nouilles aux légumes

Macarrão com legumes igual ao de restaurante

Não conheço nenhum restaurante chinês que não sirva macarrão com legumes. E não é à toa: é delicioso.

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O que eu critico nos restaurantes é conseguirem simplificar ainda mais uma receita que já é superfácil… o resultado é um macarrão de péssima qualidade, sem nenhuma camada de sabor: só dá para sentir o shoyu.

A culinária chinesa é tão simples e deliciosa que alguns estabelecimentos deveriam ter vergonha.

Os principais ingredientes do macarrão com legumes

O shoyu claro (light): ingrediente indispensável, que dá muito sabor. Não confunda com o shoyu escuro (dark)!

O shoyu escuro (dark): não confunda com o shoyu claro (light); ele traz cor (também se come com os olhos!), mas, acima de tudo, dá profundidade e nuance ao sabor.

macarrão com legumes em uma tigela sobre fundo de madeira
A mistura dos dois tipos de shoyu dá essa bela cor âmbar

Em geral, você encontra esse molho em lojas de produtos asiáticos e, às vezes, também no supermercado. Se você não sabe bem do que se trata, escrevi um artigo bem completo sobre os diferentes tipos de shoyu e o processo de fabricação deles.

O óleo de gergelim: cuidado para não exagerar na dose. Eu adoro esse ingrediente, mas o sabor é realmente muito intenso e pode facilmente mascarar todos os outros se usado do jeito errado. Leia meu artigo sobre o óleo de gergelim para saber mais sobre os diferentes tipos de óleo de gergelim.

Os brotos de soja/brotos de feijão: eles são deixados de lado com frequência demais nas receitas caseiras, mas acrescentam um sabor único que remete imediatamente a “restaurante chinês”. Resumindo: não dá para ignorá-los

A pedidos do público no Instagram e no TikTok, aqui está o pacote de macarrão usado nesta receita:

Pacote de macarrão Chunsi Wenzhou segurado na mão
Macarrão chinês genérico “Chunsi Wenzhou”

Dicas para o macarrão com legumes

Depois de cozinhar, enxágue o macarrão em água fria: isso interrompe o cozimento e deixa os fios mais firmes, garantindo uma textura melhor no prato final

Você pode variar os legumes: eu gosto muito de acrescentar acelga chinesa, que combina perfeitamente (veja esta receita de macarrão em que eu a uso). Se os diferentes tipos de shoyu assustam você, confira meu artigo completo sobre os diferentes tipos de shoyu

Como acompanhar o macarrão com legumes?

O macarrão com legumes pode muito bem ser um prato completo, mas eu prefiro servi-lo com uma proteína, como carne bovina, frango ou porco. Para uma versão tudo em um, faça meu macarrão salteado com camarão

Por exemplo, meu porco ao caramelo simplificado combina maravilhosamente com ele. A carne com cominho também é deliciosa, mas o perfil de sabor é totalmente diferente; aqui a pegada é mais picante.

carne com cominho
Uma deliciosa carne com cominho

Outra sugestão é servir com frango, como o frango do General Tao ou uma versão com alho e mel.

Se você não está a fim de fazer fritura, experimente meu frango ao molho hoisin, que é bem fresco e leve.

Enfim, não existe uma forma melhor de comer macarrão com legumes. Eu, por exemplo, já comi esse macarrão no café da manhã, no almoço, no jantar e até no meio da noite; então sou a última pessoa que pode julgar como cada um come esta receita.

porco ao caramelo bem simples servido sobre arroz
Porco ao caramelo pronto em menos de 20 minutos

Minha única proibição é acrescentar pimentão: não, não e não! O sabor fica completamente descaracterizado, e vocês me deixariam triste 🙁

No mais, amo vocês e bom apetite

nouilles aux légumes

Macarrão salteado com legumes igual ao de restaurante

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4.83/5 (242)
Tempo de preparo: 5 minutes
Tempo de cozimento: 15 minutes
Tempo total: 20 minutes
Tipo de prato: Acompanhamento
Cozinha: Chinesa
Servings: 2 pessoas
Calories: 890kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredientes

  • 400 g de macarrão já cozido
  • 2 cebolas fatiadas
  • 1 colher de sopa de gengibre picado
  • 5 dentes de alho picados
  • 1 punhado grande de broto de feijão (ou brotos de soja)
  • 5 talos de cebolinha partes brancas picadas e partes verdes fatiadas bem fino

MOLHO

Modo de preparo

  • Em fogo alto, aqueça um fio de óleo e refogue o alho, o gengibre e as partes brancas da cebolinha por 3 minutos, mexendo sempre.
    5 dentes de alho, 5 talos de cebolinha, 1 colher de sopa de gengibre
  • Acrescente a cebola e o broto de feijão e salteie por 5 min, até a cebola ficar translúcida.
    1 punhado grande de broto de feijão, 2 cebolas
  • Junte as partes verdes da cebolinha e salteie por 1 min.
    5 talos de cebolinha
  • Adicione o macarrão e o molho e salteie por 5-7 minutos.
    400 g de macarrão, 1 colher de sopa de óleo de gergelim, 1 colher de sopa de óleo de amendoim, 3 colheres de sopa de shoyu claro, 1 colher de sopa de shoyu escuro, 1 pitada de sal, 1 colher de chá de pimenta-do-reino

Notes

Enxágue o macarrão depois do cozimento: isso interrompe o processo e ajuda a manter os fios firmes depois de salteados. Se pular essa etapa, o macarrão pode ficar empapado.

Nutrition

Serving: 200g | Calories: 890kcal | Féculents: 151g | Protein: 34g | Fat: 20g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 5g | Monounsaturated Fat: 6g | Sodium: 3017mg | Potassium: 324mg | Fiber: 14g | Sugar: 24g | Vitamin A: 308IU | Vitamin C: 16mg | Calcium: 68mg | Iron: 1mg
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