poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnamesisk stegt kylling i airfryer

Vietnamesisk stegt kylling er et lækkert alternativ til de klassiske opskrifter på stegt kylling. Denne opskrift med vietnamesiske smagsnuancer er nem at lave og vil glæde hele familien.

Gå til opskrift
4.75/5 (103)

Takket være Air Fryeren går tilberedningen hurtigt og sundt, hvilket gør denne ret til et oplagt valg til hverdagsmiddagen eller når du vil imponere gæsterne til en middag. Prøv også min klassiske opskrift på kyllingelår i air fryer eller kyllingenuggets i air fryer.

Du kan bruge ethvert stykke kød til opskriften, men jeg anbefaler varmt kyllingeoverlår. Det er det absolut bedste, når det gælder smag.

riz cantonais sur fond de bois
Server den med en lækker kantonesisk ris

Hvilken smag kan du forvente?

Den vietnamesiske stegte kylling forkæler dine smagsløg med eksotiske og afbalancerede smage. Soya, fiskesauce og østerssauce giver en salt dybde, mens sukker, honning og limesaft tilfører en let sødme og syrlighed.

Ingefær, hvidløg og sambal giver et mildt pift, mens koriander frisker retten op. Kombinationen af smag giver et resultat, der både er delikat og velsmagende.

Eller vælg en lækker stegt ris for ekstra smag

Hvorfor tilberede kyllingen i air fryer?

At bruge en Air Fryer til denne opskrift har flere fordele.

Først og fremmest går tilberedningen hurtigt, så du sparer tid i køkkenet. Derudover kræver Air Fryeren kun lidt olie, så retten bliver sundere og mindre fed end ved traditionelle metoder.

Endelig får du kylling, der er perfekt stegt og sprød med en lækker gylden overflade. Kort sagt – ren glæde. Prøv også min sprøde svinekød i air fryer.

Air fryer passer ikke til alt. For eksempel vil dejen til min sprøde kylling med hvidløg og honning ikke hænge ordentligt fast.

Hovedingredienserne i vietnamesisk stegt kylling i air fryer

  • Lys sojasauce: Giver en salt smag og tilføjer både dybde og farve til retten.
  • Fiskesauce: En fermenteret sauce lavet på fisk, der tilfører retten umami og salt. Den forstærker de asiatiske smage og giver retten en ekstra kompleksitet.
  • Østerssauce: Lavet på kogte østers, denne tykke og velsmagende sauce giver sødme og intensitet. Den bidrager også med umami, som fuldender de øvrige smage i opskriften.
  • Sambal Oelek: Sambal oelek er en indonesisk chilipasta, der giver retten et krydret og let frugtigt pift og fremhæver de andre smage med lidt varme.
poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

Vietnamesisk stegt kylling i airfryer

Udskriv Pinner la recette
4.75/5 (103)
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 20 minutter
Samlet tid: 30 minutter
Ret: Hovedret
Køkken: vietnamesisk
Servings: 4 personer
Calories: 506kcal
Author: Marc Winer

Udstyr

Ingredienser

Sådan gør du

  • Bland alle ingredienserne til marinaden, og lad kyllingen marinere natten over (eller i to timer, hvis du har travlt).
    1 kg kyllingeoverlår, 40 ml lys sojasauce, 60 ml fiskesauce, 25 g sukker, 2 spiseskefulde honning, 3 spiseskefulde finthakket koriander, 2 spiseskefulde limesaft, 1 spiseskefuld revet ingefær, 6 fed finthakket hvidløg, 1 spiseskefuld østerssauce, 3 teskefulde sambal oelek
  • Tilbered i airfryer ved 195°C i 12 minutter med skindsiden nedad.
  • Vend og tilbered yderligere 6–10 minutter, til den ønskede farve er nået.

Noter

Den angivne tilberedningstid inkluderer ikke evt. marinering.

Nutrition

Calories: 506kcal | Féculents: 9g | Protein: 36g | Fat: 35g | Saturated Fat: 10g | Polyunsaturated Fat: 7g | Monounsaturated Fat: 15g | Graisses trans: 0.2g | Cholesterol: 208mg | Sodium: 1884mg | Potassium: 514mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 7g | Vitamin A: 224IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 29mg | Iron: 2mg
As-tu réalisé cette recette ?Tague @marcwiner sur Instagram !
4.75 from 103 votes (99 ratings without comment)

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Note la recette