soupe de concombres amers farcis sur fond de bois

Γεμιστή σούπα με πικρό πεπόνι – Canh Khổ Qua

Μια τόσο απρόσμενη όσο και θαλπωρική συνταγή για παραδοσιακή σούπα με πικρό πεπόνι, διαφορετική από ό,τι έχουμε συνηθίσει να τρώμε στο εστιατόριο

Μετάβαση στη συνταγή
5/5 (13)

Να μια συνταγή που δεν θα δείτε συχνά στο Instagram! Ενώ άλλοι σας δείχνουν καυτερά νουντλς ή πιάτα που ξεχειλίζουν από τυρί, εδώ απολαμβάνουμε πικρό πεπόνι, γνωστό και ως μαργκόζα ή πικρό αγγούρι. Δελεαστικό όνομα, έτσι δεν είναι;

Buldak carbonara σε ξύλινο φόντο
Κι εγώ υπέκυψα στην τάση των ράμεν buldak

Πιο σοβαρά τώρα: αν γνωρίζετε ήδη αυτό το λαχανικό, δεν χρειάζεται να σας συστήσω αυτό το κλασικό πιάτο της βιετναμέζικης κουζίνας. Αν όμως το ανακαλύπτετε τώρα, θα εκπλαγείτε από τις λεπτές και διακριτικές γεύσεις του. Ειλικρινά, αξίζει τον κόπο, ενώ και ο χρόνος που απαιτεί δεν είναι υπερβολικός. Η μόνη επιφύλαξη είναι ότι τα μικρότερα μέλη της οικογένειας ίσως δυσκολευτούν με την πικράδα αυτής της ασιατικής σούπας.

Κατά τ’ άλλα, δοκιμάστε τη χωρίς δεύτερη σκέψη, αγαπητοί γαστρονομικοί εξερευνητές!

Τι είναι η σούπα με πικρό πεπόνι;

Η γεμιστή σούπα με πικρό πεπόνι είναι ένα χαρακτηριστικό πιάτο του νότιου Βιετνάμ, αλλά έχει κατακτήσει ολόκληρη τη χώρα. Οπότε, αν βρεθείτε στην περιοχή, κατά πάσα πιθανότητα θα τη βρείτε χωρίς δυσκολία.

Παράλληλα, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της παράδοσης του σεληνιακού νέου έτους στο νότιο τμήμα της χώρας, του Τετ, όταν αφήνουν πίσω τις ατυχίες της προηγούμενης χρονιάς, ώστε η νέα να ξεκινήσει με καλό οιωνό.

kimchi jjigae σε μπολ, πάνω σε ξύλινο φόντο
Το kimchi jjigae είναι άλλος ένας σχετικά άγνωστος ζωμός

Αν επιστρέψουμε στο ίδιο το πιάτο, πρόκειται για κομμάτια πικρού πεπονιού γεμισμένα με μείγμα από χοιρινό και γαρίδες, που σιγοβράζουν σε έναν γρήγορο ζωμό κοτόπουλου. Το ωραίο είναι ότι, όσο μαγειρεύεται η γέμιση μέσα στον ζωμό, απελευθερώνει τα αρώματά της και απογειώνει πραγματικά τις γεύσεις umami όλου του πιάτου.

Παραλλαγές αυτής της σούπας συναντάμε σε όλη την ασιατική κουζίνα, ακόμη και σε τηγανητή εκδοχή στην Ταϊβάν. Όπως και στο ράμεν, οι ζωμοί μπορούν να αλλάζουν ατελείωτα, όπως και τα γαρνιρίσματα. Το μόνο όριο είναι η φαντασία σας, αν και συνήθως προτιμάται κάτι γρήγορο.

Τα βασικά υλικά για τη γεμιστή σούπα με πικρό πεπόνι

υλικά για σούπα με πικρό πεπόνι σε ξύλινο φόντο

Τα πικρά πεπόνια: είναι απαραίτητα σε αυτή τη συνταγή. Προτιμήστε μέτριο μέγεθος (περίπου 15 εκ.). Θα τα βρείτε σε ασιατικά σούπερ μάρκετ, στο τμήμα με τα φρέσκα προϊόντα.

Χοιρινός κιμάς: προτιμήστε κιμά με 30% λιπαρά.

Γαρίδες: πρέπει να είναι καθαρισμένες και ωμές.

Γυάλινα νουντλς: εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος γυάλινων νουντλς (από φασόλια mung ή από πατάτα) και, αν δεν έχετε άλλη επιλογή, κάνουν και τα ρυζοβερμισέλια. Ταιριάζει επίσης πολύ και με αποξηραμένη, ψιλοκομμένη χοιρινή πέτσα. Με λίγα λόγια, το βασικό είναι να χρησιμοποιήσετε πολύ λεπτά βερμισέλια.

Μαύρα μανιτάρια: όπως και στα νεμ, δίνουν υπέροχη γεύση. Μάλιστα, κάποιοι χρησιμοποιούν απλώς τη γέμιση για nems που τους έχει περισσέψει για αυτό το πιάτο.

Σάλτσα ψαριού: προσθέτει αλμύρα και έντονο umami στον ζωμό.

soupe de concombres amers farcis sur fond de bois

Σούπα με Γεμιστό Πικρό Πεπόνι – Canh Khổ Qua

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
5/5 (13)
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 1 ώρα
Συνολικός χρόνος: 1 ώρα 10 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο, συνοδευτικό
Κουζίνα: βιετναμέζικη κουζίνα
Μερίδες: 4 άτομα
Θερμίδες: 371kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

  • 400 g κιμά χοιρινού
  • 200 g γαρίδες ωμές, ψιλοκομμένες σαν κιμά
  • 30 g μαύρα μανιτάρια σε ξηρό βάρος, μουλιασμένα
  • 1 πακέτο νουντλς γυαλιού
  • 5 πικρά πεπόνια μεσαίου μεγέθους (περίπου 15 εκ.)
  • αλάτι κατά βούληση
  • μαύρο πιπέρι κατά βούληση
  • 1.5 L ζωμό κοτόπουλου
  • 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού

Για το σερβίρισμα

  • φρέσκος κόλιανδρος

Εκτέλεση

  • Πλύνετε τα πικρά πεπόνια.
    5 πικρά πεπόνια
  • Κόψτε τις άκρες τους.
    bouts coupés
  • Αφαιρέστε τους σπόρους με ένα κουτάλι.
  • Κόψτε τα στη μέση.
    coupés en deux
  • Βράστε τα μαύρα μανιτάρια για λίγα λεπτά και ξεπλύνετέ τα.
    30 g μαύρα μανιτάρια
    champignons bouillis
  • Βράστε τα νουντλς για λίγα λεπτά, ξεπλύνετέ τα με κρύο νερό και στραγγίξτε τα.
    1 πακέτο νουντλς γυαλιού
    vermicelles bouillies
  • Κόψτε τα μανιτάρια και τα νουντλς σε μικρά, χοντροκομμένα κομμάτια (περίπου 5 χιλ.).
    champignons et nouilles coupées
  • Ανακατέψτε τα με τις γαρίδες και τον χοιρινό κιμά και αλατοπιπερώστε.
    400 g κιμά χοιρινού, 200 g γαρίδες, αλάτι, μαύρο πιπέρι
  • Γεμίστε τα κομμάτια πικρού πεπονιού. Πλάστε μικρά κεφτεδάκια με το περίσσευμα και καταψύξτε τα για άλλη φορά.
    concombres farcis
  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, βράστε τον ζωμό κοτόπουλου.
    1.5 L ζωμό κοτόπουλου
  • Προσθέστε τα πικρά πεπόνια και σιγοβράστε τα σκεπασμένα για 50 λεπτά.
    concombres qui cuisent
  • Προσθέστε τη σάλτσα ψαριού και σερβίρετε σε μικρά μπολ με λίγα κομμάτια πικρού πεπονιού, γαρνίροντας με λίγο ψιλοκομμένο κόλιανδρο.
    1 κουταλιά της σούπας σάλτσα ψαριού, φρέσκος κόλιανδρος

Σημειώσεις

Θα βρείτε το πικρό πεπόνι στο τμήμα με τα φρέσκα ή τα κατεψυγμένα προϊόντα στα ασιατικά σούπερ μάρκετ.

Διατροφή

Θερμίδες: 371kcal | Féculents: 12g | Πρωτεΐνη: 31g | Λιπαρά: 23g | Κορεσμένα λιπαρά: 8g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 2g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 10g | Graisses trans: 0.003g | Χοληστερόλη: 160mg | Νάτριο: 1524mg | Κάλιο: 946mg | Φυτικές ίνες: 4g | Σάκχαρα: 2g | Βιταμίνη A: 562IU | Βιταμίνη C: 99mg | Ασβέστιο: 84mg | Σίδηρος: 2mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή