soupe de concombres amers farcis sur fond de bois

Sopa de Pepino-Amargo Recheado – Canh Khổ Qua

Uma receita tão surpreendente como reconfortante: uma sopa tradicional de pepino-amargo, diferente do que estamos habituados a comer no restaurante

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Esta é uma receita que não vai ver todos os dias no Instagram! Enquanto outros lhe mostram massa superpicante ou carregada de queijo, aqui no site saboreamos melão-amargo, também conhecido como margosa ou pepino-amargo. Um nome apelativo, não é?

Buldak carbonara sobre fundo de madeira
Eu também cedi à tendência do ramen buldak

Agora a sério: se conhece este legume, não preciso de lhe apresentar este clássico da cozinha vietnamita. Mas, se o está a descobrir, vai mesmo surpreender-se com os sabores subtis deste prato. Sinceramente, vale a pena, e o tempo de preparação também não é nada exagerado. A única ressalva é que os mais novos da família podem torcer o nariz ao amargor desta sopa asiática.

De resto, avancem de olhos fechados, caros aventureiros culinários!

O que é a sopa de pepino-amargo?

A sopa de pepino-amargo recheado é um prato típico do sul do Vietname, mas acabou por conquistar todo o país. Por isso, se estiver de passagem pela região, em princípio não terá dificuldade em encontrá-lo.

Além disso, faz parte integrante das tradições do Ano Novo Lunar no sul do país, o Tết, altura em que se deixam para trás os infortúnios do ano anterior para que o novo ano comece sob bons auspícios.

kimchi jjigae numa taça sobre fundo de madeira
O kimchi jjigae é outro caldo pouco conhecido

Voltando ao prato em si: são pedaços de melão-amargo recheados com uma mistura de porco e camarão, depois cozinhados num caldo rápido de frango. O melhor é que o aroma do recheio, ao cozer no caldo, se vai libertando durante a cozedura e realça verdadeiramente os sabores umami de todo o prato.

Encontram-se versões semelhantes desta sopa um pouco por toda a cozinha asiática, e até uma versão frita em Taiwan. Tal como acontece com o ramen, os caldos podem variar quase infinitamente, tal como as guarnições. O único limite é a sua imaginação, embora, em geral, se privilegie algo rápido.

Os principais ingredientes da sopa de melão-amargo recheado

ingredientes para sopa de pepino-amargo sobre fundo de madeira

Pepinos-amargos: É difícil dispensá-los nesta receita; escolha exemplares de tamanho médio (cerca de 15 cm). Encontram-se em supermercados asiáticos, na secção de frescos

Carne de porco picada: dê preferência a carne picada com 30 % de gordura

Camarões: devem estar crus e descascados

Massa de vidro: Use qualquer tipo de massa de vidro (à base de feijão-mungo ou de batata) e, se não tiver mesmo alternativa, vermicelli de arroz também servem. Com courato de porco seco e desfiado, também fica muito bom. Em suma, o importante é que sejam fios de massa muito finos

Cogumelos negros: Tal como nos rolinhos vietnamitas, dão um sabor delicioso. Aliás, há quem se limite a reutilizar recheio de rolinhos que tenha sobrado para preparar este prato

Molho de peixe: confere ao caldo um sabor salgado e umami

soupe de concombres amers farcis sur fond de bois

Sopa de pepino-amargo recheado – Canh Khổ Qua

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Tempo de preparação: 10 minutes
Tempo de cozedura: 1 hour
Tempo total: 1 hour 10 minutes
Tipo de prato: Acompanhamento, Prato principal
Cozinha: Vietnamita
Servings: 4 pessoas
Calories: 371kcal
Author: Marc Winer

Ingredientes

  • 400 g de carne de porco picada
  • 200 g de camarão cru, picado como carne picada
  • 30 g de cogumelos negros peso seco, reidratados
  • 1 pacote de massa de celofane
  • 5 pepinos-amargos tamanho médio (15 cm)
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 1.5 L de caldo de galinha
  • 1 colher de sopa de molho de peixe

Guarnição

  • Coentros

Preparação

  • Lave os pepinos
    5 pepinos-amargos
  • Corte as extremidades
    bouts coupés
  • Retire as sementes com uma colher
  • Corte-os todos ao meio
    coupés en deux
  • Ferva os cogumelos negros durante alguns minutos e passe-os por água
    30 g de cogumelos negros
    champignons bouillis
  • Ferva a massa de celofane durante alguns minutos, passe-a por água fria e escorra-a
    1 pacote de massa de celofane
    vermicelles bouillies
  • Corte os cogumelos e a massa em pedaços pequenos (cerca de 5 mm), grosseiramente
    champignons et nouilles coupées
  • Misture com o camarão e a carne de porco, e tempere com sal e pimenta
    400 g de carne de porco picada, 200 g de camarão, Sal, Pimenta
  • Recheie os pedaços de pepino-amargo. Com o recheio que sobrar, forme pequenas almôndegas e congele-as para outra ocasião.
    concombres farcis
  • Numa panela grande, leve o caldo a ferver
    1.5 L de caldo de galinha
  • Adicione os pepinos e deixe ferver, tapado, durante 50 minutos
    concombres qui cuisent
  • Adicione o molho de peixe e sirva em tigelas pequenas, com alguns pedaços de pepino; finalize com coentros picados
    1 colher de sopa de molho de peixe, Coentros

Notes

Encontra o pepino-amargo na secção de frescos ou de congelados dos supermercados asiáticos

Nutrition

Calories: 371kcal | Féculents: 12g | Protein: 31g | Fat: 23g | Saturated Fat: 8g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 10g | Graisses trans: 0.003g | Cholesterol: 160mg | Sodium: 1524mg | Potassium: 946mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 562IU | Vitamin C: 99mg | Calcium: 84mg | Iron: 2mg
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