nouilles aux légumes

Noodles alle verdure come al ristorante

Non conosco un solo ristorante cinese che non serva noodles con verdure. Allo stesso tempo, sono davvero deliziosi.

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Quello che rimprovero ai ristoranti è di riuscire a semplificare una ricetta che è già semplicissima… il risultato sono noodles di bassa qualità senza alcuna sfumatura di sapore: si sente solo la salsa di soia.

La cucina cinese è così semplice e gustosa che certi locali dovrebbero vergognarsi.

Gli ingredienti principali dei noodles con verdure

Salsa di soia chiara: un elemento indispensabile che dona tantissimo sapore. Non confonderla con la salsa di soia scura!

Salsa di soia scura: da non confondere con la salsa di soia chiara, aggiunge colore (anche l’occhio vuole la sua parte!) ma soprattutto profondità e sfumature al gusto.

nouilles aux légumes dans un bol sur fond de bois
La combinazione dei due tipi di salsa di soia dona questo bel colore ambrato

Di solito la trovi in tutti i negozi asiatici ma a volte anche al supermercato. Se non sai cos’è, ho scritto un articolo molto dettagliato sulle diverse salse di soia e sul loro processo di produzione.

Olio di sesamo: Attenzione a non esagerare, adoro questo prodotto ma il sapore è davvero, davvero intenso e può coprire tutti gli altri ingredienti se si esagera. Scopri di più sulle diverse tipologie nel mio articolo su l’olio di sesamo.

Germogli di soia/germogli di fagiolo: spesso vengono trascurati nelle ricette fatte in casa, ma in realtà aggiungono un sapore unico che ricorda subito il “ristorante cinese”, quindi: vietato dimenticarli!

Su richiesta di chi mi segue su Instagram e TikTok, ecco il pacchetto di noodles usato per la ricetta:

Paquet de nouilles Chunsi wenzhou tenu en main
Noodles cinesi generici “Chunsi wenzhou”

Consigli per i noodles con verdure

Sciacqua i noodles sotto acqua fredda dopo la cottura: blocchi la cottura e li rendi più sodi, così la consistenza nel piatto finale sarà migliore.

Puoi variare le verdure, io adoro aggiungere il cavolo cinese che si abbina perfettamente (ecco una ricetta dove lo utilizzo). Se le diverse salse di soia ti confondono, dai un’occhiata a il mio articolo completo sulle varie salse di soia.

Come accompagnare i noodles con verdure?

I noodles con verdure possono essere un piatto unico, ma consiglio di abbinarli a una proteina come manzo, pollo o maiale. Se vuoi un piatto completo, prova le mie tagliatelle saltate con gamberi.

Ad esempio, il mio maiale al caramello semplificato ci sta benissimo. Il manzo al cumino è anche delizioso, ma il sapore è completamente diverso, qui si va più sul piccante.

bœuf au cumin
Un delizioso manzo al cumino

Un’altra idea è il pollo, come il pollo del generale Tao oppure all’aglio e miele.

Se non hai voglia di friggere, puoi provare il mio pollo alla salsa hoisin, molto fresco e leggero.

Insomma, non esiste un modo migliore per gustare i noodles con verdure. Io li ho mangiati a colazione, a pranzo, a cena e anche nel cuore della notte, quindi sono l’ultima persona che può giudicare come gli altri scelgono di mangiarli.

porc au caramel très simple sur du riz
Il maiale caramellato pronto in meno di 20 minuti

L’unica cosa che vieto è aggiungere i peperoni: no, no e ancora no! Il sapore cambia completamente e mi rendereste triste 🙁

Detto questo, vi voglio bene e buon appetito!

nouilles aux légumes

Noodles saltati con verdure, proprio come al ristorante

Una ricetta deliziosa di noodles saltati con verdure, proprio come al ristorante
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Preparazione: 5 minuti
Cottura: 15 minuti
Tempo totale: 20 minuti
Piatto: Contorno
Cucina: Cinese
Servings: 2 persone
Calories: 890kcal
Author: Marc Winer

Equipment

Ingredienti

  • 400 g di noodles già cotti
  • 2 cipolle affettate sottilmente
  • 1 1 cucchiaio di zenzero tritato finemente
  • 5 spicchi d’aglio tritati finemente
  • 1 una bella manciata di germogli di soia (oppure germogli di fagiolo)
  • 5 gambi di cipollotto parte bianca tritata e verde tagliata fine

Salsa

Istruzioni

  • Scalda un filo d’olio a fiamma viva e, mescolando, rosola l’aglio, lo zenzero e la parte bianca dei cipollotti per 3 minuti.
    5 spicchi d’aglio, 5 gambi di cipollotto, 1 1 cucchiaio di zenzero
  • Unisci la cipolla e i germogli di fagiolo, quindi salta per 5 minuti finché la cipolla non diventa trasparente
    1 una bella manciata di germogli di soia, 2 cipolle
  • Aggiungi la parte verde dei cipollotti e salta ancora per 1 minuto
    5 gambi di cipollotto
  • Versa i noodles e la salsa, poi mescola per 5-7 minuti
    400 g di noodles, 1 1 cucchiaio di olio di sesamo, 1 1 cucchiaio di olio di arachidi, 3 2 cucchiai di salsa di soia light, 1 1 cucchiaio di salsa di soia dark, 1 un pizzico di sale, 1 ½ cucchiaino di pepe nero

Note

Risciacqua i noodles appena scolati: bloccherai la cottura e li manterrai compatti durante la saltatura. Saltare questo passaggio significa ritrovarsi con noodles mollicci.

Nutrition

Serving: 200g | Calorie: 890kcal | Féculents: 151g | Proteine: 34g | Fat: 20g | Grassi saturi: 2g | Sodio: 3017mg | Potassio: 324mg | Fiber: 14g | Zucchero: 24g | Vitamina A: 308IU | Vitamina C: 16mg | Calcio: 68mg | Ferro: 1mg
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