poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

עוף וייטנאמי צלוי באייר פרייר

עוף וייטנאמי צלוי הוא חלופה נהדרת למתכונים הקלאסיים של עוף צלוי. המתכון הזה, עם טעמים וייטנאמיים, פשוט להכנה ומבטיח לשמח את כל המשפחה.

דלגו למתכון
4.75/5 (103)

הודות לשימוש באייר פרייר, ההכנה מהירה ובריאה יותר, מה שהופך את המתכון הזה לבחירה מצוינת לארוחת אמצע השבוע או כשרוצים להרשים אורחים בארוחת ערב. אתם יכולים גם לנסות את המתכון הקלאסי שלי לשוקי עוף באייר פרייר או את הנגטס באייר פרייר

אפשר להכין את המתכון עם כל חלק של עוף, אבל אני ממליץ במיוחד על ירכי עוף. מבחינת טעם, אין עליהן.

אורז קנטונזי על משטח עץ
הגישו אותו לצד אורז קנטונזי משובח

לאילו טעמים אפשר לצפות?

העוף הווייטנאמי הצלוי הזה יכבוש את החך עם טעמים אקזוטיים ומאוזנים. רוטב הסויה, רוטב הדגים ורוטב הצדפות מוסיפים נגיעה מלוחה, בעוד שהסוכר, הדבש ומיץ הליים מביאים איתם מתיקות חמצמצה ועדינה.

הג'ינג'ר, השום והסמבל מוסיפים חריפות מעודנת, ואילו הכוסברה מעניקה למנה ניחוח ורעננות. שילוב הטעמים ההרמוני הזה יוצר תוצאה עשירה, מדויקת וטעימה במיוחד.

או לצד אורז מטוגן נהדר לתוספת של קיק

למה להכין את העוף באייר פרייר?

לשימוש באייר פרייר במתכון הזה יש כמה יתרונות.

קודם כול, זמן ההכנה קצר, כך שאפשר לחסוך זמן יקר במטבח. נוסף על כך, האייר פרייר דורש מעט מאוד שמן, ולכן המתכון הזה יוצא קליל יותר ופחות שמנוני משיטות הבישול המסורתיות.

ולבסוף, הבישול באייר פרייר מבטיח עוף עשוי היטב ופריך, עם עור זהוב וטעים במיוחד. בקיצור, תענוג. אתם יכולים גם לנסות את מתכון החזיר הפריך שלי באייר פרייר

הבישול באייר פרייר לא מתאים לכל מתכון. למשל, במתכון שלי לעוף פריך בשום ודבש, הבלילה לא תחזיק מעמד

המרכיבים המרכזיים של עוף וייטנאמי צלוי באייר פרייר

  • רוטב סויה בהיר : מוסיף מליחות עדינה, עומק וצבע למנה
  • רוטב דגים : רוטב מותסס על בסיס דגים שמעניק למתכון נגיעה של אומאמי ומליחות. הוא מחזק את הטעמים האסייתיים ומוסיף עומק לטעם הכללי של המנה.
  • רוטב צדפות : עשוי מצדפות מבושלות, והרוטב הסמיך והעשיר הזה מוסיף מתיקות עדינה ועומק טעמים. הוא גם מביא איתו נגיעה של אומאמי שמשלימה נהדר את שאר הטעמים במתכון.
  • סמבל אולק : סמבל אולק הוא מחית צ'ילי אינדונזית. הוא מוסיף למנה חריפות עדינה עם גוון פירותי קל, מדגיש את שאר הטעמים ומעניק מעט חום.
poulet rôti vietnamien au air fryer sur un fond de bois

עוף צלוי בסגנון וייטנאמי באייר פרייר

הדפיסו את המתכון Pinner la recette Ajouter à ma liste
4.75/5 (103)
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 20 דקות
זמן כולל: 30 דקות
סוג מנה: מנה עיקרית
מטבח: מטבח וייטנאמי
מנות: 4 מנות
קלוריות: 506kcal
מאת: Marc Winer

רכיבים

הוראות הכנה

  • ערבבו את כל מרכיבי המרינדה והשרו למשך לילה שלם (או למשך שעתיים אם אתם ממהרים).
    1 ק״ג ירכי עוף, 40 מ״ל רוטב סויה בהיר, 60 מ״ל רוטב דגים, 25 גרם סוכר, 2 כפות דבש, 3 כפות כוסברה קצוצה, 2 כפות מיץ ליים, 1 כף ג'ינג'ר מגורר, 6 שיני שום קצוץ, 1 כף רוטב אויסטר, 3 כפיות סמבל אולק
  • הכניסו לאייר פרייר ב-195 למשך 12 דקות, כשהעור פונה כלפי מטה.
  • הפכו והמשיכו לבשל 6 עד 10 דקות, עד לקבלת הצבע הרצוי.

הערות

הזמן המצוין אינו כולל את זמן ההשריה, אם בוחרים להשרות מראש.

ערכים תזונתיים

קלוריות: 506kcal | Féculents: 9g | חלבון: 36g | שומן: 35g | שומן רווי: 10g | שומן רב בלתי רווי: 7g | שומן חד בלתי רווי: 15g | Graisses trans: 0.2g | כולסטרול: 208mg | נתרן: 1884mg | אשלגן: 514mg | סיבים תזונתיים: 0.2g | סוכר: 7g | ויטמין A: 224IU | ויטמין C: 1mg | סידן: 29mg | ברזל: 2mg
הכנתם את המתכון הזה?תייגו את @marcwiner ב-Instagram!
4.75 על סמך 103 הצבעות (99 דירוגים ללא תגובה)

Leave a Comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דרגו את המתכון