tori katsu sur fond de bois

प्रामाणिक चिकन कात्सु

चिकन कात्सु, जिसे तोरी कात्सु भी कहा जाता है, ब्रेडक्रम्ब में लपेटकर तले गए चिकन से बना एक जापानी व्यंजन है। “तोरी” का मतलब चिकन होता है, और “कात्सु” अंग्रेज़ी शब्द “कटलेट” का संक्षिप्त रूप है, जो फ़्रेंच “कोतलेत” से आया है। यह जापान के सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक है। इसे बनाना आसान है और इसका स्वाद इतना लाजवाब होता है कि एक बार चखने के बाद आप इसे बार-बार बनाना चाहेंगे।

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लकड़ी की पृष्ठभूमि पर कात्सु करी
मशहूर कात्सु करी की जान यही है

जापान के कई दूसरे लोकप्रिय व्यंजनों की तरह, जैसे रामेन, टेम्पुरा और सोबा, तोरी कात्सु इतना मशहूर है कि ऐसे रेस्तरां भी मिल जाते हैं जो सिर्फ यही खास डिश परोसते हैं। और ताज़ा कसी हुई पत्तागोभी के ढेर तथा घर की बनी बुलडॉग सॉस के बिना तोरी कात्सु की प्लेट अधूरी मानी जाती है।

पोर्क टोंकात्सु
पोर्क टोंकात्सु की एक शानदार प्लेट, तोरी कात्सु का करीबी रिश्तेदार

थोड़ा इतिहास…

20वीं सदी की शुरुआत में, चिकन वाले व्यंजन के रूप में तोरी कात्सु के बेहद लोकप्रिय होने से पहले, इसे मुख्य रूप से बीफ़ से बनाया जाता था।

यह रेसिपी जब पहली बार लगभग 1870 के दशक में सामने आई, तब इसे पहले से ही योशोकु व्यंजन माना जाता था, यानी पश्चिमी पाकशैली से प्रेरित जापानी खाना। कुछ दशकों बाद बीफ़ की जगह चिकन या पोर्क ने ले ली, और तब यह वही प्रिय व्यंजन बन गया जिसे आज इतने चाव से खाया जाता है।

जापान में बीफ़ टोंकात्सु
जापान में बीफ़ कात्सु

कहा जाता है कि तोरी कात्सु की प्रेरणा फ़्रांसीसी व्यंजन वील कोटलेट से मिली, जो मूल रूप से मक्खन में तवे पर सेकी हुई ब्रेडेड वील एस्कालोप होती है। टोक्यो के रेंगातेई 煉瓦亭 नामक एक रेस्तरां (जो आज भी खुला है !) ने इसी विचार को अपनाया, उसे जापानी स्वाद के मुताबिक ढाला, और 1899 में कात्सु ने पहली बार अपनी पहचान बनाई।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर कात्सुदोन
इसे स्वादिष्ट कात्सुदोन में भी इस्तेमाल कीजिए

बेहतरीन चिकन कात्सु के लिए सुझाव

यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन नतीजा बहुत बेहतर आता है: तलने से 10 मिनट पहले पांको ब्रेडक्रम्ब्स को स्प्रे बोतल की मदद से हल्का-सा नम कर लें। तलने के बाद पांको ब्रेडक्रम्ब्स अधिक एकसार, कुरकुरे और देखने में भी सुंदर लगेंगे।

इसे मशहूर चिकन कात्सु सॉस के साथ परोसना लगभग ज़रूरी ही है। इसकी तैयार बोतल आपको एशियाई किराना दुकानों में मिल जाएगी, लेकिन इसकी रेसिपी यहाँ भी दी गई है। इसे बनाना बहुत आसान है।

बीफ़ याकी उदोन
मेरे बीफ़ याकी उदोन, एक और प्रतिष्ठित जापानी व्यंजन

अगर आपके पास मीट मैलेट है, तो चिकन को हल्का-सा कूट लें। इससे मांस और भी नरम हो जाएगा और पकने के बाद उसका आकार बेहतर बना रहेगा।

tori katsu sur fond de bois

प्रामाणिक चिकन कात्सु

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4.88/5 (31)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: मुख्य व्यंजन
पाक शैली: जापानी
सर्विंग: 2 सर्विंग
कैलोरी: 288kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 2 चिकन थाई पीस बिना हड्डी के
  • नमक
  • काली मिर्च
  • हल्के स्वाद वाला तेल तलने के लिए
  • बारीक कटा हरा प्याज़ सजाने के लिए

कोटिंग के लिए

टोंकात्सु सॉस

  • 1 बड़ा चम्मच केचप
  • 2 बड़े चम्मच वूस्टरशर सॉस
  • 1 छोटा चम्मच चीनी

विधि

  • चिकन को अच्छी तरह चपटा होने तक कूटें। फिर उस पर नमक और काली मिर्च छिड़कें। किनारों की अतिरिक्त चर्बी भी हटा दें
    2 चिकन थाई पीस, नमक, काली मिर्च
    poulet pilonné
  • पहले आटे में लपेटें, अच्छी तरह दबाएँ और हल्के से झाड़ दें
    2 बड़े चम्मच गेहूँ का आटा
    poulet trempé dans la farine
  • फिर अंडे में डुबोएँ
    1 अंडा
    poulet trempé dans l'oeuf
  • इसके बाद पांको ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें, अच्छी तरह दबाएँ और हल्के से झाड़ दें
    1 गहरी प्लेट पांको ब्रेडक्रम्ब्स
    trempé dans la chapelure panko
  • 180 डिग्री पर हर तरफ 1 मिनट तक तलें
    हल्के स्वाद वाला तेल
    première friture
  • 5 मिनट तक आराम करने दें
  • फिर हर तरफ 30 सेकंड के लिए दोबारा तलें
    deuxième friture
  • 2 मिनट तक आराम करने दें
  • सॉस के लिए सारी सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिला लें
    1 बड़ा चम्मच केचप, 2 बड़े चम्मच वूस्टरशर सॉस, 1 छोटा चम्मच चीनी
    sauce tonkatsu mélangée
  • चिकन को सुंदर स्लाइस में काटें
    deuxième friture
  • परोसते समय प्लेट में सॉस डालें और ऊपर से थोड़ा हरा प्याज़ छिड़कें
    बारीक कटा हरा प्याज़

नोट्स

यह कदम वैकल्पिक है, लेकिन इससे अंतिम नतीजा कहीं बेहतर आता है: लगभग 10 min पहले, स्प्रे बोतल की मदद से पांको ब्रेडक्रम्ब्स को हल्का-सा नम कर लें। तलने के बाद पांको ब्रेडक्रम्ब्स ज्यादा सघन, सुंदर और एकसार बनेंगे।

पोषण

कैलोरी: 288kcal | Féculents: 2g | प्रोटीन: 21g | वसा: 21g | सैचुरेटेड वसा: 6g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 4g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 9g | Graisses trans: 0.1g | कोलेस्ट्रॉल: 193mg | सोडियम: 139mg | पोटैशियम: 273mg | फ़ाइबर: 0.1g | शुगर: 1g | विटामिन A: 210IU | विटामिन C: 0.1mg | कैल्शियम: 24mg | आयरन: 1mg
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