Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Τραγανό μοσχάρι με σουσάμι

Μια λαχταριστή συνταγή για τραγανό μοσχάρι, λουσμένο με μια απίθανη γλυκοαλμυρή σάλτσα

Μετάβαση στη συνταγή
4.95/5 (17)

Κλασικό πιάτο σε μπουφέδες και κινέζικα εστιατόρια της Βόρειας Αμερικής, πάντα μου κάνει εντύπωση που λείπει τόσο αυτό το πιάτο όσο και οι παραλλαγές του, όπως το τραγανό μοσχάρι με πορτοκάλι ή το τραγανό μοσχάρι με τσίλι, από τα ασιατικά εστιατόρια στη Γαλλία.

Δεν πειράζει· αυτό μου δίνει ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο να φτιάχνω αυτή τη νοστιμιά στο σπίτι. Και πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο και με το παραπάνω.

Τραγανό μοσχάρι με πορτοκάλι σε λευκό βαθύ πιάτο πάνω σε ξύλινη επιφάνεια
Το λαχταριστό τραγανό μοσχάρι με πορτοκάλι

Η προέλευση του τραγανού μοσχαριού με σουσάμι

Παρά την έρευνά μου, δεν κατάφερα να βρω ακριβείς πηγές για την προέλευσή του. Ένα είναι βέβαιο: πρόκειται για σινοαμερικανικό πιάτο και όχι για αυθεντικά κινεζικό. Η πιο δημοφιλής εκδοχή σερβίρεται από το Panda Express με την ονομασία « Beijing beef ».

Κοτόπουλο του στρατηγού Τάο σε βαθύ πιάτο
Το κοτόπουλο του στρατηγού Τάο είναι άλλο ένα σινοαμερικανικό τηγανητό που κάνει θραύση

Μπορεί να θυμίζει το μογγολικό μοσχάρι, όμως εδώ το πανάρισμα είναι πολύ πιο παχύ και η σάλτσα εντελώς διαφορετική. Με λίγα λόγια, είναι πεντανόστιμο.

Τα βασικά υλικά για το τραγανό μοσχάρι με σουσάμι

Υλικά για τραγανό μοσχάρι με σουσάμι

Το μοσχάρι: Διαλέξτε ένα κομμάτι που ψήνεται γρήγορα.

Σπόροι σουσαμιού: Χαρίζουν τραγανή υφή και μια ελαφρώς καβουρδισμένη γεύση στο πιάτο. Ενισχύουν επίσης το άρωμα του σησαμέλαιου που χρησιμοποιείται στη σάλτσα.

Σησαμέλαιο: Προσθέτει νότες ξηρών καρπών και ένα χαρακτηριστικό άρωμα στη σάλτσα.

Κρασί Shaoxing: Ένα κινέζικο κρασί από ρύζι που χαρίζει βάθος και μια διακριτική πινελιά umami στο πιάτο.

Ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας: Προσθέτει αλμύρα και γεύση τόσο στη μαρινάδα όσο και στη σάλτσα.

Ξίδι ρυζιού: Προσφέρει μια διακριτική οξύτητα που ισορροπεί τη γλύκα του μελιού.

Άμυλο καλαμποκιού: Βοηθά να δέσει η σάλτσα και να καλύψει σωστά το τραγανό μοσχάρι.

Boeuf croustillant au sésame dans un bol noir

Τραγανό μοσχάρι με σουσάμι

Εκτύπωση συνταγής Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (17)
Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα
Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 1 ώρα 20 λεπτά
Πιάτο: κυρίως πιάτο
Κουζίνα: κινεζική κουζίνα
Μερίδες: 4 άτομα
Θερμίδες: 635kcal
Συγγραφέας: Marc Winer

Υλικά

  • 700 g μοσχαρίσιο κρέας κομμένο σε λεπτές λωρίδες
  • λάδι για τηγάνισμα

Μαρινάδα

Πανάρισμα

Σάλτσα σουσαμιού

Για το δέσιμο

  • 5 κουταλάκια του γλυκού κορν φλάουρ
  • 6 κουταλάκια του γλυκού νερό

Γαρνιτούρες

  • λευκό σουσάμι
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • ζεστό ρύζι

Εκτέλεση

Προετοιμασία

  • Στο μούλτι, χτυπήστε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το τζίντζερ μέχρι να γίνουν πάστα
    1 κρεμμύδι, 4 σκελίδες σκόρδο, 4 λεπτές φέτες τζίντζερ
    marinade mixée
  • Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το μοσχάρι με την πάστα και προσθέστε την ελαφριά σάλτσα σόγιας
    700 g μοσχαρίσιο κρέας, 1 κουταλιά της σούπας ελαφριά σάλτσα σόγιας
    sauce soja ajoutée
  • Αφήστε το να μαριναριστεί για 1 ώρα
    marinade durant une heure
  • Προσθέστε το άμυλο πατάτας και αφήστε το να μαριναριστεί για άλλα 10 λεπτά
    70 g άμυλο πατάτας
    fécule de pomme de terre ajoutée
  • Στο μεταξύ, ζεστάνετε το λάδι για τηγάνισμα στους 190°C
    λάδι για τηγάνισμα
  • Μόλις ζεσταθεί το λάδι (και το μοσχάρι έχει μαριναριστεί τουλάχιστον 10 λεπτά επιπλέον), προσθέστε το άμυλο για το πανάρισμα και πανάρετε ξανά
    70 g άμυλο πατάτας
    second enrobage
  • Τηγανίστε για 2 έως 3 λεπτά, σε μικρές παρτίδες, και μεταφέρετε σε απορροφητικό χαρτί
    boeuf qui frit
  • Μόλις τηγανιστούν όλα, τηγανίστε τα ξανά για δεύτερη φορά για 1 λεπτό
    après deuxième friture
  • Σε ένα γουόκ ή σε μια κατσαρόλα, προσθέστε τα υλικά της σάλτσας
    150 g μέλι, 70 g ελαφριά σάλτσα σόγιας, 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα χόισιν, 1 κουταλιά της σούπας ξίδι ρυζιού, 1 κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας κρασί Shaoxing
    ingrédients sauce
  • Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί και αφήστε να πάρει βράση σε μέτρια προς δυνατή φωτιά
  • Στο μεταξύ, ανακατέψτε το κορν φλάουρ με το νερό σε ένα μικρό μπολ
    5 κουταλάκια του γλυκού κορν φλάουρ, 6 κουταλάκια του γλυκού νερό
    mélange de maïzena
  • Μόλις πάρει βράση η σάλτσα, προσθέστε το μείγμα με το κορν φλάουρ και ανακατεύετε αμέσως, γρήγορα και συνεχώς
    fécule dans sauce
  • Μόλις δέσει καλά, προσθέστε το μοσχάρι και ανακατέψτε ώστε να καλυφθεί παντού από τη σάλτσα
    boeuf mélangé
  • Σερβίρετε πάνω σε ζεστό ρύζι και γαρνίρετε με λευκό σουσάμι και φρέσκα κρεμμυδάκια
    λευκό σουσάμι, φρέσκα κρεμμυδάκια, ζεστό ρύζι

Σημειώσεις

Τηγανίζετε τα κομμάτια του κρέατος λίγα-λίγα, χωρίς να ακουμπούν μεταξύ τους. Το άμυλο πατάτας κολλάει αρκετά στο πρώτο τηγάνισμα και, αν το σκεύος είναι παραγεμισμένο (δηλαδή τα κομμάτια ακουμπούν), θα καταλήξετε με μια τεράστια μπάλα τραγανού κρέατος αντί για μικρές τραγανές μπουκιές. (Βέβαια, μήπως αυτό είναι και καλύτερο; Ως λαίμαργος, το σκέφτομαι…)
Μπορείτε να διπλασιάσετε τα υλικά της σάλτσας, αν θέλετε περισσότερη. Πάνω σε ρύζι είναι απλώς απίθανη.
Αν βιάζεστε, μειώστε τον χρόνο μαριναρίσματος στα 30-40 λεπτά, αφήνοντας το μοσχάρι σε θερμοκρασία δωματίου για 20-30 λεπτά αντί να το βάλετε στο ψυγείο για μία ώρα.

Διατροφή

Θερμίδες: 635kcal | Féculents: 65g | Πρωτεΐνη: 40g | Λιπαρά: 25g | Κορεσμένα λιπαρά: 11g | Πολυακόρεστα λιπαρά: 1g | Μονοακόρεστα λιπαρά: 12g | Χοληστερόλη: 107mg | Νάτριο: 1109mg | Κάλιο: 925mg | Φυτικές ίνες: 3g | Σάκχαρα: 34g | Βιταμίνη A: 27IU | Βιταμίνη C: 4mg | Ασβέστιο: 49mg | Σίδηρος: 4mg
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή;Κάνε tag @marcwiner στο Instagram!

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Βαθμολόγησε τη συνταγή