Curry de légumes - En-tete

Grøntsagscurry

En sydindisk grøntsagskurma, simret i en sauce med kokos, cashewnødder og fennikelfrø.

Gå til opskrift
5/5 (13)

En hverdagsaften er der en gulerod, et stykke blomkål, to kartofler og en håndfuld grønne bønner tilbage. I sauterpanden syder kanel, kardemomme og nelliker i olien, og så bliver løget langsomt gyldent.

Pastaen af kokos og cashewnødder kommer i til sidst og forvandler kogevandet til en bleg, fløjlsblød sauce med en anelse sødme og et pift af de grønne chilier. Grøntsagerne forbliver hele og møre. Et første stykke puri dyppet i saucen, og aftenen er reddet.

Autentisk aloo gobi - blomkålscurry
Mere blomkål og kartofler, i en tør version: aloo gobi

Hvad er grøntsagscurry?

Denne grøntsagscurry er en sydindisk kurma: gulerod, blomkål, ærter, kartoffel og grønne bønner, kogt i vand og derefter bundet med en blendet pasta af kokos, cashewnødder, birkes, koriander og fennikelfrø.

Saucen er mild, cremet og let sødlig, uden fløde, uden yoghurt og uden smør. I de indiske køkkener skiller den sig tydeligt ud fra den nordindiske curry med tomat og løg: her holder tomaten sig i baggrunden, og det er kokosen, der bærer retten. Den serveres med puri eller chapati.

Kurma er den sydindiske form af korma, navnet på retter braiseret i en fyldig sauce, som er arvet fra mogulernes køkkener. Ordet curry er en samlebetegnelse, som briterne gjorde populær; i Indien har hver ret med sauce sit eget navn og sin egen krydderiblanding.

Dahl med røde linser
Til et komplet måltid kan du supplere med en dahl med røde linser

Fra mogulernes køkkener til Nilgiri-bjergene

Korma opstod i 1500-tallet i Akbars kejserlige køkkener, hvor kød blev braiseret i ghee med yoghurt, fløde eller pasta af mandler og cashewnødder, krydret med kardemomme, nelliker og kanel. En ofte fortalt historie tilskriver hoffets rajputiske kokke navnet.

Med tiden fik kødretten vegetariske varianter, der bygger på samme princip: grøntsager simret i en jævnet sauce.

Autentisk kyllingekorma
Fætteren fra mogulkøkkenet, med kylling og yoghurt: kyllingekorma

I Sydindien erstattede man mejeriprodukterne med frisk kokos, blendet med cashewnødder og grønne chilier. Fennikel får her den plads, som spidskommen har i Nordindien.

I Kerala koges kurma ofte i kokosolie og med kokosmælk. I Nilgiri-bjergene i Tamil Nadu skabte klubkøkkenerne fra den britiske tid en grøn kurma med mynte og koriander for at bruge de engelske grøntsager, der blev dyrket på stedet.

I Sydindien serveres grøntsagskurma til lagdelt parotta, idiyappam (dampede risnudler) eller appam. I Nordindien laver man hellere en tørrere sabzi af blandede grøntsager på en base af løg og tomat, der er stegt længe. Her serverer vi den med puri eller chapati, og en lagdelt paratha fungerer også fint.

De vigtigste ingredienser i grøntsagscurry

Grøntsagscurry - ingredienser

Grøntsagerne i denne version, gulerod, blomkål, ærter, kartoffel og grønne bønner, kan købes overalt i Frankrig. En traditionel kurma får nogle gange også moringastænger eller voksgræskar, som er sjældne her: erstat dem med lidt flere grønne bønner eller med squash, der kommes i de sidste 10 minutter. Hold stykkerne hele, og pas på ikke at mose dem.

Det er pastaen, der skaber saucen. Kokosen bruges frisk og revet eller revet og frossen fra en asiatisk købmand; kokosmel i pose kan bruges efter 10 minutters udblødning i lunkent vand, men giver en lidt anden konsistens.

Cashewnødderne giver den fløjlsbløde konsistens, og birkes (khus khus) gør saucen tykkere: den grå eller blå birkes, der sælges i Frankrig, fungerer rigtig fint. Ingefær, hvidløg, grønne chilier, korianderfrø, fennikelfrø og en håndfuld frisk koriander fuldender blandingen.

Autentisk agurkeraita
En godt afkølet agurkeraita ved siden af, og så er det perfekt

Den aromatiske base består af fire hele krydderier, der varmes i olien: laurbærblad, kanel, grøn kardemomme og nelliker. Derefter bliver løget gyldent, og så koger en enkelt tomat ud i sauterpanden, lige nok til at give et strejf af syre. Retten laves med olie, uden ghee: den er helt plantebaseret.

Tekniske råd til en god grøntsagscurry

Grøntsagerne koger til at begynde med 10 minutter under låg og kommer først sammen med pastaen, når de næsten er møre, så de holder sig hele. Masalapastaen steges derefter med dem i 2 minutter, hvorefter vandet til saucen tynder den ud. Til sidst skal saucen være lys, bleggul til grønlig og cremet nok til at dække skeen. Bliver den rød, har tomaten fået for meget plads.

Curry de légumes - En-tete

Grøntsagscurry

Udskriv Pin opskriften Føj til min liste
5/5 (13)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 30 minutter
Samlet tid: 40 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: Indisk
Antal: 5
Forfatter: Marc Winer

Ingredienser

Til masalapastaen

  • 80 g kokos revet
  • 8 stk. cashewnødder
  • 1 stykke ingefær på 2,5 cm
  • 1 fed hvidløg
  • 2 chilier grønne
  • 2 spsk. birkes
  • 1 tsk. korianderfrø
  • 0.5 tsk. fennikelfrø
  • 1 håndfuld koriander frisk
  • 60 ml vand

Til curryen

  • 4 tsk. olie
  • 1 stk. laurbærblad
  • 1 stang kanel på 2,5 cm
  • 2 stk. kardemommekapsler grønne
  • 3 stk. nelliker
  • 1 løg finthakket
  • 1 tomat finthakket
  • 0.5 gulerod skåret i tern
  • 10 buketter blomkål
  • 3 spsk. ærter
  • 1 kartoffel skåret i tern
  • 5 grønne bønner skåret i stykker
  • 1 tsk. salt
  • 500 ml vand til kogning af grøntsagerne
  • 375 ml vand til saucen

Sådan gør du

Til masalapastaen

  • Kom kokos i en blender.
    80 g kokos
  • Tilsæt cashewnødder, ingefær, hvidløg, chili, birkes, korianderfrø, fennikelfrø og frisk koriander.
    8 stk. cashewnødder, 1 stykke ingefær, 1 fed hvidløg, 2 chilier, 2 spsk. birkes, 1 tsk. korianderfrø, 0.5 tsk. fennikelfrø, 1 håndfuld koriander
    Curry de légumes - Ajouter les noix de cajou, le gingembre, l'ail, les piments, les graines de pavot, les graines de coriandre, le fenouil et la coriandre fraîche.
  • Hæld vandet i.
    60 ml vand
  • Blend, til du har en glat pasta.
    Curry de légumes - Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Til curryen

  • Varm olien op i en stor sauterpande.
    4 tsk. olie
  • Tilsæt laurbærblad, kanel, kardemomme og nelliker, og svits dem.
    1 stk. laurbærblad, 1 stang kanel, 2 stk. kardemommekapsler, 3 stk. nelliker
    Curry de légumes - Ajouter la feuille de laurier, la cannelle, la cardamome et les clous de girofle, puis faire revenir.
  • Tilsæt løget, og svits det, til det tager farve.
    1 løg
    Curry de légumes - Ajouter l'oignon et le faire revenir jusqu'à ce qu'il colore.
  • Tilsæt tomaten, og lad den koge, til den er kogt ud.
    1 tomat
    Curry de légumes - Ajouter la tomate et cuire jusqu'à ce qu'elle soit fondue.
  • Tilsæt gulerod, blomkål, ærter, kartoffel, bønner og salt.
    0.5 gulerod, 10 buketter blomkål, 3 spsk. ærter, 1 kartoffel, 5 grønne bønner, 1 tsk. salt
    Curry de légumes - Ajouter la carotte, le chou-fleur, les petits pois, la pomme de terre, les haricots et le sel.
  • Svits i 2 minutter.
    Curry de légumes - Faire revenir 2 minutes.
  • Hæld vandet til kogning af grøntsagerne i, og rør rundt.
    500 ml vand
    Curry de légumes - Verser l'eau pour la cuisson des légumes et mélanger.
  • Læg låg på, og lad det koge i 10 minutter, til grøntsagerne er næsten færdigkogte.
    Curry de légumes - Couvrir et laisser bouillir 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient presque cuits.
  • Tilsæt masalapastaen, og svits i 2 minutter.
    Curry de légumes - Ajouter la pâte de masala et faire revenir 2 minutes.
  • Hæld vandet til saucen i, og rør rundt.
    375 ml vand
  • Læg låg på, og lad det koge i 10 minutter, til grøntsagerne er møre.
    Curry de légumes - Couvrir et cuire 10 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  • Server med puri eller chapati.

Noter

Dette er en veg kurma fra Sydindien. Kendetegnet er pastaen af kokos og cashewnødder, blendet med fennikel, birkes og korianderfrø, som giver en mild, cremet og let sødlig sauce. Den adskiller sig tydeligt fra en nordindisk curry baseret på tomat og løg: Her holder tomaten sig i baggrunden, og det er kokos, der bærer retten.
Grøntsagerne i denne version (gulerod, blomkål, ærter, kartoffel, grønne bønner) kan fås overalt i Frankrig. En traditionel kurma indeholder nogle gange moringastænger (drumsticks) eller voksgræskar (ash gourd), som er sjældne her: Erstat dem med lidt flere grønne bønner eller med squash, som tilsættes de sidste 10 minutter. Lad stykkerne være hele, og mos dem ikke.
Til kokos skal du bruge frisk revet kokos (fra en hel kokosnød eller frossen revet kokos fra en asiatisk købmand). Kokosmel i pose kan bruges, hvis du lægger det i blød i lunkent vand i 10 minutter, men konsistensen bliver lidt anderledes. Birkes (khus khus) gør saucen tykkere; grå eller blå birkes, som sælges i Frankrig, gør fint nytten.
Har du lavet denne opskrift?Tag @marcwiner på Instagram!
5 from 13 votes (11 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bedøm opskriften