pattes de poulet braisées dans une assiette sur fond de bois

प्रामाणिक चीनी चिकन के पंजे 豉汁凤爪

चिकन के पंजे: डिम सम की एक पहचान

हा काओ और भाप में पकी पोर्क पसलियाँ की तरह, चिकन के पंजे भी एक प्रतिष्ठित व्यंजन हैं, जो हर अच्छे कैंटोनीज़ डिम सम रेस्तरां में मिलते हैं।

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कुछ लोगों को यह थोड़ा असामान्य लग सकता है, और फ़ेसबुक समूह में मिली प्रतिक्रियाओं से तो यही लगता है कि आप में से कई लोग ऐसा सोचते हैं। लेकिन चीनी भोजन के शौकीनों के बीच यह बेहद पसंदीदा व्यंजन है, और मैं भी उनमें शामिल हूँ।

चीन में यह व्यंजन ची झी फ़ंग झाओ (豉汁凤爪) के नाम से जाना जाता है, जिसका शाब्दिक अर्थ है “फर्मेंटेड काली बीन्स की सॉस में फ़ीनिक्स के पंजे” — यानी चिकन के पैरों के लिए एक थोड़ा काव्यात्मक नाम।

लकड़ी की पृष्ठभूमि पर चॉपस्टिक में पकड़े हुए चिकन के पंजे

स्वाद प्रेमियों को इनमें सबसे ज़्यादा जो बात लुभाती है, वह है इनका गहरा उमामी स्वाद, परतदार फ्लेवर और मनभावनी जिलेटिन जैसी बनावट।

इसके अलावा, कई लोग इन्हें परिवार और दोस्तों के साथ मिल-बैठकर खाना पसंद करते हैं और इन्हें सौभाग्य व समृद्धि का प्रतीक भी मानते हैं।

ब्रेज़ किए हुए चिकन के पंजे

मुझे पूरा यक़ीन है कि आप में से कुछ ने इसका यह खास रंग पहचान लिया होगा; यह दरअसल चीनी ब्रेज़िंग, यानी “रेड ब्रेज़िंग”, का ही एक और रूप है, जिसका सबसे मशहूर उदाहरण होंग शाओ रोउ है।

चीनी लाल पोर्क होंग शाओ रोउ
लज़ीज़ चीनी लाल पोर्क: मीठा और बेहद मुलायम

लाल पोर्क की तरह, चिकन के पंजों को भी लंबे समय तक ब्रेज़ किया जाता है, जब तक सॉस पूरी तरह कैरामेलाइज़ न हो जाए और मांस बेहद नर्म न हो जाए।

एशियाई रसोई में चिकन के पंजे

कई एशियाई रसोइयों में, चिकन के पंजे एक आम और बेहद प्रिय सामग्री हैं।

इनमें छोटी मुलायम हड्डियाँ, कार्टिलेज, टेंडन और त्वचा होती है, इसलिए ये कैल्शियम और कोलेजन से भरपूर होते हैं। कोलेजन एक ऐसा प्रोटीन है, जिसे त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है।

आज के इस व्यंजन के अलावा, चिकन के पंजे भरपूर और स्वादिष्ट शोरबा बनाने के लिए भी बेहतरीन हैं, या फिर मीट जेली के लिए, जिसे अक्सर शियाओ लोंग बाओ की भराई में इस्तेमाल किया जाता है। यह सचमुच एक बहुउपयोगी सामग्री है, जो कई व्यंजनों को गाढ़ापन और स्वाद देती है।

चिकन के पंजों का स्वाद कैसा होता है?

हालाँकि इनमें दूसरे हिस्सों जितना मांस नहीं होता, फिर भी इनमें वही हल्का-सा चिकन वाला स्वाद होता है जिसे हम सब पसंद करते हैं। और बनावट की बात करें, तो कुछ बिल्कुल अलग मिलने वाला है! इनमें भरपूर मात्रा में मौजूद कोलेजन के कारण पकने पर ये एक लज़ीज़, जिलेटिन जैसी बनावट ले लेते हैं।

सोचिए, आप ऐसा कौर खा रहे हैं जो भरपूर, मुलायम और लगभग शाही एहसास देता है — ऐसा अनुभव आपको चिकन के किसी और हिस्से में नहीं मिलेगा।

यह आपकी स्वाद कलियों के लिए किसी छोटे-से सुखद आश्चर्य जैसा है! और बात यहीं खत्म नहीं होती: चिकन के पंजों की त्वचा मसालों और सीज़निंग को बेहद अच्छी तरह सोख लेती है। इसलिए हर कौर में गहरे स्वाद की उम्मीद रखिए! यदि आपको पोर्क फीट पसंद हैं, तो इसकी बनावट कुछ-कुछ वैसी ही लगेगी।

ब्लांच किए हुए चिकन के पंजे

चिकन के पंजे कहाँ खरीदें?

आप इन्हें ज़्यादातर एशियाई सुपरमार्केट में जमे हुए रूप में पा सकते हैं। किसी कसाई से भी आप पहले से कहें, तो वह आपके लिए ताज़े पंजे मंगवा सकता है। अच्छी बात यह है कि चूँकि हमारे यहाँ यह बहुत कम खाया जाता है, इसलिए इसकी कीमत भी काफ़ी किफ़ायती रहती है!

चीनी चिकन के पंजों की मुख्य सामग्री

लाइट सोया सॉस: यह रेसिपी में नमकीनपन और उमामी स्वाद जोड़ती है, साथ ही पंजों को रंग भी देती है।

डार्क सोया सॉस: लाइट सोया सॉस की तुलना में यह ज़्यादा गाढ़ी और हल्की मीठी होती है; इससे चिकन के पंजों में गहराई और गहरा रंग आता है।

ऑयस्टर सॉस: यह भरपूर स्वाद और हल्की मिठास लाती है, जो सोया सॉस के साथ बहुत अच्छी तरह मेल खाती है।

शाओशिंग वाइन: यह चीनी कुकिंग वाइन व्यंजन में परिष्कृत सुगंध और हल्की मिठास जोड़ती है।

स्टार ऐनिस: यह सामग्री हल्का मीठा और सौंफ जैसा स्वाद देती है, जिससे व्यंजन में और गहराई आती है।

तेजपत्ता: यह हल्की, मिट्टी जैसी सुगंध देता है, जो मसालों के स्वाद को संतुलित करती है।

सूखी लाल मिर्च : यदि आपको तीखापन पसंद है, तो ये मिर्चें रेसिपी में हल्की-सी गर्माहट जोड़ती हैं।

फर्मेंटेड काली बीन्स : ये बीन्स अतिरिक्त उमामी गहराई और हल्की कड़वाहट जोड़ती हैं, जो सॉस के मीठे और नमकीन स्वादों के साथ बहुत अच्छी तरह मेल खाती हैं।

वोक में चीनी सुगंधित मसाले
रेसिपी में इस्तेमाल हुए लज़ीज़ सुगंधित मसाले

फर्मेंटेड काली बीन्स वाले चीनी चिकन के पंजों के लिए सुझाव

आप इन्हें गरमागरम या कमरे के तापमान पर परोस सकते हैं। बचे हुए हिस्से को फ्रिज में अधिकतम 3 दिन तक रखें या फ्रीज़ कर दें। परोसने से पहले इन्हें कमरे के तापमान पर आने दें, या भाप में गरम कर लें।

इन्हें बढ़िया चावल के कटोरे के साथ या स्टार्टर के तौर पर परोसें।

तलने की बात करें, तो चाहे आप एयर फ्रायर इस्तेमाल करें या तेल, इसका मुख्य उद्देश्य मांस को और नर्म बनाना तथा पंजों को उनकी पारंपरिक झुर्रीदार शक्ल देना है। यदि चाहें, तो आप यह प्री-कुकिंग चरण छोड़ सकते हैं और बस ब्रेज़िंग का समय थोड़ा बढ़ा सकते हैं।

500g पंजे ही क्यों?

सीधी-सी बात है: दुनिया भर की एशियाई किराना दुकानों में यह आम तौर पर 500g के जमे हुए पैकेटों में मिलता है।

pattes de poulet braisées dans une assiette sur fond de bois

प्रामाणिक चीनी चिकन के पंजे 豉汁凤爪

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4.86/5 (14)
तैयारी का समय: 10 मिनट
पकाने का समय: 40 मिनट
भिगोने का समय (वैकल्पिक): 2 घंटे
कुल समय: 50 मिनट
पाक शैली: चीनी
सर्विंग: 4 लोग
कैलोरी: 277kcal
लेखक: Marc Winer

उपकरण

सामग्री

  • 500 g चिकन के पंजे
  • हल्के स्वाद वाला तेल एयर फ्रायर में वैकल्पिक रूप से पकाने के लिए

सॉस

खुशबूदार मसाले

  • 5 कलियाँ लहसुन कुचली हुई
  • 4 स्लाइस अदरक
  • 1 चक्र फूल
  • 2 पत्ते तेजपत्ता
  • 2 सूखी लाल मिर्च वैकल्पिक
  • 1 बड़ा चम्मच फर्मेंट किए हुए काले बीन्स वैकल्पिक

विधि

  • चिकन के पंजों के नाखून काट लें।
    500 g चिकन के पंजे
    pattes de poulet ongles coupés
  • इन्हें अच्छी तरह धो लें। फिर एक पतीले में डालकर पानी से ढक दें।
    500 ml पानी
    pattes de poulet blanchies
  • उबाल आने दें, फिर 5 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। इसके बाद अच्छी तरह छान लें।
    pattes de poulet égouttées

एयर फ्रायर विधि (वैकल्पिक)

  • छाने हुए पंजों पर तेल की हल्की परत लगा दें। फिर इन्हें 200°C पर पहले से गरम किए हुए एयर फ्रायर में रखें।
    हल्के स्वाद वाला तेल
  • लगभग 10 मिनट तक तलें, जब तक कि त्वचा हल्की-सी फफोलेदार न हो जाए (बीच-बीच में दराज़ खोलकर पंजों को पलटें और हिलाएँ)।
    pattes de poulet sortant du air fryer

तलने की विधि (वैकल्पिक)

  • तेल को 170 डिग्री तक गरम करें और पंजों को तब तक तलें, जब तक वे गहरे सुनहरे न हो जाएँ। इसमें 10 मिनट तक लग सकते हैं।

भिगोना

  • तले हुए पंजों को ठंडे पानी से भरे एक बड़े बाउल में डालें। इन्हें लगभग 2 घंटे के लिए फ्रिज में भिगोएँ। फिर अच्छी तरह छान लें।
    pattes de poulet trempant dans l'eau

धीमी आँच पर पकाना

  • वोक या पतीले में थोड़ा सा तेल डालें। खुशबूदार मसाले डालें। धीमी आँच पर तब तक भूनें, जब तक लहसुन हल्का सुनहरा और महकदार न हो जाए (इसे जलने न दें)।
    5 कलियाँ लहसुन, 4 स्लाइस अदरक, 1 चक्र फूल, 2 पत्ते तेजपत्ता, 2 सूखी लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच फर्मेंट किए हुए काले बीन्स
    aromates chinois dans un wok
  • चिकन के पंजे डालें और पहले से मिलाई हुई सॉस ऊपर से डाल दें।
    2 बड़ा चम्मच लाइट सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच डार्क सोया सॉस, 1 बड़ा चम्मच ऑयस्टर सॉस, 2 बड़ा चम्मच शाओशिंग वाइन, 2 बड़ा चम्मच चीनी
    pattes de poulet dans sauce
  • उबाल आने दें, फिर ढक्कन लगाकर ढक दें। धीमी आँच पर 30 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि त्वचा बहुत नरम न हो जाए (अगर पंजों को पहले नहीं तला है, तो समय 40 मिनट कर दें)।
    pattes de poulet dans sauce qui bout
  • अंत में आँच तेज कर दें। बिना ढके पकाएँ, ताकि सॉस गाढ़ी होकर अच्छी तरह कैरामेलाइज़ हो जाए।
    pattes de poulet dans wok avec sauce réduite

नोट्स

परोसना और सुरक्षित रखना
आप इन्हें गरमागरम या कमरे के तापमान पर परोस सकते हैं। बचे हुए पंजों को फ्रिज में अधिकतम 3 दिन तक रखें या फ्रीज़र में जमा दें।
परोसने से पहले इन्हें कमरे के तापमान पर ले आएँ या भाप में गरम कर लें।
काले बीन्स (दौची)
पारंपरिक रूप से, डिम सम शैली के चिकन के पंजों में उनके उमामी से भरपूर स्वाद के लिए फर्मेंट किए हुए काले बीन्स (豆豉) डाले जाते हैं। हालांकि, अगर ये आसानी से न मिलें, तो आप इन्हें छोड़ भी सकते हैं। स्वाद पर बहुत ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा।
तलना
चाहे एयर फ्रायर में हो या तेल में, तलने का मुख्य उद्देश्य मांस को और मुलायम बनाना और पंजों को उनका पारंपरिक झुर्रीदार रूप देना है। आप इस शुरुआती चरण को छोड़ सकते हैं और बस धीमी आँच पर पकाने का समय बढ़ा सकते हैं।

पोषण

कैलोरी: 277kcal | Féculents: 2g | प्रोटीन: 25g | वसा: 18g | सैचुरेटेड वसा: 5g | पॉलीअनसैचुरेटेड वसा: 4g | मोनोअनसैचुरेटेड वसा: 7g | कोलेस्ट्रॉल: 105mg | सोडियम: 139mg | पोटैशियम: 56mg | फ़ाइबर: 0.2g | शुगर: 1g | विटामिन A: 157IU | विटामिन C: 1mg | कैल्शियम: 122mg | आयरन: 1mg
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मुख्य पाक स्रोत: चाइनीज़ कुकिंग डिमिस्टिफ़ाइड, चाइना सिचुआन फ़ूड, रेड हाउस स्पाइस, रेडिट

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