bulgogi udon dans un bol sur fond de bois

Bulgogi Udon

Uma receita inovadora que junta os famosos noodles udon ao delicioso bulgogi coreano de carne de vaca

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Hoje, meus amigos, vamos fazer de aprendizes de feiticeiro: desafiar a mãe Natureza, criar uma quimera, algo assustadoramente… delicioso.

Um prato tão controverso que receio bem que os puristas coreanos e os puristas japoneses ponham as suas diferenças de lado para lançar um ataque conjunto contra a pátria do Grande Dente de Alho…

bulgogi udon sobre fundo de madeira, levantado com pauzinhos

Nesse dia, os noodles udon encontraram a carne de vaca bulgogi… viveram felizes e tiveram um único filho: os bulgogi udon

Japão e Coreia: um amor culinário sem fim

Entre os kimbap, que fazem lembrar sushi com um toque extra, e o caldo dashi e os seus primos, presentes em tantos caldos — do kimchi jjigae ao samgyetang —, a cozinha japonesa e a cozinha coreana já não vão propriamente na sua primeira criação de fusão.

kimbap coreano sobre fundo de madeira
Os “sushis” coreanos, também conhecidos como kimbap

Resumindo: noodles udon bem grossos, como gostamos, e carne de vaca divinalmente tenra graças à marinada. É uma combinação vencedora.

Tal como acontece com os meus noodles salteados com carne de vaca ou com os meus udon com carne de vaca, custa-me a acreditar que esta receita não vá correr a minha comunidade inteira até ao fim da semana seguinte à publicação do artigo.

Os principais ingredientes dos bulgogi udon

ingredientes para bulgogi udon sobre fundo de madeira

A carne de vaca: a estrela do prato, deve ser cortada mesmo muito fina. Não é preciso escolher um corte específico: a finura do corte e a marinada com maçã, que ajuda a amaciar, tratam do resto

O molho de soja claro: dá sal e umami

O mirin: dá um ligeiro toque adocicado

O óleo de sésamo: idealmente, óleo de sésamo torrado; mas, se não tiverem, não vos levo a mal

Os noodles udon: grossos e elásticos, não conquistaram o mundo por acaso! Usem as embalagens de noodles pré-cozidos vendidas embaladas a vácuo e tenham atenção à forma de os preparar antes de os usar. Coloquem-nos em água a ferver e separem-nos delicadamente até ficarem macios

bulgogi udon dans un bol sur fond de bois

Bulgogi Udon

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4.94/5 (15)
Tipo de prato: Prato principal
Cozinha: Coreana, Japonesa
Doses: 2 pessoas
Calorias: 843kcal
Autor: Marc Winer

Ingredientes

  • 400 g de carne de vaca em fatias finas, idealmente com 2 mm a 3 mm de espessura
  • 500 g de massa udon pré-cozida cerca de 2 embalagens
  • 1 cebola descascada e cortada finamente
  • 1 talo de cebolinho cortado finamente
  • 1 cenoura opcional, descascada e cortada finamente
  • 1 colher de sopa de óleo de sésamo

Marinada

  • 3 colheres de sopa de molho de soja claro
  • 1.5 colheres de sopa de açúcar mascavado
  • 1 colher de sopa de mirin
  • 0.5 maçã vermelha
  • 0.25 cebola
  • 0.5 colher de sopa de alho picado
  • 0.5 colher de chá de gengibre picado
  • 0.5 pitada de pimenta-preta moída

Para servir

  • cebolinho às rodelas
  • sementes de sésamo branco

Preparação

  • Misture os ingredientes da marinada numa liquidificadora ou num robô de cozinha até obter uma mistura lisa. Reserve.
    3 colheres de sopa de molho de soja claro, 1.5 colheres de sopa de açúcar mascavado, 1 colher de sopa de mirin, 0.5 maçã vermelha, 0.25 cebola, 0.5 colher de sopa de alho, 0.5 colher de chá de gengibre, 0.5 pitada de pimenta-preta
    marinade mixée
  • Coloque a carne cortada finamente numa taça e verta a marinada por cima. Massaje suavemente a carne.
    400 g de carne de vaca
    bœuf mélangé à la marinade
  • Adicione o óleo de sésamo à carne e misture.
    1 colher de sopa de óleo de sésamo
    huile de sésame rajoutée
  • Cubra a taça com película aderente ou coloque a carne num recipiente hermético. Deixe marinar 4 horas no frigorífico, ou durante a noite, se possível.
  • Coza a massa udon pré-cozida em água a ferver durante alguns minutos, mexendo lentamente, até ficar completamente cozida.
    500 g de massa udon pré-cozida
    udon en train de bouillir
  • Escorra num passador e passe por água fria para parar a cozedura.
  • Pré-aqueça uma frigideira em lume médio-alto. Adicione óleo de cozinha.
  • Cozinhe a carne e os legumes em lume médio-alto durante 3 a 5 minutos.
    1 cebola, 1 talo de cebolinho, 1 cenoura
    bœuf mariné qui saute dans une poêle
  • Aumente para lume forte e adicione a massa udon escorrida.
    udon rajoutées à la poêle
  • Salteie durante cerca de 5 minutos, até o líquido ou o molho reduzir.
  • Adicione as sementes de sésamo e mexa.
    sementes de sésamo branco
    sauté dans la poêle
  • Finalize com cebolinho às rodelas.
    cebolinho

Notas

A paciência é mãe do sabor. Sei que é aborrecido esperar pela marinada, mas acreditem: como tem propriedades que amaciam a carne sem lhe dar sabor a bicarbonato, o resultado é mágico.

Informação nutricional

Calorias: 843kcal | Féculents: 86g | Proteína: 57g | Gordura: 32g | Gordura saturada: 13g | Gordura Polinsaturada: 2g | Gordura Monoinsaturada: 14g | Colesterol: 122mg | Sódio: 1446mg | Potássio: 792mg | Fibra: 9g | Açúcar: 19g | Vitamina A: 5153IU | Vitamina C: 9mg | Cálcio: 45mg | Ferro: 4mg
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