσθέστε το yuzu-kosho εκτός φωτιάς.
    0.5 κουταλάκι του γλυκού yuzu-kosho

Ετοιμάστε τις μπάμιες

  • Κόψτε τις άκρες από τα κοτσάνια των μπαμιών και, στη συνέχεια, αφαιρέστε με το μαχαίρι το σκληρό στεφάνι γύρω από τη βάση (gaku).
    20 μπάμιες
    Okra no Ohitashi - Équeuter les okras en coupant le bout des tiges.
  • Τρίψτε τις μπάμιες με το αλάτι για το ιταζούρι πάνω σε μια επιφάνεια κοπής, ώστε να φύγει το χνούδι και να λειανθεί η επιφάνειά τους.
    1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
    Okra no Ohitashi - Parer au couteau le collet dur autour de la base, le gaku.
  • Ζεματίστε τις μπάμιες για 1 λεπτό σε βραστό νερό, μέχρι να αποκτήσουν ζωηρό χρώμα, και έπειτα βυθίστε τες αμέσως σε κρύο νερό για να σταματήσει το μαγείρεμα. Στεγνώστε τες καλά.
    Okra no Ohitashi - Blanchir les okras à l'eau bouillante environ 1 minute, jusqu'à une couleur bien vive.

Μαρινάρετε

  • Μεταφέρετε τη μαρινάδα σε βάζο ή αεροστεγές δοχείο, βυθίστε μέσα τις μπάμιες και αφήστε τες στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα πριν τις σερβίρετε.
    Okra no Ohitashi - Y immerger les okras.

Σημειώσεις

  • Για πιο ήπια γεύση, παραλείψτε το yuzu-kosho.
  • Ο χρόνος παραμονής στο ψυγείο (τουλάχιστον 1 ώρα) δεν υπολογίζεται στον συνολικό χρόνο.
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή