Beignets de courgette - En-tête

Aehobak jeon – koreanska zucchiniplättar

Dessa koreanska zucchiniplättar är krispiga utanpå, mjuka inuti och serveras med en utsökt, kryddig och aromatisk sås

Gå till recept
4.97/5 (31)

”Pschtt !” Det lätta fräset när det uppvispade ägget möter den heta pannan säger allt. Doften av stekt ägg, den gröna tonen från färsk zucchini och löftet om en luftig plätt. För den som söker autenticitet har koreansk aehobak jeon en avväpnande elegans. Endast fem basingredienser (zucchini, mjöl, ägg, salt och en skvätt neutral olja) räcker för att lyfta grönsaken.

Zucchiniplättar – ingredienser
Det behövs verkligen inte många ingredienser.

Glöm tjocka smeter och tunga friteringar ; här står zucchinins silkeslena konsistens och äggets milda rundhet i centrum. En hyllning till enkelheten, född för nästan fyra sekel sedan.

Historien bakom aehobak jeon

Själva handgreppet att vända en zucchiniskiva i mjöl och sedan doppa den i ägg dyker upp redan under XVIIe århundradet. Det finns med i Eumsik Dimibang, en av de första koreanska kokböckerna. På den tiden var vete och olja dyrbara ; jeon förknippades därför med kungliga banketter.

Den milt söta squashsorten aehobak blev sedan omtyckt i familjeträdgårdar. Dess mjuka konsistens uppskattades också i aristokratiska kök, eftersom det späda fruktköttet varken kräver kryddor eller lång tillagning. Med tiden flyttade aehobak jeon från palatsens bord till hemmens, blev oumbärlig vid Chuseok och Seollal och tog plats bland vardagens banchan.

Hemgjorda koreanska fiskkakor mot träbakgrund
Prova också eomuk, koreanska fiskkakor

Under regniga dagar svarar det jämna fräset från skivorna på dropparna som slår mot rutorna ; de äts gärna tillsammans med en skål mjölkig makgeolli, Koreas tröstande risdryck. Så blev zucchiniplätten, från att ha varit en lyxig raritet, en rätt fylld av minnen, nära förknippad med familjesammankomster och höstskördar.

Tips för att lyckas med äkta hobak jeon

1. Välj rätt zucchini

Välj en zucchini med tunt, blankt skal. Koreansk aehobak är ljusgrön och har ett milt fruktkött som påminner om vintermelon ; hittar du ingen, välj en ung zucchini som skördats innan kärnorna hunnit mogna. Ju finare fruktköttet är, desto mindre kryddning behövs : målet är att låta den friska grönsakssmaken komma fram.

2. Salta, vänta, torka av

Strö varje skiva med en nypa fint salt och låt vila i upp till femton minuter. Fukten sipprar långsamt ut, konsistensen blir fastare och insidan förblir saftig utan att väta ned paneringen. Om vilan blir för kort faller plätten lätt ihop.

Bibim guksu – omslagsbild
Bibim guksu passar fantastiskt bra till den här rätten

3. Mjöl + ägg, aldrig en tjock smet

Pudra zucchinin lätt med mjöl : det gröna ska fortfarande anas genom mjölet. Ett snabbt dopp i uppvispat ägg räcker : det bildar en tunn gul hinna, inte en knaprig skorpa. Vissa använder färdig buchim garu, ofta med lite majsstärkelse (och ibland en aning jäsmedel) ; därför är det viktigt med ett mycket tunt lager. Undvik att själv tillsätta jäst eller ströbröd ; den lilla mängd bakpulver som redan finns i vissa kommersiella buchim garu fungerar så länge höljet förblir mycket tunt. Det här är varken tempura eller en västerländsk fritter.

Bindaetteok – omslagsbild
Prova också bindaetteok

4. Lätt inoljad panna på medelvärme

Värm bara så mycket olja att pannan får en lätt glans : zucchinin ska få färg, inte simma i fett. På medelvärme tar det en till två minuter per sida : utsidan ska bli ljust gyllene medan mitten fortfarande är mjuk. Om skivan drar åt hasselnötsbrunt torkar fruktköttet ut och ägget blir beskt ; satsa på finess snarare än snabbhet.

Moderna variationer 

På forumen går åsikterna isär : vanligt mjöl eller färdig blandning ? Har airfryern någon plats här ? Och vad ska man säga om den söta, bruna sås som vissa västerländska smaklökar längtar efter ? Det som alltid kännetecknar det autentiska är dock detsamma : salta och vänta, panera varje skiva för sig, stek på medelvärme och servera med en dipsås.

Allt annat går att diskutera så länge rättens själ — lättheten och den rena zucchinismaken — bevaras. Varningssignaler : rinnig smet, ett regn av socker, en skorpa av panko eller, ännu värre, ett bad i frityrolja. Sådana avstickare förvandlar jeon till ett anonymt snacks, långt från sina flera hundra år gamla rötter.

Beignets de courgette - En-tête

Koreanska zucchiniplättar (Aehobak Jeon)

Skriv ut receptet Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.97/5 (31)
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total tid: 25 minuter
Måltid: Snack
Kök: Koreansk
Servings: 2 portioner
Calories: 111kcal
Author: Marc Winer

Ingredienser

Zucchiniplättar

  • 1 koreansk zucchini eller vanlig zucchini
  • 3 matskedar mjöl
  • 3 ägg
  • 1 tesked Yeondoo
  • 1 tesked shaoxingvin
  • salt att strö över
  • olja till stekning

Dipsås

Instruktioner

Gör dipsåsen

  • Blanda sojasås, vatten, sesamolja, gochugaru och finhackad chili till en jämn sås.
    1 tesked ljus sojasås, 1 tesked vatten, 1 tesked sesamolja, 1 tesked gochugaru, 1 Cheongyang-chili
    Beignets de courgette - Préparation de la sauce: Mélanger la sauce soja, l'eau, l'huile de sésame, le gochugaru et le piment émincé jusqu'à homogénéité.

Tillaga zucchiniplättarna

  • Skär zucchinin i cirka 0,5 cm tjocka skivor.
    1 koreansk zucchini
    Beignets de courgette - Couper la courgette en rondelles de 0.5 cm d'épaisseur.
  • Lägg ut skivorna på en skärbräda.
  • Salta lätt och låt dem vätska ur i några minuter.
    salt
    Beignets de courgette - Étaler les rondelles sur une planche, saupoudrer légèrement de sel et répartir uniformément. Attendre quelques minutes.
  • Lägg mjölet i en ren plastpåse.
    3 matskedar mjöl
  • Lägg zucchiniskivorna i påsen och skaka så att de täcks jämnt med mjöl.
    Beignets de courgette - Mettre la farine dans un sachet plastique propre. Ajouter toutes les rondelles de courgette dans le sachet et secouer pour enrober chaque rondelle de farine.
  • Knäck äggen i en bunke.
    3 ägg
    Beignets de courgette - Casser les œufs dans un saladier. Ajouter la sauce Yeondoo et le vin shaoxing. Retirer les chalazes et battre jusqu'à obtention d'un appareil homogène.
  • Tillsätt Yeondoo.
    1 tesked Yeondoo
  • Tillsätt shaoxingvinet.
    1 tesked shaoxingvin
  • Ta bort de vita strängarna i äggen och vispa till en jämn smet.
  • Skaka av överflödigt mjöl och doppa sedan några skivor i taget i ägget så att de täcks helt.
    Beignets de courgette - Secouer l'excédent de farine puis plonger une petite quantité de rondelles dans l'œuf, les enrober complètement et laisser dans le bol.
  • Hetta upp en stekpanna på medel-låg värme med cirka 2 cm olja tills den är ordentligt varm.
    olja
  • Lägg de täckta skivorna i pannan medan du förbereder nästa omgång.
    Beignets de courgette - Déposer les rondelles enrobées dans la poêle et préparer simultanément le lot suivant dans l'œuf. Cuire jusqu'à coloration dorée des deux côtés puis retirer de la poêle.
  • Stek dem gyllene på båda sidor, ta sedan upp dem och låt dem rinna av.
  • Upprepa tills alla skivor är stekta.

Servering

  • Servera zucchiniplättarna rykande varma med den förberedda dipsåsen.

Anteckning

Justera mängden gochugaru efter hur stark mat du gillar, och ersätt vid behov Yeondoo med en mild, koncentrerad buljong.

Nutrition

Kalorier: 111kcal | Féculents: 3g | Protein: 9g | Fat: 7g | Mättat fett: 2g | Fleromättat fett: 2g | Enkelomättat fett: 3g | Graisses trans: 0.03g | Kolesterol: 246mg | Natrium: 130mg | Kalium: 145mg | Fiber: 0.4g | Socker: 1g | Vitamin A: 534IU | Vitamin C: 1mg | Kalcium: 43mg | Järn: 1mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !

Källor

Recept hämtade från ”Eumsik Dimibang” och ”Gyuhap Chongseo” – KoreaScience (koreanska)
God kunskap om mat – Koya Culture (koreanska)
Jeon, en unik koreansk rätt: varför är den så speciell? – TriviaKorea (engelska)
Jeon: fisk- och zucchiniplättar – GANGNAM KITCHEN (engelska)
Hobak jeon: pannstekt zucchini i äggsmet – Korean Bapsang (engelska)
Pannstekta zucchiniplättar (hobak jeon) – Kimchimari (engelska)
Hobak jeon – koreansk pannstekt zucchini – Stellanspice (engelska)
Hobak jeon (pannstekt zucchini) – Ahnest Kitchen (engelska)
Hobak jeon: mormors hemlighet bakom den autentiska smaken – YouTube Rank (koreanska)
Går hobak jeon att frysa? – Reddit (engelska)
Sås till zucchiniplättar (hobakjeon)? – Reddit (engelska)
Zucchinijeon – Aeri’s Kitchen (engelska)

4.97 from 31 votes (27 ratings without comment)

Kommentera

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Note la recette