Um cozido japonês com fatias finas de carne bovina ou suína, batatas macias e cebola, tudo isso em um delicioso caldo adocicado e salgado.
Na panela, o molho de soja dá cor ao caldo, enquanto o mirin arredonda os sabores. As batatas absorvem lentamente esse caldo adocicado e salgado, junto com fatias finas de carne, cebolas macias e fios translúcidos de konjac.
Elas ficam hokuhoku, ao mesmo tempo macias e esfarelentas, enquanto os shirataki permanecem sedosos na mordida. É um prato do dia a dia, daqueles que ficam ainda melhores reaquecidos no dia seguinte.

Carne, batatas e o espírito do nimono
O nome é simples: niku, “carne”, e jaga, de jagaimo, “batata”. A denominação só se consolidou a partir da década de 1970; antes disso, o prato circulava sob nomes como amani ou umani, “cozido adocicado”.
Na culinária japonesa, ele pertence à família dos nimono, pratos cozidos em um líquido claro e sem espessante. Nada a ver com um ensopado ocidental engrossado com farinha : aqui o caldo reduz para concentrar os sabores e envolver os ingredientes, não para pesar.
A base aromática leva açúcar, molho de soja, mirin e saquê, muitas vezes com um dashi leve. A ordem importa tanto quanto os ingredientes : a regra Sa-shi-su-se-so diz que o açúcar entra antes do molho de soja, para penetrar nos legumes antes que o sal endureça suas fibras.
A carne é cortada em fatias bem finas, bovina ou suína ; o konjac da versão mais antiga hoje frequentemente dá lugar aos shirataki ou ao ito konnyaku.

Origens, da Royal Navy às cozinhas da era Meiji
O nikujaga tem jeito de prato de família, mas surgiu na marinha imperial da era Meiji. O arroz branco polido dominava a dieta dos marinheiros e favorecia o beribéri, uma deficiência de vitamina B1 ; acrescentar carne e legumes era tanto uma questão de saúde quanto de poder militar.
Segundo a lenda, o almirante Tōgō Heihachirō, treinado no Reino Unido entre 1871 e 1878, teria adquirido gosto pelo ensopado britânico de carne. Na ausência de vinho tinto e manteiga, os cozinheiros da marinha o teriam recriado com o que havia à mão : molho de soja, açúcar, óleo de gergelim ou gordura bovina.
Os arquivos navais reforçam essa história. Um manual de 1938 sobre a gestão das cozinhas da marinha descreve um amani de carne bovina, konjac, batatas, cebolas, óleo de gergelim, açúcar e molho de soja, sem água nem dashi : o cozimento depende dos sucos da carne e dos legumes. O açúcar entra antes do molho de soja, e a cebola só vai no fim para manter certa crocância.

Duas antigas cidades de guarnição reivindicam a criação do prato. Kure, em Hiroshima, defende uma versão mais estrita : batatas May Queen, sem cenoura, sem adição de água, para um resultado escuro e concentrado. Maizuru, em Kyoto, propõe uma leitura mais caseira : batatas Danshaku hokuhoku, cenoura, ervilhas e água para um cozimento mais suave.

A partir da década de 1970, quando a carne bovina se torna mais acessível, o prato deixa as cozinhas militares para se tornar o ofukuro no aji, o “sabor de casa”.
Os principais ingredientes do nikujaga

A carne é cortada em fatias bem finas, como para o sukiyaki. No Kansai, predomina a carne bovina, marmorizada, com a gordura se dissolvendo no caldo ; no Kantō, é mais comum a carne suína, para um sabor mais cotidiano em que o molho de soja se destaca. Em ambos os casos, um rápido dourado inicial traz umami e profundidade caramelizada.
As batatas estão no centro do prato. Cortadas em rangiri, ou seja, em pedaços irregulares, elas expõem mais superfície ao caldo e o absorvem melhor : as May Queen, mais firmes, aguentam o cozimento sem água; as Danshaku, mais farinhentas, se desfazem um pouco e se enchem de sabor.
A cebola solta seu suco e sua doçura ; já o konjac e os shirataki, antes branqueados para eliminar o odor alcalino, absorvem o sabor do caldo sem perder uma leve elasticidade.

O molho de soja traz sal, cor e profundidade ; o açúcar, redondeza e brilho. O mirin e o saquê acrescentam perfume e brilho, enquanto o dashi traz uma primeira camada de umami. O óleo de gergelim entra com uma nota tostada desde os primeiros minutos. Já a cenoura segue opcional : presente em Maizuru, ausente em Kure.

Ingredientes
Carne e legumes
- 200 g de carne bovina ou suína em fatias finas, cortada em pedaços fáceis de comer
- 450 g de batatas em pedaços de 4 a 5 cm (cerca de 3 unidades), descascadas
- 200 g de cebola em gomos de cerca de 2 cm (cerca de 1 unidade), descascada e sem o miolo
- 100 g de cenoura em pedaços irregulares, um pouco menores que as batatas (cerca de 1 pequena), descascada
- 8 ervilhas-tortas sem as pontas e os fios
Shirataki
- 100 g de shirataki ou konjac em fios; enxaguado, cortado e aferventado por 1 minuto
Cozimento
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 400 ml de caldo dashi ou 400 ml de água + um pouco menos de 1 colher de chá de dashi instantâneo granulado
Modo de preparo
Preparo do shirataki
- Enxágue rapidamente o shirataki em uma peneira e corte-o em pedaços fáceis de comer com uma tesoura de cozinha.100 g de shirataki

- Leve uma panela pequena com água para ferver, cozinhe o shirataki por 1 minuto e escorra. Essa etapa suaviza o cheiro e ajuda a absorver melhor o molho.

Preparo dos legumes
- Descasque as batatas e corte-as em pedaços um pouco grandes (4 a 5 cm).450 g de batatas

- Descasque a cebola, retire o miolo e corte-a em gomos de cerca de 2 cm de largura.200 g de cebola

- Descasque a cenoura e corte-a em pedaços irregulares, um pouco menores que as batatas.100 g de cenoura

- Corte a carne em pedaços fáceis de comer e limpe as ervilhas-tortas, retirando as pontas e os fios.200 g de carne bovina ou suína, 8 ervilhas-tortas

Cozimento
- Coloque o óleo vegetal e a carne em uma frigideira fria e aqueça em fogo médio, soltando os pedaços. Refogue até que cerca de 70% da carne mude de cor, sem cozinhar demais.1 colher de sopa de óleo vegetal

- Adicione as batatas, a cenoura e a cebola e misture bem para envolver os legumes no óleo.

- Despeje o caldo dashi, deixe ferver e retire a espuma que subir à superfície.400 ml de caldo dashi

- Adicione o shirataki e junte o açúcar, o mirin, o saquê e o shoyu. Cubra com uma folha de papel-alumínio em contato direto com os ingredientes, fazendo um pequeno furo no centro para a saída do vapor.2 colheres de sopa de açúcar, 2 colheres de sopa de mirin, 2 colheres de sopa de saquê, 4 colheres de sopa de shoyu

- Cozinhe em fogo médio-baixo por 13 minutos. Em seguida, mergulhe as ervilhas-tortas no caldo, recoloque o papel-alumínio sobre os ingredientes e cozinhe por mais 2 minutos (cerca de 15 minutos no total).

Finalização
- Sirva imediatamente ou deixe esfriar na frigideira para que os sabores se intensifiquem. Se optar por esfriar, retire as ervilhas-tortas para preservar a cor e coloque-as de volta na hora de servir.
