omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Omelete vietnamita ao vapor – Chả trứng thịt

Uma deliciosa receita tradicional de omelete vietnamita ao vapor, tão simples quanto reconfortante

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Hoje trazemos uma receita vietnamita fora do comum e quase desconhecida em França. Uma mistura deliciosa de ovo, cogumelos e carne, tudo cozido a vapor para uma preparação sem complicações e um resultado bem reconfortante.

O Chả trứng thịt, o que é?

Consumido principalmente no sul do Vietname, é um prato que se insere, grosso modo, na categoria dos Chả, as carnes cozidas a vapor (tal como o Chả Huế para preparar um delicioso Bún bò Huế).

Bún bò Huế sobre um fundo de madeira
O célebre Bún bò Huế, o caldo mais subestimado do Vietname

Frequentemente associado ao célebre arroz dos três tesouros, este prato pode assumir diferentes formas consoante os ingredientes usados. Aqui, o nome completo deveria ser Chả trứng thịt heo, que designa carne de porco com ovos cozida a vapor.

Como esta é a variante mais comum, geralmente limitamo-nos às três palavras no título da receita.

Li que, originalmente, se usavam ovos de pato (salgados ou frescos), mas não encontrei outras fontes que confirmassem.

Os ingredientes principais do Chả trứng

Ingredientes sobre um fundo de madeira

O porco: É importante haver uma boa quantidade de gordura; se usar outra carne, aplica-se a mesma regra.

Molho de peixe: escolha um de qualidade, como o de Phú Quốc. Se não estiver disponível, veja a proporção de peixe no rótulo para avaliar a qualidade.

Vermicelli/massas: use vermicelli de arroz ou de celofane, ou até pele de porco desfiada vietnamita (da bi). Reforço: o calibre deve ser vermicelli.

Conselhos para acertar no prato

Preveja alguns ovos extra: Dependendo do calibre dos seus ovos e do tamanho da forma, se quiser uma bela camada amarela como na foto, pode precisar de mais alguns ovos para obter gema suficiente.

mistura de ovos vertida

Pré-aqueça a panela de vapor: Não comece a cozer a frio; caso contrário, os tempos de cozedura deixam de bater certo (e porco cru não é grande coisa).

A reidratação dos cogumelos: Pode demorar um pouco mais do que o previsto, dependendo do calibre.

 
omelette vietnamienne vapeur sur fond de bois

Omelete vietnamita ao vapor – Chả trứng thịt

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Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 50 minutes
Course: Prato principal
Cuisine: Vietnamita
Servings: 4 pessoas
Calories: 403kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 450 g carne de porco picada 30% de gordura
  • 0.5 cebola picada
  • 4 ovos inteiros
  • 2 ovos com gemas e claras separadas
  • 4 cebolas verdes picadas
  • 1 molho vermicelli de feijão-mungo
  • 1 punhado pequeno cogumelos pretos secos
  • 0.5 colher de chá açúcar
  • 0.25 colher de chá sal
  • 0.5 colher de chá pimenta branca
  • 2 colheres de chá molho de peixe
  • 1 colher de chá alho em pó
  • Algumas cebolas verdes muito finamente cortadas, para decorar

Preparação

  • Demolhe o vermicelli de feijão-mungo e os cogumelos pretos em água morna durante cerca de 10 minutos.
    1 molho vermicelli de feijão-mungo, 1 punhado pequeno cogumelos pretos
    nouilles et champignons qui trempent
  • Escorra bem o vermicelli e os cogumelos.
  • Corte o vermicelli em pedaços de cerca de 2,5 cm.
    nouilles coupées
  • Pique os cogumelos. Reserve.
    champignons hachés
  • Numa taça grande, junte o vermicelli, os cogumelos, a cebola, as cebolas verdes, a carne de porco picada, o alho em pó, o molho de peixe e a pimenta branca.
    450 g carne de porco picada, 0.5 cebola, 4 cebolas verdes, 0.5 colher de chá açúcar, 0.25 colher de chá sal, 0.5 colher de chá pimenta branca, 2 colheres de chá molho de peixe, 1 colher de chá alho em pó
    viande mélangée
  • Junte os ovos inteiros à mistura.
    4 ovos inteiros
    oeufs ajoutés
  • Dos ovos restantes, separe as gemas e reserve-as numa taça pequena. Bata com as cebolas verdes cortadas.
    2 ovos, Algumas cebolas verdes
    oeufs mélangés aux jeunes oignons
  • Adicione as claras à mistura de carne.
  • Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea.
  • Verta a mistura de carne para um recipiente de cerâmica ou metal e alise a superfície.
    mélange dans un récipient
  • Aqueça a água em lume médio-alto e espere que comece a ferver.
  • Coloque o recipiente no cesto de vapor e cozinhe a vapor durante 30 minutos.
    cuisson vapeur
  • Levante a tampa do cozedor a vapor e pincele a superfície da preparação com as gemas batidas e as cebolas verdes.
    mélange d'oeuf versé
  • Cozinhe a vapor por mais 5 minutos (com a tampa, claro)
  • Deixe arrefecer antes de retirar do cozedor a vapor.
  • Sirva com arroz.

Notes

Tenha alguns ovos extra: Dependendo do calibre dos ovos e do tamanho do recipiente, se quiser uma camada amarela bonita, como na foto, poderá precisar de mais alguns ovos para obter gema suficiente.
Pré-aqueça o cozedor a vapor: Não comece a cozedura a frio; caso contrário, os tempos de cozedura não batem certo (e carne de porco crua não é nada agradável).
A reidratação dos cogumelos: Pode demorar um pouco mais do que o previsto, consoante o calibre.

Nutrition

Calories: 403kcal | Féculents: 3g | Protein: 28g | Fat: 30g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 13g | Graisses trans: 0.03g | Cholesterol: 327mg | Sodium: 199mg | Potassium: 476mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 484IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 65mg | Iron: 2mg
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