butadon sur fond de bois

प्रामाणिक तोकाची बुतादोन – पोर्क डोनबुरी

जापानी चावल का एक कटोरा, जिसके ऊपर सोया सॉस और शहद में ग्रिल किए गए पोर्क के स्वादिष्ट पतले स्लाइस हों… डोनबुरी प्रेमियों के लिए ज़रूर आज़माने लायक व्यंजन!

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4.95/5 (19)

चावल के कटोरों वाली रेसिपियाँ तो बहुत मिल जाएँगी, लेकिन मुझे कहना होगा कि यह रेसिपी सचमुच साझा किए जाने लायक है… अगर आपको कुछ सुकून देने वाला चाहिए, तो नरम मांस और कैरामेलाइज़्ड सॉस वाला तोकाची बुतादोन आपकी तलाश का जवाब है।

इसके साथ मिसो सूप का एक छोटा कटोरा या जापानी पत्तागोभी सलाद परोसें, तो स्वाद और भी निखर जाएगा। सबसे अच्छी बात यह है कि आपको रसोई में बहुत ज़्यादा समय भी नहीं बिताना पड़ेगा। सौदा मंजूर? 

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर जापानी पत्तागोभी सलाद
जापानी पत्तागोभी सलाद इसके साथ परोसने के लिए एकदम सही है

तोकाची बुतादोन क्या है?

चावल के कटोरे वाली तमाम रेसिपियों में, मैं आपको यक़ीन दिला सकता हूँ कि यह जापानी व्यंजनों के शौकीनों की पसंदीदा रेसिपियों में से एक है।

अगर आप डोनबुरी के सच्चे प्रशंसक हैं, तो यह रेसिपी आपको ज़रूर पसंद आएगी।

तोकाची बुतादोन (十勝豚丼) भी उसी तरह का एक डोनबुरी है, जैसे ग्युदोन, ओयाकोदोन, कात्सुदोन

जापान में बुतादोन पारंपरिक रूप से भाप में पके चावल के कटोरे में परोसा जाता है, जिसके ऊपर ग्रिल किए हुए पोर्क के स्लाइस रखे जाते हैं और उन पर स्वादिष्ट मीठी-नमकीन सॉस डाली जाती है।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर कात्सुदोन
कात्सुदोन भी पोर्क से बनने वाला एक और डोनबुरी है

इतना तय है कि यह बेहद सुकून देने वाला और काफ़ी भरपेट व्यंजन है, यहाँ तक कि अच्छी भूख वालों के लिए भी। 

तोकाची बुतादोन की उत्पत्ति

बिना किसी हैरानी के, तोकाची बुतादोन जापान के उत्तर में स्थित होक्काइदो द्वीप के तोकाची क्षेत्र का एक व्यंजन है, जो खास तौर पर अपने ज्वालामुखियों… और साथ ही यहाँ के पोर्क की बेहतरीन गुणवत्ता के लिए जाना जाता है।

दरअसल, इस क्षेत्र में सूअर पालन मेइजी काल के अंत में, लगभग 1910 के आसपास शुरू हुआ था। कुछ इसी तरह पोर्क, और उसके साथ बुतादोन भी, वहाँ की पाक पहचान बन गए। 

कहा जाता है कि बुतादोन की शुरुआत शोवा काल (लगभग 1930) में हुई, जब होक्काइदो के ओबिहिरो में स्थित एक रेस्तरां कोयले पर ग्रिल किए गए पोर्क और सॉस से सजे ऐसे चावल के कटोरे परोसता था।

उस समय इस व्यंजन को कड़ी मेहनत करने वाले मज़दूरों और किसानों के लिए “ताकत देने वाला” भोजन माना जाता था। अब आप समझ ही गए होंगे कि यह कितना भरपेट होता होगा…!

शुरुआत में पोर्क की जगह ईल मछली का इस्तेमाल किया जाता था, लेकिन वह महंगी थी और आसानी से मिलती भी नहीं थी, इसलिए रेसिपी ने जल्दी ही यह रूप ले लिया… और फिर भी इसकी लोकप्रियता ज़रा भी कम नहीं हुई, बल्कि और बढ़ी!

बुतादोन की मुख्य सामग्री

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर बुतादोन की सामग्री

पोर्क के पतले स्लाइस: यही इस व्यंजन का मुख्य आकर्षण हैं। इस रेसिपी के लिए मैं आपको पोर्क बेली लेने की सलाह देता हूँ; यह मांस का चर्बीयुक्त हिस्सा है और यही इस व्यंजन को इतना सुकूनदेह बनाता है। सॉस के साथ मांस रसदार रहता है और उसमें हल्का-सा धुँआदार स्वाद आता है… सचमुच लाजवाब। 

चावल: मेरी सलाह है कि आप जापानी सुशी चावल इस्तेमाल करें। अगर आपने अभी तक चावल की अलग-अलग किस्मों पर मेरी गाइड नहीं पढ़ी है, तो जान लीजिए कि इसके दाने छोटे होते हैं, और डोनबुरी बनाने के लिए मैं ज़्यादातर यही चावल सुझाता हूँ। भाप में पकने पर दाने आपस में हल्के से चिपक जाते हैं। इस तरह इन्हें खाना आसान होता है, खासकर अगर आप चॉपस्टिक से खा रहे हों। 

तिल का तेल: यह हल्की-सी मेवेदार खुशबू और स्वाद देता है।

लाइट सोया सॉस: बुतादोन की सॉस ही इस रेसिपी को खास बनाती है। सोया सॉस उन ज़रूरी चीज़ों में से है, जो ब्राउन शुगर और शहद के साथ मिलकर इसमें मीठी-नमकीन गहराई लाती है।

मिरिन: यह बुतादोन सॉस का एक और अनिवार्य हिस्सा है। मिरिन सॉस के कैरामेलाइज़्ड स्वाद को और भी उभार देता है।

वैसे, जापानी मेरिनेड में इसका सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होता है, जैसे त्सुकुने की रेसिपी में, और डोनबुरी की बात करें तो कात्सुदोन में भी! मिरिन मीठा होता है, उमामी से भरपूर होता है और सोया सॉस के नमकपन को संतुलित करने में भी मदद करता है। 

साके: यह सॉस में हल्की-सी जटिलता जोड़ता है। इसका स्वाद मखमली, मुलायम, हल्का पुष्पीय और बेहद नाज़ुक होता है… साके, सॉस को और मीठा किए बिना, उसके बाकी अवयवों के साथ बहुत खूबसूरती से घुल-मिल जाता है। अगर आपको जापानी व्यंजन पसंद हैं, तो इसे अपनी रसोई में ज़रूर रखें; इसकी आपको अक्सर ज़रूरत पड़ेगी!

हरे प्याज़: थोड़ी-सी ताजगी हमेशा अच्छी लगती है, है ना? अपने डोनबुरी पर हरे प्याज़ डालना हमेशा बढ़िया विचार होता है। 

बेहतरीन तोकाची बुतादोन के लिए सुझाव 

अच्छी कैरामेलाइज़ेशन का राज़ धैर्य है। सॉस को आँच से हटाने से पहले उसे अच्छी तरह चाशनी जैसी गाढ़ी होने दें।

butadon sur fond de bois

असली टोकाशी बुतादोन – पोर्क डोनबुरी

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4.95/5 (19)
तैयारी का समय: 5 मिनट
पकाने का समय: 15 मिनट
कुल समय: 20 मिनट
कोर्स: दोंबुरी, मुख्य व्यंजन
पाक शैली: जापानी
सर्विंग: 2 सर्विंग
कैलोरी: 1286kcal
लेखक: Marc Winer

सामग्री

  • 400 g पोर्क बेली पतले, चौड़े चौकोर स्लाइस में कटी हुई (फ़ोटो देखें)

बुतादोन सॉस

परोसने के लिए

  • 2 सर्विंग सुशी चावल पके हुए
  • बारीक कटे हरे प्याज़ सजाने के लिए

विधि

  • एक सॉसपैन में सॉस की सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह मिला लें।
    1 चुटकी नमक, 120 ml लाइट सोया सॉस, 120 ml साके, 60 ml मिरिन, 40 g ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच शहद, 3 कलियाँ लहसुन, 1 छोटा चम्मच तिल का तेल
    ingrédients de la sauce dans une casserole
  • तेज़ आँच पर उबाल आने दें।
    sauce butadon en train de bouillir
  • उबाल आते ही आँच को मध्यम-धीमी कर दें और सॉस को गाढ़ा होने दें। फिर अलग रख दें।

पोर्क

  • मध्यम-तेज़ आँच पर एक बड़ी कड़ाही में थोड़ा तेल बहुत गरम होने तक गरम करें। फिर पोर्क को एक ही परत में रखें (संभव है कि आपको यह काम कई बार करना पड़े)।
    400 g पोर्क बेली
    porc dans poêle
  • पोर्क को तब तक तलें, जब तक वह एक तरफ़ से हल्का सुनहरा न हो जाए। फिर पलटकर दूसरी तरफ़ भी तल लें।
    porc doré
  • पोर्क को एक प्लेट में निकालकर अलग रख दें और यही प्रक्रिया तब तक दोहराएँ, जब तक सारा पोर्क तल न जाए।
  • पोर्क की आखिरी खेप तलने के बाद कड़ाही में बचा तेल पोंछ दें।
  • कड़ाही में 60 ml सॉस डालें और उसे तब तक पकाकर घटाएँ, जब तक वह बहुत गाढ़ी और चिपचिपी न हो जाए। फिर पोर्क को वापस कड़ाही में डाल दें।
  • पोर्क को कई बार पलटें, ताकि उस पर सॉस की चमकदार परत अच्छी तरह चढ़ जाए। मात्रा के हिसाब से आपको यह काम भी कई बार करना पड़ सकता है।
    porc avec sauce qui caramélise

परोसना

  • हर कटोरे में चावल की 1 सर्विंग डालें।
    2 सर्विंग सुशी चावल
    portion de riz dans bol
  • चावल के चारों ओर 1 या 2 बड़े चम्मच सॉस डालें।
    sauce dans riz
  • चावल के ऊपर पोर्क सजाएँ।
    porc sur riz
  • ऊपर से हरे प्याज़ छिड़ककर परोसें।
    बारीक कटे हरे प्याज़
    jeunes oignons sur porc

नोट्स

अच्छी कैरेमलाइज़ेशन का राज़ धैर्य है। सॉस को आँच से उतारने से पहले उसे अच्छी तरह चाशनी जैसा गाढ़ा होने दें।

पोषण

कैलोरी: 1286kcal | Féculents: 40g | प्रोटीन: 25g | वसा: 107g | सैचुरेटेड वसा: 39g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 12g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 50g | कोलेस्ट्रॉल: 144mg | सोडियम: 3781mg | पोटैशियम: 544mg | फ़ाइबर: 1g | शुगर: 28g | विटामिन A: 20IU | विटामिन C: 1mg | कैल्शियम: 44mg | आयरन: 3mg
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