poulet Taïwanais aux 3 trésors sur fond de bois

دجاج الكنوز الثلاثة التايواني – سان باي جي

وصفة شهية للدجاج التايواني، تمتاز بتوازن رائع بين الوقت والنكهة وسهولة التحضير

الذهاب للوصفة
4.84/5 (18)

ما هو دجاج الكنوز الثلاثة التايواني؟

«سان باي جي» (三杯鸡) بالمندرينية، ويُترجم حرفيًا إلى «الدجاج التايواني بالأكواب الثلاثة»، هو طبق أساسي في… كما خمنتم، تايوان.

يعكس اسمه المكونات الثلاثة الرئيسية للصلصة: صلصة الصويا الفاتحة، ونبيذ شاوشينغ، وزيت السمسم، في إشارة إلى التوازن الذي يحتفي به المطبخ التايواني التقليدي. أعشق الوصفات التايوانية لبساطتها وتواضعها وروحها الودودة، مما يجعلها سهلة التحضير في المنزل.

دجاج الفشار التايواني في طبق أسود عميق
ويُعد دجاج الفشار التايواني أيضًا من أطباقي المفضلة في هذه المنطقة

يرتكز المطبخ التايواني على أسس فن الطهو الصيني، وقد أُغني بتأثيرات محلية، مع اعتماد أساليب طهي فريدة إلى جانب تعديلات وتنوعات خاصة بالجزيرة.

تذكرني كثير من هذه الأطباق بالمطبخ المنحدر من مقاطعة فوجيان في الصين، التي ينتمي إليها كثير من المهاجرين الذين استقروا في تايوان، وكذلك في سنغافورة، فنسجوا روابط طهوية عميقة بين هذه المناطق.

نصائح لنجاح دجاج الكنوز الثلاثة

الصبر مفتاح الكرملة: اتركوا الصلصة تتكرمل حتى يكاد المرق يتبخر بالكامل، إذا أردتم الاستمتاع بكل نكهات هذا الطبق

المكونات الرئيسية للوصفة

مكونات دجاج الكنوز الثلاثة التايواني على لوح خشبي

لقد ذكرت بالفعل الركائز الثلاث الأساسية للوصفة، واعلموا أن نبيذ شاوشينغ يمكن استبداله بالشيري الجاف أو الساكي.

أما المرق، فالأفضل بالطبع أن يكون منزليًا، لكنني أدرك أنه ليس متوافرًا دائمًا لدى الجميع. شخصيًا، أعدّه مسبقًا وأجمّده. وفي هذه الوصفة، يمكنكم نزع عظام أفخاذ الدجاج، وإنجاز كل شيء دفعة واحدة، ثم استخدام العظام لتحضير المرق!

أما القرفة، فمن الأفضل استخدام القرفة الصينية.

وبالحديث عن الدجاج، فهذا طبق مطهوّ على نار هادئة لفترة قصيرة جدًا. لذلك، قد يؤدي استخدام صدر الدجاج، للأسف، إلى نتيجة نهائية جافة أكثر من اللازم…

poulet Taïwanais aux 3 trésors sur fond de bois

الدجاج التايواني بالكنوز الثلاثة (سان باي جي)

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.84/5 (18)
مدة الإعداد: 5 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الكلي: 20 دقائق
وجبة: طبق رئيسي
مطبخ: تايوان
الحصص: 4 حصص
الكالوري: 284kcal
الشيف: Marc Winer

الأدوات

المقادير

  • 4 أفخاذ دجاج علوية منزوعة العظم ومقطعة شرائح
  • 15 غ زنجبيل مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 40 غ ثوم فصوص مهروسة قليلًا ومقشّرة
  • 1 حفنة أوراق الريحان من الريحان التايلندي، إن أمكن
  • 1 فلفل حار اختياري
  • 3 ملعقة كبيرة زيت السمسم
  • 400 مل مرق الدجاج غير مملح

للصلصة

الخطوات

  • سخّن زيت السمسم على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضف شرائح الزنجبيل والفلفل الحار، إن استُخدم، والثوم، وقلّب بسرعة حتى تكتسب حواف الزنجبيل لونًا بنيًا.
    15 غ زنجبيل, 40 غ ثوم, 3 ملعقة كبيرة زيت السمسم, 1 فلفل حار
    Légumes dans huile chaude du wok
  • أضف الدجاج واتركه يطهى حتى يكتسب لونًا ذهبيًا من الخارج.
    4 أفخاذ دجاج علوية
    poulet dans wok
  • أضف مكونات الصلصة واتركها تطهى حتى تتكاثف الصلصة ويتكرمل السكر.
    5 ملاعق كبيرة نبيذ شاوشينغ, 4 ملاعق كبيرة سكر, 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الخفيفة
    Sauce dans wok
  • أضف مرق الدجاج واتركه يغلي برفق على نار متوسطة إلى عالية حتى يتبخر المرق.
    400 مل مرق الدجاج
    bouillon dans wok
  • أضف الريحان وقلّب لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين، ثم قدّم الطبق.
    1 حفنة أوراق الريحان
    basilic dans wok

ملاحظات

أما كمية الصلصة النهائية في الطبق، فهي مسألة ذوق: إما أن تتركها تختزل كثيرًا حتى تصبح مركزة ومكرملة، أو تكتفي باختزال أخفّ 
إذا لم تختزل الصلصة بالسرعة الكافية، فارفع الحرارة إلى نار عالية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 284kcal | Féculents: 6g | البروتين: 20g | الدهون: 20g | الدهون المشبعة: 5g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 4g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 8g | Graisses trans: 0.1g | الكوليسترول: 113mg | الصوديوم: 514mg | البوتاسيوم: 308mg | الألياف: 0.3g | السكر: 2g | فيتامين أ: 104IU | فيتامين ج: 3mg | الكالسيوم: 32mg | الحديد: 1mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.84 بناءً على 18 صوت (16 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة