news aux crevettes sur une feuille de chou et une assiette blanche

لفائف النيم بالقلاية الهوائية

وصفة بسيطة وناجحة للفائف النيم الفيتنامية بالقلاية الهوائية

الذهاب للوصفة
4.95/5 (287)

تُعَدّ لفائف النيم المحضّرة في القلاية الهوائية طريقة رائعة لتقديم أحد أشهر أطباق المطبخ الآسيوي الكلاسيكية.

باستخدام القلاية الهوائية في طهيها، ستحصلون على جميع مزايا القلي التقليدي، ولكن بكمية أقل بكثير من الزيت، ما يمنحكم لفائف نيم ذهبية ومقرمشة، أخفّ وأكثر صحية.

سمك بانيه في القلاية الهوائية على خلفية خشبية
اكتشفوا أيضًا وصفة سمك البانيه في القلاية الهوائية

تحافظ هذه الطريقة الحديثة في الطهي على غنى النكهات وعلى القوام الرقيق للمكونات في الداخل، مع طبقة خارجية مقرمشة بإتقان.

سواء قُدِّمت كمقبّلات شهية أو كجزء من وجبة رئيسية، فإن لفائف النيم هذه بالقلاية الهوائية ستُسعد براعم التذوق بمذاقها الأصيل وقوامها الممتع.

لحم خنزير مقرمش مطهو في القلاية الهوائية ومقطّع فوق لوح خشبي
جرّبوا أيضًا وصفة لحم الخنزير المقرمش في القلاية الهوائية

هل يجب طهي الحشوة مسبقًا؟

لا، وإلا جفّت.

دجاج فيتنامي مشوي في القلاية الهوائية على خلفية خشبية
أو وصفة الدجاج المشوي الفيتنامي في القلاية الهوائية

هل يجب استخدام لحم الخنزير؟

لا، اطّلعوا أيضًا على وصفتي لـلفائف النيم بالدجاج ولفائف النيم بالروبيان.

ملاحظة بشأن التجميد

عادةً ما يُنصح بتجميد لفائف النيم بعد القلي الأول بالزيت. صحيح أن الطريقة هنا تختلف قليلًا، لكن المبدأ يبقى نفسه. أوصي بطهيها على 165 درجة بدلًا من 195 لمدة 13 دقيقة، أي أطول قليلًا.

بهذه الطريقة، تنضج الحشوة وتتحمّر أوراق الأرز قليلًا.

بعد التجميد، أعيدوها إلى السلة وهي مجمّدة مباشرة، ثم اطهوها على 195 لمدة 10 دقائق كما توصي الوصفة. وهكذا لن تُطهى الحشوة أكثر من اللازم، ولن تحترق أوراق الأرز.

news aux crevettes sur une feuille de chou et une assiette blanche

نيم في القلاية الهوائية

طباعة الوصفة Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.95/5 (287)
مدة الإعداد: 2 ساعات 15 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 2 ساعات 25 دقائق
وجبة: مقبلات
مطبخ: فيتنام
الحصص: 20 لفافة نيم
الكالوري: 544kcal
الشيف: Marc Winer

المقادير

للنيم

  • 50 g شعيرية الأرز (أو شعيرية فول المونغ) بالوزن الجاف
  • 450 g لحم خنزير مفروم
  • 190 g جزر مبشور
  • 30 g فطر أسود مقطع إلى شرائح رفيعة، بالوزن بعد إعادة الترطيب
  • 30 g كراث صغير مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 1 فص ثوم مفروم ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
  • 1 بياض بيضة
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي محايد
  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 رشة فلفل أبيض
  • 1 ملعقة صغيرة سكر

للفّ

للتقديم

  • خس، ريحان تايلندي، وكزبرة
  • صلصة نوك تشام

الخطوات

الحشوة

  • انقعوا شعيرية الأرز في ماء فاتر، مع التأكد من غمرها بالكامل، لمدة 30 دقيقة. صفّوها جيدًا ثم قطّعوها إلى قطع بطول 0.5cm.
    50 g شعيرية الأرز (أو شعيرية فول المونغ)
  • أعيدوا ترطيب الفطر الأسود، ثم خذوا 30g منه وقطّعوه إلى شرائح رفيعة، وجمّدوا الكمية المتبقية.
    30 g فطر أسود
  • في وعاء كبير، اخلطوا الشعيرية مع لحم الخنزير المفروم والجزر المبشور والفطر الأسود والكراث الصغير والثوم وبياض البيضة والزنجبيل وصلصة السمك والزيت النباتي والملح والفلفل الأبيض و1 ملعقة صغيرة من السكر، حتى تمتزج المكونات بالتساوي.
    450 g لحم خنزير, 190 g جزر, 30 g كراث صغير, 1 فص ثوم, 1 ملعقة صغيرة زنجبيل, 1 بياض بيضة, 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك, 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي محايد, 0.5 ملعقة صغيرة ملح, 1 رشة فلفل أبيض, 1 ملعقة صغيرة سكر

للفّ النيم

  • في وعاء عريض وضحل أو طبق عميق، ذوّبوا ما تبقى من السكر في الماء الفاتر. السكر اختياري، لكنه يساعد النيم على اكتساب لون ذهبي أثناء الطهي.
    2 ملعقة صغيرة سكر, 250 ml ماء فاتر
  • للفّ كل لفافة، اغمسوا ورقة الأرز في الماء المحلّى لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ تقريبًا، مع التأكد من غمرها بالكامل. أخرجوها من الماء؛ ستبقى متماسكة قليلًا في البداية، لكنها ستطرى بسرعة!
    20 أوراق أرز مجففة (bánh tráng)
  • ضعوا نحو 40 g من الحشوة على شكل أسطوانة على أحد جوانب الورقة. ابدؤوا بطي الغلاف بإحكام فوق الحشوة من دون ترك فقاعات هواء، ثم لفّوا النيم إلى الأمام لفة كاملة. اضغطوا برفق على طرفَي الحشوة لتسطيح ورقة الأرز، ثم قرّبوا الحشوة من بعضها للتخلّص من فقاعات الهواء.
  • اطووا أحد جانبي الغلاف نحو وسط اللفافة، ثم كرروا الأمر مع الجانب الآخر. لفّوا اللفافة إلى الأمام مع شدّ المقدمة إلى الداخل لتجنّب تكوّن جيوب هوائية. ستلتصق ورقة الأرز بنفسها، لذلك لا حاجة إلى أي مادة إضافية لإغلاقها. ضعوا اللفائف على طبق أو صينية مبطّنة بمنشفة نظيفة وجافة أو بورق الخَبز.

التبريد

  • بعد لفّها، انقلوا حبات النيم إلى الثلاجة واتركوها تبرد لمدة ساعة على الأقل حتى تجفّ وتتماسك. تساعد هذه الخطوة على الحدّ من تكوّن الفقاعات في الغلاف أثناء القلي، مع أن ظهور فقاعات خفيفة يبقى أمرًا طبيعيًا. أخرجوها من الثلاجة قبل 15 دقيقة من قليها.

طهي النيم

  • رتّبوا حبات النيم في قاع سلة القلاية الهوائية في طبقة واحدة.
  • ادهنوها بقليل من الزيت (اختياري).
  • اطهوها لمدة 10 دقائق على 195 درجة في وضع القلاية الهوائية، مع فتح السلة وهزّها في منتصف مدة الطهي.

ملاحظات

تعطي هذه الوصفة 20 لفافة نيم، وأحسب نحو 2 لفافة لكل شخص. ستحصلون في المجموع على نحو 800 g من الحشوة، لذا يُفترض أن تحتوي كل واحدة من اللفائف الـ20 على نحو 40 g من الحشوة.
شكرًا لـ Andre Souppaya، عضو مجموعة فيسبوك الرسمية للموقع، على فيديو طريقة لفّ النيم السريع جدًا.

القيم الغذائية

حصة: 150g | السعرات الحرارية: 544kcal | Féculents: 15g | البروتين: 6g | الدهون: 52g | الدهون المشبعة: 9g | الدهون المتعددة غير المشبعة: 27g | الدهون الأحادية غير المشبعة: 13g | Graisses trans: 0.3g | الكوليسترول: 18mg | الصوديوم: 265mg | البوتاسيوم: 127mg | الألياف: 1g | السكر: 1g | فيتامين أ: 1591IU | فيتامين ج: 1mg | الكالسيوم: 18mg | الحديد: 1mg
هل أعددت هذه الوصفة؟أشِر إلى @marcwiner على Instagram!
4.95 بناءً على 287 صوت (275 تقييمًا بدون تعليق)

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قيّم الوصفة